閩東太姥山，雄踞東海之濱，以“峰險、石奇、洞幽、霧幻”等神奇景觀著稱，是福建省唯一一座兼具大海、溪流、奇石的名山。奇峰怪石，青山秀水，這就是“海上仙都”——太姥山的魅力所在。

太姥山位于福建省福鼎市境內(nèi)，屹立東海之濱，北與雁蕩山、南與武夷山成鼎足之勢，以“山海大觀”聞名，傳說東海諸仙每年到此聚會一次，故素有“海上仙都”之美稱。1988年，經(jīng)國務院批準，被列為國家級重點風景名勝區(qū)。景區(qū)觀賞面積92平方公里，保護面積200平方公里，分為太姥山岳、睛川海濱、九鯉溪瀑、?，幜袓u、桑園翠湖五大游覽區(qū)和冷城古堡、瑞云畬寨兩個景點。

相傳堯時老母種蘭于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改稱“太姥”。閩人稱“太姥”、武夷為“雙絕”，浙人視“太姥”、雁蕩為“昆仲”。

據(jù)陸羽《茶經(jīng)》載：“永嘉縣東三百里有白茶山”。據(jù)考證，此“東”為“南”之誤，“南三百里”即太姥山。

太姥山擁有奇特的自然景觀和豐富的人文景觀。在這里，你可以欣賞到奇特的晶洞花崗巖峰叢石蛋地貌。錯落的山峰跌宕起伏，一線天驚險刺激、情人谷棧道浪漫唯美和鬼斧神工的石景，都令人嘆為觀止。歷經(jīng)億萬年構(gòu)造斷裂和風化剝蝕的太姥山，北望雁蕩山，西眺武夷山，三大名川儼然形成三足鼎力之勢。

進入太姥山，就象進入當代世界雕塑藝術(shù)大師的大型博覽廳，數(shù)千百副巨型的雕塑品，各具匠心，有的肖人，有的肖物。如“十八羅漢巖”、“仙人鋸板”、“夫妻峰”、“金貓撲鼠”、“玉猴照鏡”、“九鯉朝天”、“二佛談經(jīng)”、“金龜爬壁”、“韋陀把天門”……等三百六十景，真是“太姥無俗石，個個似神工”。別是“九鯉朝天”、“二佛談經(jīng)”這組景觀尤為奇絕，“九鯉朝天”石酷似九條鯉魚躍向太空，“和尚講經(jīng)”石活象一個和尚身披袈裟坐在經(jīng)壇上捧著經(jīng)書面對東海說法。這組景觀綿亙千余米，巍峨秀拔，氣勢雄偉，實為壯觀。若是一陣雷雨之后，江山如洗，水光瀲滟，波平如鏡的大海托出這一組深沉垂直的群峰，一明一暗，對比強烈。群峰背后曲折的海岸線，星羅棋布的島嶼，起伏綿延的山巒和變化多姿富有韻律的梯田，增強了懸崖峭壁的力度和垂直感，組成巨幅水印木刻似的“山海大觀”圖，既大刀闊斧又精雕細刻?！胺蚱薹濉痹诓煌嵌瓤雌饋聿灰粯?！因眾峰迭立，群石矗峙，登高一呼，山回谷應，故有“回音谷”、“三聲應”、“七聲應”等奇景，給游人增添了無窮興味。太姥由于特殊的地理，不僅石奇，而且有很多曲折深邃的巖洞。經(jīng)有關(guān)部門普查有各種各樣的洞一百多個。

若想將這么多的洞走一遍需時二十八天，有的洞一進一出就需花一整天，這些洞各具特色，有向低處延伸，直通到海面，曰“通海洞”；有向上擴展，可達“九鯉朝天”石頂，曰“通天洞”；有兩巖陡立，上夾附石，曰“七星洞”；有削壁夾巷，見天如線，曰“一線天”；有終年滴水，曰“滴水洞”；有亂石壘疊，洞頂崛巖高低，游人進入需弓腰折背而過，曰“三折腰”；有洞中套洞，神奇莫測曰“神仙洞”……有洞中可觀日，洞內(nèi)可望海，洞穴存井，洞里有龍?zhí)?，小的只容幾人小憩，大的可容千人，可以建樓、臺、亭、閣。每逢夏日洞中空谷蘭盛，暗香浮動，時有時無，令人心醉神怡。有的地方，更有太古藤蔓為爭陽光，爭雨露，爭生存，頑強地盤旋曲折，沿著洞壁延伸，編織著富有生命力的“贊歌”。這個“將軍十八洞”，一進一出需花二個小時，游人要以各種動作行走，時蹲、時爬、時躡、時側(cè)，有人將這些動作喻為“太姥健身操”，姿態(tài)各異，一路歡聲笑語，樂在其中。

“云橫斷壁千層險”是太姥奇峰的真實寫照。晴朗之日登上峰頂，東望海天茫茫，無邊無際，大小島嶼，歷歷在目。新月峰又名觀日峰，晨可觀日，暮可賞月，是觀賞月上日升的好所在。“披衣起看扶桑影，日觀天門未足云”，在太姥山上觀日可見一輪紅日氣勢磅礴地從海中三躍而升的奇景，這是其他風景區(qū)觀日所少有的，陳仲溱太姥山記：“嘗看日于泰山日觀臺華頂，所見各異，而遙天曠海，此為第一”。夜間賞月，山色朦朧千巖黑，又是另有一番情趣。

游太姥的人常說太姥缺水景，其實不然，太姥山，山襯海，海托山，素稱“海上仙都”，既看山，又觀海，互相映襯，蔚為壯觀。太姥山多狹谷、山洞，地面積水少，一場大雨后，約二個小時，地表水就流入洞中，匯成各種暗泉和飛瀑，流水潺潺，滴水叮當，如琵琶慢拔，如古箏輕彈，游人可在洞中默聽泉聲，欣賞水趣，興味無窮。山澗暗泉多處，由于洞中回音作用，游客在不同位置和角度，可以聽到各種不同的水聲，有的沙沙作響，有的嘩嘩作唱，妙不可言，它可洗去你胸中一切煩愁。還有東折瀑、西折瀑、九鯉溪等水景分布太姥兩側(cè)，國興寺后龍?zhí)抖刺幰呀ǔ升執(zhí)逗?，“九鯉朝天”、“十八羅漢巖”映入水中，湖光山色，供人盡情游賞。有幾處從花崗巖縫隙或泉眼中涌出的礦泉水，甘洌爽口，因此說，太姥并非無水，洞中之水比地面之水更為奇妙。太姥臨海多霧，一年三百六十天，霧季達一百多天，古人贊美太姥山：“云霧多變盡奇觀”。山有云霧便有靈氣，太姥山石奇、峰險、洞異、水玄，又時有輕云薄霧，這就使太姥群峰更富于神秘感；有時碧紗披體，更添秀麗；有時深存于云霧之中，呼之欲出；有時大霧彌天，唯聞白云深處鐘磬聲，使人如入仙境……春夏之交或雨后初晴，山嵐彌漫四合，匯成茫茫云海，直展天際，眼下群峰出沒于萬頂波濤之中，時隱時現(xiàn)，時浮時沉，恰似凌波踏浪。尤其春冬兩季，海霧一來，更像波濤奔騰，激浪滾滾，一時整個山峰都隱沉于云霧之中。秋日天高氣爽，晨昏幾片薄霧籠罩山巔，或有幾縷山嵐旋繞峰巒，陽光穿過薄霧，明亮和諧，美妙非常。

相傳太姥山是東海神仙聚會的地方，因此也得名“海上仙都”。據(jù)說堯時有老母在山中種蘭修道，后人稱此山為太母山；到了西漢，東方朔奉命為天下名山訂正名字，改為太姥山；而在漢武帝時，此山就被封作了“天下第一名山”。太姥山景區(qū)境內(nèi)峰嶺層疊，怪石嵯峨，處處是景，步換景異，因此有古人贊之：“太姥無俗石，個個皆神工，隨人意所識，萬象在胸中”。

太姥山有著悠久的歷史和豐富的人文景觀。據(jù)《太姥山志》記載：太姥山舊名才山，軒轅黃帝時，道仙容成子嘗棲之。漢代王烈《蟠桃記》載：堯時有一少女種藍于此，后仙去，因名太母山。據(jù)《福建通志》載：漢武帝命東方朔授天下名山，改“母”為“姥”，至今，懸崖上尚遺東方朔題刻——“天下第一山”五個大字。太姥山的鼎盛時期在唐朝，當時四周有36座大寺院，如今可見的遺址有唐玄宗賜題的“堯封太姥舍利塔”，有唐乾符年間所建的國興寺遺址，有唐欏枷寶塔，有摩尼教的摩尼宮等。宋代名人雅士留下許多文墨，理學家朱熹于慶元年間，到太姥山麓石湖書院講學，注釋《楚辭》《中庸》，福鼎人因此建朱子祠以為紀念。