李璞

一年一度的春節(jié)馬上就要來(lái)到了！

過(guò)春節(jié)可是孩子們的最?lèi)?ài)，他們可以不去幼兒園、不去托班了，學(xué)生放寒假、沒(méi)有家庭作業(yè)啦，他們可以隨意吃、放開(kāi)玩，可以去外地旅游……似乎一切都可以隨心所欲了。

作為家長(zhǎng)，如何讓我們的寶寶在這個(gè)春節(jié)里吃得好、睡得好、玩得好，玩出健康，確保安全地過(guò)好春節(jié)，同時(shí)又能為迎接即將來(lái)到的春天做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作？因?yàn)榇禾焓菍殞殏円荒曛猩L(zhǎng)發(fā)育最快的季節(jié)，為寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育季節(jié)的到來(lái)做好準(zhǔn)備、打好各項(xiàng)基礎(chǔ)可是一件大事呢！

為此，建議家長(zhǎng)做好以下幾件事：

改變傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣

要將“想吃什么吃什么！”的習(xí)慣轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸摮允裁闯允裁?！”的理念。春?jié)期間不再熱衷于大魚(yú)大肉，每天不忘給寶寶吃些奶制品;根據(jù)寶寶的年齡吃點(diǎn)粗糧;各種紅肉、白肉都不多吃，做法以煮、蒸、燉為好;蔬菜多樣化，綠、紫、紅、黃、黑色的蔬菜都吃些，同時(shí)也不忘吃點(diǎn)應(yīng)季的水果。改變節(jié)日期間給寶寶油炸、烘烤、膨化、腌制（各種香腸、咸魚(yú)、咸肉）食品吃的傳統(tǒng)，原則上不給寶寶喝飲料和過(guò)多的甜品。避免零食敞開(kāi)吃、電視海量看、手機(jī)不離手、睡眠無(wú)規(guī)律！

春節(jié)期間要特別關(guān)注寶寶的喝水問(wèn)題

白開(kāi)水是孩子最好的飲料，讓寶寶每天喝夠水并不是一件容易做到的事情，要隨時(shí)提醒他們?cè)摵人?。因?yàn)槿耸恰八弊龀傻模瑡胗變荷眢w內(nèi)的水分占體重的65%～70%;而成人體內(nèi)的水分也占到體重的60%左右呢。俗話說(shuō)“沒(méi)有水，就沒(méi)有生命”，此話不無(wú)道理。人體內(nèi)所有的生理、生化反應(yīng)都必需在“水”內(nèi)進(jìn)行，體內(nèi)的許多“廢物”也都是通過(guò)尿液、汗液等“水”的形式排出體外的。

春節(jié)期間只要天氣晴好，就一定要帶寶寶走出家門(mén)

· 在寒冷的冬天里，讓他們接觸大自然、認(rèn)識(shí)大自然、探索大自然、學(xué)習(xí)大自然、愛(ài)上大自然。

· 在戶外呼吸更多的新鮮空氣，提高體內(nèi)氧飽和度，加速新陳代謝，助長(zhǎng)身體;在戶外接觸更多的紫外線，產(chǎn)生更多的內(nèi)源性維生素D，有利于堅(jiān)固們的骨骼、長(zhǎng)高他們的身體。

· 在戶外保證安全的前提下，讓他們玩出花樣、玩出智慧來(lái)。

外面下雪啦！他們可以在雪上跑、跳，踩腳印，數(shù)數(shù)自己有幾個(gè)腳印，和家長(zhǎng)比比誰(shuí)的腳印大;可以堆個(gè)雪人一起玩、做雪球打雪仗、推個(gè)大雪球滾著玩;可以以雪地為畫(huà)紙，用樹(shù)枝做筆，在雪地上畫(huà)出一個(gè)小汽車(chē)、一條魚(yú)、一只可愛(ài)的小花貓，等等;還可以讓寶寶接一盆兒雪花放在室內(nèi)，等待雪融化成水，給寶寶講講雪放在室內(nèi)為什么會(huì)融化成水，再把這盆水放到室外，第二天它為什么又會(huì)結(jié)成冰？讓寶寶在玩耍的過(guò)程中接觸和學(xué)習(xí)大自然。

冬天蝙蝠不見(jiàn)了！小松鼠也不見(jiàn)了，它們到哪里去啦？聽(tīng)爸爸講給你聽(tīng)一些動(dòng)物冬眠的故事吧！

培養(yǎng)玩耍游戲中的安全意識(shí)，

確保寶寶的人身安全

遠(yuǎn)離鞭炮，安全第一

傳統(tǒng)中我們?cè)诖汗?jié)期間有燃放鞭炮的習(xí)俗，但是這個(gè)習(xí)俗不僅不利于空氣的凈化，同時(shí)也給寶寶們帶來(lái)極大的安全隱患，幾乎每年都發(fā)生過(guò)燃放鞭炮傷及兒童的報(bào)道。據(jù)北京同仁醫(yī)院2012年統(tǒng)計(jì)，每4個(gè)鞭炮傷者中就有一位是兒童！我們?cè)诮ㄗh春節(jié)期間移風(fēng)易俗，不買(mǎi)、不放鞭炮的同時(shí)，也建議有寶寶的家庭以身作則，春節(jié)期間不要購(gòu)買(mǎi)和燃放鞭炮，同時(shí)也要教育寶寶們遠(yuǎn)離燃放鞭炮的地方。不建議大齡兒童自己燃放鞭炮，最好由家長(zhǎng)代勞。

寵物傷人時(shí)有發(fā)生

春節(jié)期間鞭炮聲四起，人員走動(dòng)頻繁，走親訪友等環(huán)境的變化，有些陌生人對(duì)寵物好奇，難免逗引，使寵物感到十分不安全，寵物傷人事件也有發(fā)生。建議寶寶們遠(yuǎn)離寵物，不要隨意逗引，避免被其抓傷、咬傷。

跌傷摔傷可以預(yù)防

節(jié)日期間寶寶們活動(dòng)范圍大，周?chē)h(huán)境也比較復(fù)雜，尤其去到人多的地方，有時(shí)甚至在冰面上，更容易出現(xiàn)磕碰、跌傷、摔傷、走失，此時(shí)不能夠讓寶寶離開(kāi)家長(zhǎng)的視線，在人多的地方家長(zhǎng)最好牽著寶寶的手游玩。

燒傷燙傷不可大意

春節(jié)期間家家都會(huì)竭盡全力烹調(diào)各種美味，寶寶也更興奮地在室內(nèi)跑來(lái)跑去，家長(zhǎng)一定要防止熱湯、熱菜、熱粥燙傷寶寶，在此期間不要讓寶寶進(jìn)廚房，在有客人來(lái)訪時(shí)，家里最好有專(zhuān)人看護(hù)寶寶，以免發(fā)生意外。

外出旅游注意事項(xiàng)

·選擇旅游地時(shí)注意溫差不要太大。

·距離不宜太遠(yuǎn)，最好是自駕車(chē)容易到達(dá)的區(qū)域，避免在擁擠的飛機(jī)上、火車(chē)上使孩子感到不安、不舒服，更會(huì)有使寶寶發(fā)生疾病感染的機(jī)會(huì)。

·選擇旅游目的地時(shí)要事先了解該地疫情、天氣形勢(shì)變化等，為選擇旅游地提供參考。

·備一個(gè)防走失帶，一端系在寶寶的胸部，栓扣是三角形的，另一端握在家長(zhǎng)手里，這樣可以有效地防止寶寶走失、摔倒，保證寶寶的安全。