摘 要：手帳文化，從一個(gè)側(cè)面反映了人們的生活態(tài)度。人們可以通過手帳記錄生活、規(guī)劃時(shí)間、細(xì)致安排，將日子過得更仔細(xì)。

關(guān)鍵詞：手賬；文化；生活

手帳是一種日記形式，這個(gè)詞來源于日本。在日本電影、電視劇中你會(huì)經(jīng)常性地發(fā)現(xiàn)，主人公的身邊總是會(huì)有這么一個(gè)隨身攜帶著的小本子。當(dāng)和他人約定時(shí)間時(shí)、在電車?yán)锏却龝r(shí)……他們會(huì)隨手取出這個(gè)本子，核對(duì)上面的信息。

日本《大辭源》對(duì)“手帳”一詞定義：手帳是經(jīng)常帶在身邊，記載心想、要做、怕忘的各種事情的小型記事本。這就包括了生活的方方面面。手帳分為專門的工作手帳、理財(cái)手帳、學(xué)生手帳和母子健康手帳。

為什么要寫手帳？誠然，如今手機(jī)上眾多計(jì)劃、日歷類軟件似乎也能起到日常規(guī)劃的作用，在我國有一句用爛了的老話，叫“好記性不如爛筆頭?！庇霉P記錄下來的東西，一方面能夠加深人的印象，另一方面能夠更直觀的按照自己最舒適的排列和記憶方式進(jìn)行書寫。而當(dāng)一年一年的手帳本攤開，在字里行間尋找自己過往的足跡與喜怒哀樂，何嘗不是一件令人愉悅且有成就感的事呢？

手帳不僅僅是用于日常的記錄、規(guī)劃，甚至可以幫助人自我監(jiān)督，進(jìn)而一步步實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。日本的成功IT企業(yè)家熊谷正壽①就將自己成功的秘訣歸于“寫著夢(mèng)想的手帳。”他專門寫了一本書叫《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》，講述的就是如何利用手帳規(guī)劃時(shí)間。在書中，他寫道：“將夢(mèng)想寫在記事本里時(shí)常帶著走，夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)”，“親手寫下的文字，才能感受到其意義及重要性”。[1]寫下自己的夢(mèng)想，列出實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想所必要的事情并排進(jìn)行程表，有了這第一步，夢(mèng)想就不再是一個(gè)寬泛的名詞，而是可以看得見，知道如何去做的目標(biāo)。這么說來，通過寫手帳改變一個(gè)人，或?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想并不是一個(gè)過于夸張的說法。

此外，寫手帳這件事的重點(diǎn)在于要用筆在本子上進(jìn)行記錄，這其實(shí)是非常必要的。對(duì)于我國的現(xiàn)狀來說，人們習(xí)慣了在鍵盤上敲敲打打、在手機(jī)屏幕上按來按去，很多人已經(jīng)極少動(dòng)筆去寫字了。在筆者和朋友交談時(shí)，經(jīng)常會(huì)聽他們提到“好久沒寫字了，偶爾要?jiǎng)庸P的時(shí)候發(fā)現(xiàn)好多字都不會(huì)寫了！”這是多么可悲的一件事！中國文化博大精深，漢字承載了這幾千年的歷史。多少外國人被這神秘的字符吸引，來中國或者在國外學(xué)習(xí)漢語，而國人卻被鍵盤慣壞了，漸漸失去用筆書寫的能力。更不要提書法，當(dāng)老一輩的書法家老去，年輕一代是否能扛得起傳承的旗幟？撿起筆，重新拾回那紙筆之間親切的摩擦感觸，那么記錄生活也許就是改變的第一步。

筆者接觸到“手帳”這一概念后，一經(jīng)了解便為之深深吸引并且開始寫手帳。根據(jù)自己的需要，將自己的手帳分為兩種：工作手帳、生活手帳。下面就介紹兩種手帳的使用情況：

工作手帳：筆者選用日本品牌hobonich的周記事本，用于記錄每一天工作上的時(shí)間安排與必做事項(xiàng)。這本周記事有幾種內(nèi)頁安排：年計(jì)劃頁、月計(jì)劃頁、周記劃頁和空白頁。年計(jì)劃頁直觀地體現(xiàn)出一年間的365天，使用者可以提前將一年的重要日子以及大事標(biāo)記出。月計(jì)劃頁上可以在月前對(duì)自己的一個(gè)月進(jìn)行安排，有特殊會(huì)議、出差也可以標(biāo)記出來。而周計(jì)劃則是一周性的每天早上提前標(biāo)出重要事情。像這樣的工作手帳很多人也選用活頁本，特別適合工作人士和學(xué)生。

生活手帳：筆者選用的同樣是hobonichi的定頁一日一頁文庫本（A6）。②這樣的本子大小合適，可以隨身攜帶，同時(shí)作為日記定頁的好處在于不會(huì)丟失哪一頁的內(nèi)容。本子的每一頁都帶有日期，可以督促書寫者每天記錄。記錄方式也多種多樣，可以通過手繪突出今日重要的事件，可以貼上照片直觀反應(yīng)，也可以純文字記錄。這也在無形中豐富了生活，為日后讀來添加了樂趣，更好的幫助人們進(jìn)行回憶。

寫手帳是讓人養(yǎng)成習(xí)慣的好方法，當(dāng)每天寫日記時(shí)，回顧今天本該做的事情是否做了，這個(gè)過程就是一種自我總結(jié)。

其次，手帳幫助人們更好地規(guī)劃時(shí)間。每天、每周乃至每月的事情都可以通過文字以一目了然的形式被掌握。每天要做的事在本子上一一列出，方便了時(shí)間的安排，可以更好地完成當(dāng)天的任務(wù)。在手帳上標(biāo)注出重要的事件與日期，以便于記住親人的生日、與朋友的約定，這樣既促進(jìn)了與親人和朋友之間的情感交流，也能更好地實(shí)現(xiàn)自己許下的諾言。

隨著“手帳”這一概念漸漸為國人所了解，越來越多人開始嘗試寫手帳。其中，以女性為主，集中在學(xué)生和工作群體。根據(jù)筆者在微博、樂乎等平臺(tái)上進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生多為高中、大學(xué)生，也有少部分的初中、小學(xué)生。對(duì)于這一群體，他們往往通過手帳進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃或心情疏解、自我放松，他們?cè)谶x擇手帳時(shí)大部分使用定頁型手帳本，更多注重裝飾。而上班族一般通過手帳來記錄每天工作安排與待辦事項(xiàng)、花銷等，他們選擇活頁型手帳或周計(jì)劃型手帳偏多。寫手帳的男性也有，但他們偏向配色簡單的工作手帳。

手帳本有眾多類型，同時(shí)也有許多品牌，hobonichi就是定頁手帳中廣受歡迎的。此外，日本modori、德產(chǎn)品牌燈塔與moleskin都很出名。國產(chǎn)的珠友、ame ame、kaze等品牌手帳本也逐漸受到歡迎。而活頁手帳更是大牌林立，如歐美的Gillo、Filofax，日本的davinchi、ashford，一本好的手帳本，可以陪伴你一年甚至多年。

手帳的周邊產(chǎn)品也是一個(gè)龐大的市場(chǎng)。書寫時(shí)用的筆具，其下又分普通中性筆、鋼筆、繪畫用筆等等；裝飾的素材如膠帶、貼紙，特別是膠帶。日本mt品牌推出的各色各樣的貼紙和膠帶可以說開啟了一個(gè)新的天地。

也許有人會(huì)說，手帳這東西隨便一支筆一個(gè)本子照樣也能寫。這樣說并沒有錯(cuò)，對(duì)于普通學(xué)生來說這樣的手帳形式更為合適，因?yàn)椴恍枰ㄌ嘟疱X與時(shí)間。但另一方面，手帳的裝飾也能讓人學(xué)習(xí)到很多東西。就筆者自己的經(jīng)驗(yàn)而言，這可以培養(yǎng)空間布局、排版、色彩搭配甚至繪圖的能力，也就是培養(yǎng)藝術(shù)感。所以，做手帳這件事更需要依據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況、喜好和能力來選擇自己喜歡的風(fēng)格。

手帳也調(diào)動(dòng)了青少年的原創(chuàng)設(shè)計(jì)積極性。隨著加入這個(gè)圈子的人越來越多，原創(chuàng)膠帶、原創(chuàng)手帳品牌也開始多了起來。很多會(huì)畫畫的手帳人把自己畫的圖交給廠家制作成膠帶，越來越多的國內(nèi)手帳周邊品牌開始出現(xiàn)并越做越好。這樣的發(fā)展也是值得贊揚(yáng)與肯定的。

通過手帳記錄生活、規(guī)劃時(shí)間、細(xì)致安排，能夠?qū)⑷兆舆^得更仔細(xì)。而手帳也確確實(shí)實(shí)影響著人們，因?yàn)橥ㄟ^手帳規(guī)劃人生，這并非只是空談。當(dāng)人們嘗試去記錄自己的每一日，進(jìn)而重新審視自己的生活，設(shè)定自己的夢(mèng)想，并逐步去實(shí)現(xiàn)。

注釋：①熊谷正壽：日本最具影響力的網(wǎng)絡(luò)公司GMO集團(tuán)創(chuàng)辦人。

②A6：這里指本子的尺寸，105毫米×148毫米。又稱為文庫尺寸、圣經(jīng)尺寸。

參考文獻(xiàn)：

[1] 熊谷正壽.記事本圓夢(mèng)計(jì)劃[M].王淑儀，譯.同心出版社，2011.

作者簡介：鄧玨（1965—），女，四川安岳人，廈門海洋職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授。