王立華

有心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家和流行病學(xué)家認(rèn)為，如果一個(gè)家庭經(jīng)常搬家，這個(gè)家庭的孩子會(huì)比固定住一個(gè)地方的孩子在學(xué)校的表現(xiàn)更差，行為習(xí)慣問題也會(huì)更多。美國心理學(xué)教授歐時(shí)利認(rèn)為，經(jīng)常搬家的人的社會(huì)關(guān)系“質(zhì)量”會(huì)降低，搬家次數(shù)多的孩子和成年人往往也會(huì)覺得幸福指數(shù)和生活滿足感在降低。歐時(shí)利同時(shí)指出，盡管如此，父母也不要為即將搬家而感到恐慌。因?yàn)榘峒宜鶐淼膯栴}也是因人而異，經(jīng)常搬家對內(nèi)向的人來講是非常不利的，然而對于外向的人來講卻是沒什么影響的，他們會(huì)歡天喜地地接受搬家。因此，父母如果決定搬家，一定要考慮孩子的個(gè)性特征以及潛在的危害。

孩子的成長環(huán)境主要包括物質(zhì)環(huán)境和心理環(huán)境。適度的環(huán)境變化或刺激對兒童認(rèn)知能力的發(fā)展是有幫助的，在不同的環(huán)境中，兒童會(huì)形成不同的體驗(yàn)，對大腦皮層的刺激也可以更加豐富多元，所以一般的遷徙不至于引起兒童明顯的心理問題。但是過于頻繁的遷徙則不利于兒童安全感的建立，因?yàn)榄h(huán)境變化或刺激過多，孩子就會(huì)感到超負(fù)荷，從而產(chǎn)生生理心理的不適感。遷徙對孩子來說，意味著生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境的改變。孩子要告別原來熟悉的家園，遠(yuǎn)離好友玩伴和老師，去適應(yīng)新的生活環(huán)境、建構(gòu)新的人際關(guān)系。與熟悉的人和環(huán)境分離后，孩子都需要一定的時(shí)間去適應(yīng)，去重建安全感。這對年幼的兒童來說，無疑是一個(gè)較大的挑戰(zhàn)。父母們一定要重視遷徙過程中對孩子的關(guān)心和引導(dǎo)，讓孩子更好地適應(yīng)新環(huán)境。

遷徙前的小策略

語言溝通準(zhǔn)備工作

遷徙前，父母要提前坦誠地告訴孩子，讓孩子有一定的心理準(zhǔn)備。告訴孩子遷徙或搬家的原因，以后是和誰在一起共同生活，給孩子看看搬遷新址的地圖，向孩子介紹那里的設(shè)施或風(fēng)景。可以用生動(dòng)的語言描述一下新家或幼兒園中更美好的事物，激發(fā)孩子對新居住地的好奇之心和向往之情。比如告訴孩子，新家離動(dòng)物園、游樂場等很近，可以經(jīng)常到那里游玩。

還可以和孩子談?wù)撘幌录磳⒚媾R的別離，孩子有可能由于將要離開祖父母、表兄弟姐妹、保姆或者熟悉的老師、同學(xué)和朋友而感到難以承受。這個(gè)時(shí)候，父母要讓孩子知道，搬家以后，他還是可以和所有這些人保持聯(lián)系的。

開展一些快樂的活動(dòng)

父母可以和孩子一起做小游戲，例如小動(dòng)物們遷徙或搬家了，借此讓孩子明白“遷徙”或“搬家”是什么意思。在離開之前，父母可以幫助孩子用照相機(jī)或攝像機(jī)拍下原來住宅的全貌，并且問問孩子是否愿意保存這些相片或者錄像。父母還可以幫助孩子策劃一個(gè)與朋友們的告別聚會(huì)，比如搞一個(gè)家庭聚會(huì)，還可以建議孩子為他的每個(gè)朋友制作一張留念卡片等。

父母和孩子一起拍照攝影留念，為孩子舉辦告別聚會(huì)，孩子可以更好地接受和適應(yīng)搬家這個(gè)事實(shí)，幫助孩子維系經(jīng)營他的友誼，同時(shí)孩子在這一過程中，動(dòng)手動(dòng)腦，很多能力也得到了鍛煉。

閱讀相關(guān)繪本故事

在兒童情緒管理類繪本中，常有一些關(guān)于“遷徙”或“搬家”主題的繪本故事。例如兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本《大恩尼的新家：教孩子如何適應(yīng)搬家》等就是比較好的讀本。通過故事內(nèi)容，讓孩子在感同身受中產(chǎn)生移情作用，了解遷徙是生活中的一件自然有趣的事，并不像想象的那么可怕，降低遷徙帶來的陌生感和恐懼感，培養(yǎng)孩子對遷徙的樂觀態(tài)度和積極情感。

參與搬家準(zhǔn)備工作

可以鼓勵(lì)孩子和大人一起收拾東西，做一些力所能及的事。讓孩子一起感受搬家的氣氛，體驗(yàn)和分享大人的興奮或喜悅心情，緩解或降低遷徙帶來的消極和失落情緒。此外，可以給孩子準(zhǔn)備專門的箱子放置他的物品，包括玩具、衣物、特殊的紀(jì)念品等，不要強(qiáng)迫孩子丟棄他想帶走的舊物品。因?yàn)楹⒆雍团f物品，尤其是和依戀物已經(jīng)建立了深厚的依戀關(guān)系，難以割舍。有熟悉的玩具陪伴會(huì)緩和孩子的孤獨(dú)與焦慮感。

遷徙后的小策略

讓孩子參與新家的設(shè)計(jì)

給孩子看新家的圖片，尤其要讓他欣賞將來生活的房間。鼓勵(lì)孩子參與設(shè)計(jì)自己的房間，讓孩子選擇墻壁的顏色，帶他去買他喜歡的家具和擺設(shè)，并讓他決定東西的擺放，這樣孩子會(huì)很高興住進(jìn)自己設(shè)計(jì)的房間。遷入新家后，先整理孩子的新房間，讓孩子對自己房間的擺設(shè)有完全的自主權(quán)。這樣，陌生環(huán)境也會(huì)變成一個(gè)親切溫暖的小天地。

室內(nèi)環(huán)境保持一致

房間內(nèi)部的安排和布置會(huì)影響孩子的知覺和行為。換環(huán)境時(shí)，可以讓孩子帶著自己喜愛的玩具等物品一起入睡。熟悉親切的人和物對孩子具有安慰作用。作息時(shí)間盡量與以前接近，晚上孩子的房間不要太暗。

幫助孩子聯(lián)系原先的好朋友

父母可以告訴孩子，遷徙后，仍然可以常和以前的朋友聯(lián)系，并創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他們見面。幫助和引導(dǎo)孩子打電話或通過微信聯(lián)系以前的好朋友，讓孩子覺得自己并沒有和他們失去聯(lián)系。

鼓勵(lì)孩子結(jié)交新朋友

在和老朋友保持聯(lián)絡(luò)的同時(shí)，父母還要鼓勵(lì)孩子結(jié)交新朋友，建立新的同伴關(guān)系。必要時(shí)邀請新鄰居或新朋友來家里玩，讓孩子以小主人的身份帶大家參觀自己漂亮的新家，幫助孩子建立新的人際關(guān)系。孩子有了新朋友后，心中就有了寄托，對舊環(huán)境的依戀就會(huì)大大降低。

帶著孩子熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)習(xí)環(huán)境是孩子需要適應(yīng)的重要方面。父母要及早告訴孩子新的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)的情況，引發(fā)孩子對新幼兒園等的好奇心和向往之情，讓孩子做好入園入學(xué)的心理準(zhǔn)備?？梢詭Ш⒆訁⒂^新的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)，認(rèn)識(shí)新老師，結(jié)識(shí)新同伴，熟悉新的學(xué)習(xí)環(huán)境。此外，可以帶孩子認(rèn)識(shí)新社區(qū)，積極參加幼兒園和社區(qū)舉辦的游戲和聯(lián)歡活動(dòng)，讓孩子盡快融入新環(huán)境中。

關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)溝通

遷徙后，父母要注意觀察孩子的情緒和行為變化。不同年齡的孩子對遷徙會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。年齡較小的孩子或許不會(huì)表達(dá)自己的想法，可能會(huì)變得憂郁，不愛說話不愛笑；對上幼兒園也較排斥，不愿意出去玩。而年齡較大的孩子也許會(huì)直接說不喜歡搬家，喜歡和自己的朋友待在一起。這些都需要細(xì)心的父母及時(shí)發(fā)現(xiàn)并做出回應(yīng)，撫慰孩子的情緒，采取必要的措施，幫助孩子盡快適應(yīng)新環(huán)境。