不不

剛剛開學(xué)，讀初二的楠楠就不小心感冒了。而讓她最煩惱的，不是咳嗽，也不是頭暈，而是每天晚上睡著后，總會因為鼻塞不能呼吸而醒來。睡眠不好，白天上課的時候一點精神也沒有。

感冒的癥狀之一就是鼻塞，這也是令人很難忍的。該怎么辦才能趕走鼻塞，讓呼吸變得順暢自如呢？

快速有效緩解鼻塞的辦法學(xué)起來吧！

橘子皮或維生素C片趕跑鼻塞

用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子也會立刻通氣了。

熱水浸泡棉球也是好辦法

拿兩團(tuán)醫(yī)用脫脂棉球，用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。

蔥的黏液的妙用

蔥的黏液可以抑制發(fā)炎。切下蔥白色的部分，其中有黏液，將黏液涂貼在鼻梁上，對鼻子的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。此外也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄π?。（摘自《養(yǎng)生》2016年第7期 圖/千圖網(wǎng)）