曉雪

我是個(gè)失眠癥患者，做著像空姐一樣需要飛來(lái)飛去的工作。在40歲以前，我經(jīng)常熬夜加班，平均每天的有效睡眠是六個(gè)小時(shí)左右……這些因素都對(duì)女人的皮膚不利，但是我的皮膚還是讓很多朋友羨慕，秘訣只有一個(gè)——天天做面膜。這十幾年來(lái)，我堅(jiān)持天天做面膜，自己的臉變成了面膜的活廣告。

春天皮膚容易過(guò)敏，夏天皮膚容易起曬斑，冬天皮膚容易干燥，但你只要小心地調(diào)換面膜的種類，就可以有效地改善肌膚狀況?？傮w而言，保濕是首選，一年四季都需要，還有美白的、抗衰老的、防過(guò)敏的、滋養(yǎng)的、醒膚的……根據(jù)你皮膚的需要來(lái)決定用哪種面膜。

做面膜真是一件其樂(lè)無(wú)窮的事。差不多所有的化妝品牌都有面膜，面膜的種類不計(jì)其數(shù)，而且你每天只需花10分鐘就可以做面膜，這總比興師動(dòng)眾地花上小半天時(shí)間去美容院容易得多吧！

以前我在做電視專欄的時(shí)候，每期會(huì)請(qǐng)一位明星朋友到現(xiàn)場(chǎng)一起聊聊穿衣經(jīng)，我曾經(jīng)碰到過(guò)另外兩個(gè)“面膜小姐”——范冰冰和吳辰君。這兩個(gè)姑娘對(duì)面膜頗有心得，我們過(guò)起招來(lái)簡(jiǎn)直靈感四射。在后來(lái)的很多年里，我和范冰冰每次見(jiàn)面時(shí)都會(huì)分享各自正在用的面膜。我總結(jié)出了幾個(gè)面膜的要點(diǎn)：

1.不要貪貴，重在堅(jiān)持。

2. 再貴的面膜也不要在臉上停留太長(zhǎng)時(shí)間，15分鐘足夠了。

3. 不要輕易用自制的面膜。護(hù)膚是門科學(xué)，皮膚不一定能吸收自制的面膜。

除了天天敷面膜以外，皮膚好的另外幾個(gè)重要的輔助措施就是我的“四不政策”——不抽煙，不喝酒，不化妝（盡量少涂粉底和散粉），不泡酒吧。一泡酒吧就免不了要喝點(diǎn)小酒，熬點(diǎn)小夜，吸點(diǎn)小煙，不管是主動(dòng)還是被動(dòng)，這對(duì)皮膚百害無(wú)一利，對(duì)一個(gè)女人的健康同樣百害無(wú)一利。

（摘自《優(yōu)雅》廣西師范大學(xué)出版社 圖/千圖網(wǎng)）