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      壽星母女秀功夫

      2016-05-30 21:11:32周一海
      特別健康·上半月 2016年3期
      關(guān)鍵詞:保健操母女倆壽星

      周一海

      河南省洛陽市澗西區(qū)南口社區(qū)鴻運(yùn)小區(qū)101歲老人譚阿二,和她81歲的女兒張雪花,是鄰居們羨慕的壽星母女。她們形影不離,一起健身,一起娛樂,身板結(jié)實(shí)。母女倆話雖不多,可只要張嘴說話,臉上就掛著笑,不仔細(xì)看,還真以為是姐妹呢!

      如果你懶洋洋地不想運(yùn)動(dòng),看看出生于1914年的譚阿二的腿上功夫,你不免會(huì)汗顏。譚阿二把腿蹺上單杠,雙手拉住單杠壓腿,能堅(jiān)持十多分鐘。女兒張雪花也夠厲害,手拉上單杠,讓身體來回蕩悠,跟年輕人一樣身手敏捷。這母女倆滿頭銀發(fā),雖然身材瘦小,但很硬朗。她倆每天都會(huì)把小區(qū)內(nèi)的健身器材玩一遍,站在劃船器上蕩呀蕩,在搖臂機(jī)上搖呀搖,讓小區(qū)里的人羨慕不已。以前,小區(qū)里的不少人鍛煉身體都是一陣熱,現(xiàn)在受這壽星母女影響,都堅(jiān)持下來了。

      每天早上,張雪花出去健身一個(gè)小時(shí),等老媽起床后,兩人一起再在小區(qū)里玩健身器材。遇上下雨天,母女倆也不閑著,一起在家里做保健操。別看譚阿二是百歲的人了,六十多套保健操她比女兒記得清楚,常常當(dāng)女兒的老師,做示范動(dòng)作。

      譚阿二和張雪花干什么都是一個(gè)節(jié)奏,無論吃飯、睡覺還是洗澡。不過譚阿二很獨(dú)立,不讓女兒事事包辦,洗澡自己洗,睡覺也是單獨(dú)睡。譚阿二和張雪花各睡一個(gè)屋,各看各的電視,張雪花愛看韓劇,譚阿二愛看戰(zhàn)爭(zhēng)片,誰也不影響誰。需要女兒幫忙了,譚阿二拿著拐杖敲敲床頭,女兒就跑過來了。譚阿二和張雪花住在一樓,樓前有一片空地,用柵欄圍起來,這是母女倆的逍遙地。

      母女倆性格開朗,都是熱心腸。鄰居中上班族居多,不過有這倆壽星奶奶守著樓口,他們?cè)谕夂芊判?。樓下曬被子,遇上刮風(fēng)下雨,鄰居也不操心往家趕,因?yàn)閴坌悄棠虝?huì)把他們的被子收到菜園里的棚子下,下班回家只管認(rèn)領(lǐng)就是;母女倆還把鄰居停放在路邊的自行車推到自家棚子或樓道下,免受雨淋。鄰居們都忍不住夸贊,這倆壽星奶奶真貼心。

      譚阿二很盼望周末,因?yàn)橐坏街苣?,她的外孫宋蘇敏就回來了。作為孫子輩的宋蘇敏,也不年輕,近六十歲了。宋蘇敏回家總要陪兩位壽星搓幾圈麻將,這不僅是為了陪陪家人,也是為了讓二位老人開動(dòng)腦筋,預(yù)防癡呆。別看譚阿二不識(shí)字,可是麻將牌看得準(zhǔn),贏牌是常有的事。譚阿二也有輸?shù)臅r(shí)候,這時(shí),外孫臨走時(shí)會(huì)說:“外婆,我把錢還給你?!弊T阿二一揮手:“不行,雖然是一家人,可我輸了就得認(rèn)輸,哪有拿回來的道理?”嘿,她心里清楚著呢!她贏也高興,輸也高興,反正這錢都在自家人手里轉(zhuǎn)悠,樂和就行。

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