本田直之
人們的滿足感是會(huì)被逐漸麻痹的。小時(shí)候剛學(xué)會(huì)乘法,或參加運(yùn)動(dòng)會(huì)拿到第一名,這些單純的小事就可以讓人欣喜若狂;但是各種各樣的喜悅一一體驗(yàn)過(guò)之后,人們就會(huì)對(duì)生活中的驚喜無(wú)動(dòng)于衷,如果不是什么感天動(dòng)地的心靈震撼,就很難再讓人感到滿足。
有上進(jìn)心是件好事,但如果我們提高了自己對(duì)滿足感的閾值,就會(huì)很難獲得滿足的感受,心里充滿“想要更多”的吶喊,而這恰恰是破壞幸福感的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
為了避免這種情況,為了讓生活中出現(xiàn)的一件微不足道的事就能讓我們感覺(jué)到快樂(lè),可以適當(dāng)下調(diào)我們的滿足感閾值。這需要我們意識(shí)到自己“已然麻痹”的事實(shí),開(kāi)始重新找回感性。
住在夏威夷的時(shí)候,我就時(shí)常這么想。就拿宅急送來(lái)說(shuō),在日本,用戶可以精準(zhǔn)地指定具體配送的時(shí)間,而這樣的事在夏威夷則不可能發(fā)生,就算是勉強(qiáng)預(yù)約了配送時(shí)間,對(duì)方也有可能不準(zhǔn)時(shí)送達(dá)。地鐵(輕軌)也是如此。在日本,準(zhǔn)時(shí)是一件理所當(dāng)然的事,在夏威夷則不然。
此外,在時(shí)令蔬菜方面也不一樣。在夏威夷,幾乎沒(méi)有固定的“食材季節(jié)”,一年到頭能吃的東西總是老三樣,所以一回到日本,就能體會(huì)到“就快要品嘗到新鮮蘑菇”的樂(lè)趣。然而以前生活在日本的時(shí)候,每天只知道飯來(lái)張口,根本不會(huì)想到要把食材和季節(jié)聯(lián)系在一起,沒(méi)有特別留意過(guò),也就不會(huì)覺(jué)得這是一件多大的事。
如果認(rèn)為自己得到的一切都是理所當(dāng)然的,自然很難感受到幸福。只有在體驗(yàn)過(guò)不同的文化之后,人們才會(huì)發(fā)出萬(wàn)事萬(wàn)物彌足珍貴的感嘆。
感受的閾值上升是因?yàn)槲覀儗?duì)習(xí)以為常的生活方式業(yè)已習(xí)慣,知覺(jué)在麻痹之后產(chǎn)生了鈍感。我們需要時(shí)常去嘗試做不同的事,接觸不一樣的人,就算是不住在夏威夷,也能夠讓閾值下降;就算是面對(duì)一些微不足道的事,也會(huì)備感幸福。這樣的方法,誠(chéng)摯邀請(qǐng)各位讀者一試。
補(bǔ)充一個(gè)小插曲:每次回到日本,都有一件特別小的事帶給我特別強(qiáng)烈的愉悅感,那就是吃吉野家的飯。我很喜歡吉野家,但是夏威夷沒(méi)有吉野家,所以一回到日本,我就會(huì)去吃吉野家的牛肉蓋飯,細(xì)細(xì)品味那種微不足道的小小的幸福。
(摘自《少即是多:北歐自由生活意見(jiàn)》重慶出版社)