自由潛：來(lái)一場(chǎng)靈魂的遠(yuǎn)眺吧

杜白羽

學(xué)會(huì)自由潛的話，化身人魚(yú)公主，實(shí)現(xiàn)和海豚、大白鯊親密接觸的夢(mèng)想就不再遙遠(yuǎn)。從水下漁獵、攝影，到水下足球、射擊，電影里自由潛水者在深海中自由奔跑、翻滾游弋，綾波微步，力量與靜美，自由與生死之間，充滿不可思議和誘惑。

同攜帶氧氣瓶的水肺潛水不同，自由潛是通過(guò)自身肺活量調(diào)節(jié)呼吸，全憑一口氣，潛入深海，盡量完成更深更長(zhǎng)時(shí)間的潛水運(yùn)動(dòng)。《碟中諜5》中的湯姆·克魯斯，是如何屏住呼吸下潛到40米的？要知道，阿湯哥為劇情需要，專門在開(kāi)曼群島接受了192小時(shí)的專業(yè)自由潛訓(xùn)練。

“自由潛水是一個(gè)健康、美麗的運(yùn)動(dòng)，而當(dāng)下這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展非常小眾，我希望能夠通過(guò)代表中國(guó)參加比賽，讓更多的中國(guó)人接觸，了解并參與到自由潛水中?！敝袊?guó)女子自由潛水運(yùn)動(dòng)員陸文婕對(duì)《瞭望東方周刊》說(shuō)。

4月22日至5月2日在巴哈馬藍(lán)洞舉行的深度挑戰(zhàn)賽Vertical Blue（VB），吸引了來(lái)自全球21個(gè)國(guó)家頂級(jí)的40位潛水運(yùn)動(dòng)員。在這次比賽中，陸文婕再度打破自己創(chuàng)下的兩項(xiàng)國(guó)家紀(jì)錄。

自由潛曾被列為極其危險(xiǎn)的極限運(yùn)動(dòng)。競(jìng)技潛水運(yùn)動(dòng)員在下沉到海底30米深度后，開(kāi)始自由落體，進(jìn)入冥想狀態(tài)。這項(xiàng)美麗和危險(xiǎn)并存的運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)員不斷嘗試突破極限。與此同時(shí)，娛樂(lè)性質(zhì)的自由潛正在全世界吸引越來(lái)越多的愛(ài)好者，學(xué)習(xí)并享受著安全自由潛的水下世界。

冠軍的自由潛教練實(shí)踐

作為近年來(lái)方興未艾的自由潛，VB挑戰(zhàn)賽第一次迎來(lái)中國(guó)的男女運(yùn)動(dòng)員共同參與，該比賽有3 個(gè)項(xiàng)目：CWT（恒重踢蹼），F(xiàn)IM（攀繩沉降），CNF（恒重?zé)o蹼）。陸文婕創(chuàng)造了兩項(xiàng)新的女子國(guó)家紀(jì)錄：CWT70米，CNF 60米并榮獲該銀牌。CNF 是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體力、耐力和意志力要求最高的項(xiàng)目，不借助任何輔助工具，運(yùn)動(dòng)員僅僅使用自己的雙手和雙腳劃水。

王奧林在比賽中四次刷新國(guó)家紀(jì)錄，最終創(chuàng)造了男子CWT92米的國(guó)家紀(jì)錄。他說(shuō)，“陸文婕是我的水面潛伴，在我身邊協(xié)助我保持身體的平衡，在我下潛結(jié)束出水后通過(guò)語(yǔ)音提示我完成水面三部曲，她的支持讓我可以徹底專注于下潛前的準(zhǔn)備”。

夏威夷的“江湖”上流傳著陸文婕的傳說(shuō)。海洋和陸地雙料冠軍的她，北大畢業(yè)后到美國(guó)讀碩士。因?yàn)橄矚g潛水，到了夏威夷。在夏威夷大學(xué)獲得了臨床藥理學(xué)和基因藥理學(xué)的博士學(xué)位，如今已是中國(guó)自由潛紀(jì)錄的突破者和創(chuàng)造者。

讓人難忘的，除了比小麥色還要深的夏威夷日光膚色外，還有她臉上那條黑白分明的鏡痕?！斑@是我的職業(yè)驕傲”，她完全不介意地笑著說(shuō)。

喜歡多彩的游魚(yú)和珊瑚，愛(ài)自由、愛(ài)挑戰(zhàn)、愛(ài)未知——同許多熱愛(ài)海洋會(huì)游泳的人們一樣，這是陸文婕最初愛(ài)上自由潛的動(dòng)因。盡管從2012年起，陸文婕參加科學(xué)潛水隊(duì)的海底科考，從事水下攝影，涉足洞穴潛水，但已是水肺潛教練的她，卻羨慕能不帶氧氣瓶就在海里徜徉的自由潛水者。

2014年春天，陸文婕第一次接觸專業(yè)自由潛，之后便一口氣獲得中級(jí)、高級(jí)和教練證，從學(xué)術(shù)研究轉(zhuǎn)軌到運(yùn)動(dòng)員、教練員。

她現(xiàn)在正努力把自己培養(yǎng)成為自由潛教練訓(xùn)練官，為培訓(xùn)更多自由潛教練，讓更多教練帶更多自由潛愛(ài)好者上路，體驗(yàn)自由潛的自由和美麗。

近幾年來(lái)，自由潛水的教學(xué)和安全培訓(xùn)方法一直在完善，初級(jí)自由潛，屬于娛樂(lè)性質(zhì)，是很安全的，而競(jìng)技性的自由潛存在一定的危險(xiǎn)性。

“我希望通過(guò)自己對(duì)危險(xiǎn)和未知的不斷挑戰(zhàn)，能夠?qū)⑺鶎W(xué)轉(zhuǎn)化為提高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)安全性的方法。”陸文婕告訴本刊記者。她運(yùn)用藥理學(xué)的專業(yè)背景，加上瑜伽、冥想等探索，“有點(diǎn)像在自己的身體上做實(shí)驗(yàn)”。

水肺潛VS自由潛

早在4500年前，太平洋和加勒比海的采珠人就靠這門技藝為生，韓國(guó)和日本也有捕魚(yú)蝦的“海女”。但直到20世紀(jì)40年代，自由潛水才逐漸發(fā)展為一項(xiàng)體育賽事，而如今越來(lái)越多的自由潛愛(ài)好者在接觸并愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

“自由潛是種健康的生活方式，心態(tài)平衡，是受益一輩子的健康運(yùn)動(dòng)?！标懳逆颊f(shuō)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在中國(guó)有興起的潛力和趨勢(shì)，東南亞有許多潛點(diǎn)，學(xué)會(huì)自由潛以后，平常的訓(xùn)練可在陸上完成，隨時(shí)隨地練習(xí)呼吸，在泳池里練習(xí)動(dòng)作。跑步、瑜珈、游泳等有助于心肺功能的改善、增大肺活量、提升身體的控制力。

中國(guó)女孩陸文婕在巴哈馬藍(lán)洞舉行的深度挑戰(zhàn)賽ertical Blue上比賽

和水肺潛水不同，自由潛講究自身和內(nèi)在的訓(xùn)練，而水肺潛主要是學(xué)習(xí)對(duì)外在環(huán)境的觀察、判斷，和對(duì)潛水裝備的熟悉、使用和保養(yǎng)的過(guò)程。

此外，自由潛兼容瑜伽、冥想等元素，培養(yǎng)人的心理素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)調(diào)在水環(huán)境中的安全意識(shí)和處理問(wèn)題的能力。

重要的是，自由潛并不需要水肺潛的基礎(chǔ)，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，難易程度相似。

相比水肺潛，陸文婕更愛(ài)自由潛。她道出了三點(diǎn)理由：一是沒(méi)有很重的裝備要背，適合力氣小的女孩子;二是在水中可以穿行自如，而水肺潛有許多深度、速度和方向上的限制;三是沒(méi)有氣泡的聲音可以更靠近海洋動(dòng)物，水肺的泡泡聲會(huì)把它們嚇跑。

“我都是在自由潛水時(shí)近距離看到接觸到的海豚、鯊魚(yú)、魔鬼魚(yú)?！?自由潛是人類和這些龐然大物一起玩耍的最好方式，“有時(shí)候它們會(huì)對(duì)你好奇，就像你對(duì)它們好奇一樣”。

科學(xué)家們從生理和心理學(xué)角度研究自由潛水，探索這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)背后奇妙的生理過(guò)程。已取得的相關(guān)研究成果，不僅幫助潛水挑戰(zhàn)者取得了驚人的成績(jī)，更是突破了50年前學(xué)術(shù)界公認(rèn)的人類無(wú)法到達(dá)的極限。

而科學(xué)的訓(xùn)練方法也讓更多潛水愛(ài)好者可以安全地享受在海底的自由自在。

長(zhǎng)達(dá)7分鐘的水下屏氣，想什么？

“80米的大海里來(lái)回一趟，短短兩三分鐘的時(shí)間，感覺(jué)已在異度空間過(guò)了一年”，陸文婕回憶在VB挑戰(zhàn)賽訓(xùn)練時(shí)的情景時(shí)說(shuō)，即使天天在訓(xùn)練深潛，每次離開(kāi)訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候，總是迫不及待地想要再回到那個(gè)空間。

那個(gè)空間是怎樣的神奇？

藍(lán)洞又稱水下洞穴。世界許多地方，如伯利茲和巴哈馬、紅海一帶都有藍(lán)洞。牧師藍(lán)洞谷底深達(dá)202米，給予那些尋求重新定義不可能的人足夠屏息的空間，是試圖打破世界紀(jì)錄和個(gè)人紀(jì)錄的最佳潛點(diǎn)。

“一種黑洞般深邃、奇妙的感覺(jué)。感受自己漸漸落下去，溫柔落下去，整個(gè)感覺(jué)是溫柔、美好，輕松的，仿佛是夜晚睡夢(mèng)中，穿越時(shí)空隧道”，陸文婕說(shuō)。

長(zhǎng)達(dá)7分鐘的水下屏氣，腦子里在想些什么嗎？陸文婕說(shuō)，“其實(shí)，我在做夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己去了一個(gè)又一個(gè)地方?！背寥胨校S著計(jì)時(shí)秒表的滴答，一幅幅畫(huà)卷在她眼前漸漸鋪展開(kāi)，夢(mèng)里有時(shí)是一只會(huì)飛的胖企鵝從地球的南極飛到了北極，有時(shí)候是無(wú)窮無(wú)盡的郁金香沿著溪水從山頂綿延到海邊……

“這些情節(jié)感覺(jué)很荒謬。對(duì)！關(guān)鍵就在于沒(méi)邏輯”。在潛水時(shí)給邏輯思維中樞放個(gè)假，以減少氧氣消耗，到自己潛意識(shí)的夢(mèng)境游一圈。

如同意大利自由潛水家恩貝托·皮里茲所說(shuō)，自由潛水是進(jìn)入另一個(gè)世界，沒(méi)有重力、沒(méi)有顏色、沒(méi)有聲音、是一次進(jìn)入靈魂的遠(yuǎn)眺。