足球運球練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變能力及提高興趣的方法

肖楠胡凌燕（.北京市朝陽區(qū)金盞學(xué)校，0008；.北京教育學(xué)院朝陽分院，0006）

?

足球運球練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變能力及提高興趣的方法

肖楠1胡凌燕2
（1.北京市朝陽區(qū)金盞學(xué)校，100018；2.北京教育學(xué)院朝陽分院，100026）

編者按：“胡凌燕特級教師工作室”自2007年組建以來，積極推動朝陽區(qū)中小學(xué)體育教育教學(xué)的深化研究與探索實踐，先后立項并完成包括北京市規(guī)劃課題在內(nèi)的三個專題研究，出版發(fā)行研究成果一項——《中小學(xué)體育教材教法與學(xué)法指導(dǎo)的應(yīng)用》（六個分冊）；培養(yǎng)朝陽區(qū)中小學(xué)體育骨干教師30余人，先后有4人被評為“北京市特級教師”。為更好地實現(xiàn)研究成果的交流與推廣，本刊將刊發(fā)“胡凌燕特級教師工作室”系列教科研成果。值得關(guān)注的是，2016年，足球的運球技術(shù)首次作為北京市初中體育考試的選項之一納入考試內(nèi)容，這對體育教師的教學(xué)提出了更高的要求。而運球技術(shù)本身又是足球項目最基礎(chǔ)的技術(shù)之一，是能夠完成足球比賽的基本保障。這就要求體育教師在日常的教學(xué)和訓(xùn)練中，要多思考、多創(chuàng)新，為學(xué)生的練習(xí)創(chuàng)設(shè)多元化情境，以提高學(xué)生的練習(xí)興趣。本期刊發(fā)文章為“胡凌燕特級教師工作室”系列成果-1：足球運球技術(shù)教學(xué)，旨在為體育教師更好地掌握運球技術(shù)的教學(xué)方法提供參考。

在日常的教學(xué)和訓(xùn)練中創(chuàng)設(shè)練習(xí)的情境，讓學(xué)生學(xué)會觀察和思考，培養(yǎng)學(xué)生在足球運動中的思維創(chuàng)造能力，是青少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的重要內(nèi)容。在足球項目練習(xí)的初級階段，最重要的就是激發(fā)學(xué)生對足球項目的興趣。如果教學(xué)和訓(xùn)練過于枯燥，勢必會使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，影響教學(xué)與訓(xùn)練的質(zhì)量。本文針對以上觀點給出了一些練習(xí)方法和建議。

一、按手勢進(jìn)行變向運球

（一）練習(xí)方法

練習(xí)者面向教師進(jìn)行運球。教師隨機用手（或持標(biāo)志物）指揮學(xué)生運球的方向。學(xué)生根據(jù)教師指示方向進(jìn)行相對方向的運球（見圖1）。學(xué)生在練習(xí)時首先要控制好球，同時抬頭觀察教師的手勢。

圖1 按手勢變向運球練習(xí)

（二）問題與建議

問題：對于初學(xué)者而言，由于運球技術(shù)相對較差，在運球時經(jīng)常出現(xiàn)低頭看球的情況，忽略了對教師手勢的觀察。

建議：1.加強球性的練習(xí)與控球練習(xí)；2.可先用口令提示的辦法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，之后逐步過渡到利用眼睛的余光來配合運球的練習(xí)。

（三）提高興趣的方法

1.教師可根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，變換手中的標(biāo)志物。如，足球明星海報、卡通人偶等；2.在課堂中尋找觀察目標(biāo)。如，在操場上有時鐘的學(xué)校，可以邊練習(xí)邊問學(xué)生時間，讓學(xué)生抬頭去觀察。

二、區(qū)域內(nèi)運球

（一）練習(xí)方法

根據(jù)練習(xí)人數(shù)設(shè)定固定的練習(xí)區(qū)域（如足球場中圈、禁區(qū)等），學(xué)生在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，在確保不與同伴相撞的情況下，隨意進(jìn)行運球。在遇到同伴時自行選擇變向的方向與運用的腳法（見圖2）。

圖2 區(qū)域內(nèi)運球練習(xí)

（二）問題與建議

問題：運球技術(shù)較差的學(xué)生因不能很好地控制球而與同伴相撞。

建議：對于運球技術(shù)較差的學(xué)生，可要求他們在遇到同伴時，先將球停住，再做變相動作。

（三）提高興趣的方法

在此練習(xí)中，教師可利用“找同伴”、“抱團(tuán)游戲”等游戲，進(jìn)行口令提示，使學(xué)生在練習(xí)中邊運球，邊進(jìn)行游戲，提高練習(xí)興趣。

三、運球進(jìn)“小門”

（一）練習(xí)方法

設(shè)置一塊長方形或正方形場地。在場地的兩側(cè)邊線用標(biāo)志桶或標(biāo)志盤分別設(shè)置兩個小球門。2名學(xué)生為1組。其中1名學(xué)生運球，1名學(xué)生防守。運球?qū)W生將球運進(jìn)2個球門中的任意一個球門為勝，反之，防守學(xué)生將球破壞為勝。運球?qū)W生根據(jù)防守學(xué)生位置等因素在2個球門之間靈活選擇（見圖3）。

圖3 運球進(jìn)“小門”練習(xí)

（二）問題與建議

問題：運球技術(shù)較差的學(xué)生不易將球運進(jìn)“球門”。

建議：1.可將球門擴大，降低運進(jìn)“球門”的難度；2.可適當(dāng)更改規(guī)則，如從“球門”的任意方向運進(jìn)球門均為有效。

（三）提高興趣的方法

1.可采用相互計比分的方式提高練習(xí)的積極性；2.可適當(dāng)增加“球門”數(shù)量。

四、“數(shù)字”運球

（一）練習(xí)方法

在固定區(qū)域（區(qū)域大小根據(jù)實際情況自定）設(shè)置10個標(biāo)志桶。在標(biāo)志桶上標(biāo)注明顯的數(shù)字標(biāo)識“0～9”。教師口令提出相應(yīng)的數(shù)字，學(xué)生聽到數(shù)字提示后，迅速觀察，并避開障礙，將球運到指定數(shù)字標(biāo)注的位置，完成練習(xí)（見圖4）。

圖4 “數(shù)字”運球練習(xí)

（二）問題與建議

問題：由于學(xué)生關(guān)注點較多，可能會導(dǎo)致相撞。

建議：在初級階段，可由單人練習(xí)、雙人練習(xí)，逐步向多人練習(xí)過渡。

（三）提高興趣的方法

1.可規(guī)定路線設(shè)定限制時間完成；2.可用簡單的數(shù)學(xué)題提示學(xué)生；3.可用相互記電話號碼、記QQ號碼等方式進(jìn)行練習(xí)。

五、小組運球突破封鎖

（一）練習(xí)方法

設(shè)置一塊長方形場地，8名學(xué)生在邊線站立成一橫排直線運球，4名學(xué)生在場地中央對面相向站成一橫排進(jìn)行搶斷球。運球?qū)W生在不丟球的情況下快速將球運至另一側(cè)邊線。運球?qū)W生同時出發(fā)，保持3m以上的距離（見圖5）。

（二）問題與建議

問題：在下達(dá)出發(fā)口令后，個別學(xué)生反應(yīng)較慢，難以做到接到口令后馬上出發(fā)。

建議：對各個練習(xí)小組采用計分賽的形式，鼓勵其同時完成練習(xí)。

圖5 小組運球突破封鎖練習(xí)

（三）提高興趣的方法

1.可采用游戲的方式，使失去控球權(quán)的學(xué)生進(jìn)入場內(nèi)擔(dān)任防守學(xué)生；2.可采用團(tuán)體淘汰賽的方式，增強競爭意識。

六、區(qū)域內(nèi)突破防守的運球

（一）練習(xí)方法

根據(jù)場地情況和練習(xí)人數(shù)設(shè)定一個固定區(qū)域（中圈、禁區(qū)等）。1名學(xué)生不持球，專門負(fù)責(zé)搶斷球。其他學(xué)生在此區(qū)域內(nèi)進(jìn)行隨意運球，保持不丟球權(quán)。運球?qū)W生時刻觀察搶斷球?qū)W生和其他運球?qū)W生的位置，隨時選擇運球的方向與方式（見圖6）。

圖6 區(qū)域內(nèi)有防守的運球練習(xí)

（二）問題與建議

問題：運球技術(shù)較差的學(xué)生在面對專職防守學(xué)生時會難以控制好球。

對策：整個練習(xí)的設(shè)置時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，并設(shè)定對運球隊員有利的條件。如，防守學(xué)生不得搶踩在腳下的球等。

（三）提高興趣的方法

1.教師可作為搶斷球者參與其中；2.在運球技術(shù)提高后，可適當(dāng)增加搶斷球的人數(shù)；3.全體學(xué)生同時運球，教師在練習(xí)中臨時決定搶斷球者。

七、結(jié)合場地區(qū)域運球

（一）練習(xí)方法

在有防守的前提下，針對不同的場地區(qū)域與學(xué)生自身的特點，進(jìn)行針對性的運球訓(xùn)練。如，前鋒隊員在禁區(qū)內(nèi)背身護(hù)球（見圖7）、邊鋒隊員在邊路突破（見圖8）和中場隊員在中圈附近控球（見圖9）等。根據(jù)相應(yīng)位置做出合理的動作。

圖7 前鋒隊員在禁區(qū)內(nèi)背身護(hù)球

圖8 邊鋒隊員在邊路突破

圖9 中場隊員在中圈附近控球

（二）問題與建議

問題：在面對較強的防守時，難以完成動作。

建議：可設(shè)定達(dá)成的目標(biāo)。如，前鋒隊員完成轉(zhuǎn)身射門、邊鋒隊員完成傳中、中場隊員完成一次傳球等。

（三）提高興趣的方法

可為練習(xí)學(xué)生安排一個同伴，在練習(xí)過程中完成一個簡單的小配合。