洗頭可不是隨隨便便那么簡單的，今天就和大家分享有關(guān)洗頭的幾個小竅門。

1.晚上十點以前洗頭發(fā)

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，因為這是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2.睡覺前務(wù)必吹干頭發(fā)

濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)九成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。

3.剛洗完頭不要梳

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。

4.不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，這會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5.不要把洗發(fā)水直接倒頭上

洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗發(fā)水倒在頭皮上容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想（不利于起泡沫）。

6.水溫最好40℃左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，容易導(dǎo)致脫發(fā)。太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40℃左右，比體溫稍熱即可。

7.洗頭次數(shù)少一些最好

如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭，因為洗頭會導(dǎo)致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)變好。

8.洗頭時頭最好低一點

用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

9.不買含硅油洗發(fā)水

如果頭發(fā)感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅油的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔能力比較強(qiáng)，洗完后比較清爽。

10.洗頭后一定先擦干

很多人洗完頭都是讓頭發(fā)自然干，其實這樣不好。人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至六七成干，以促進(jìn)毛鱗片閉合。