運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的發(fā)展與現(xiàn)狀研究

胡建平

（河南理工大學(xué)體育學(xué)院，河南 焦作 454000）

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的發(fā)展與現(xiàn)狀研究

胡建平

（河南理工大學(xué)體育學(xué)院，河南 焦作 454000）

本文通過文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行歸納分析。為了使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的發(fā)展能夠更有助我國在運(yùn)動(dòng)方面發(fā)展地更好，同時(shí)對(duì)我國訓(xùn)練理論的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)其中存在的不足之處以便及時(shí)找出對(duì)策，使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的發(fā)展日益完善。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；發(fā)展現(xiàn)狀；對(duì)策

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們意識(shí)到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的合理性與科學(xué)性的重要，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論正在逐步發(fā)展，慢慢形成系統(tǒng)的、完善的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系。雖然我們傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論一直延傳至今，但是對(duì)于現(xiàn)在的新思想、新技術(shù)傳統(tǒng)的訓(xùn)練理論已經(jīng)無法滿足了，尤其是現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)競技方面的競爭十分激烈，只有不斷地出現(xiàn)新的成果、新的理論才能跟上時(shí)代的發(fā)展，使運(yùn)動(dòng)員的水平不斷地提升。

1 我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論發(fā)展歷程

1.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的自我探索期

20世紀(jì)50年代，我國并沒有形成自己的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論，這時(shí)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要吸取、借鑒其他國家研究的成果。經(jīng)過10年的發(fā)展，到了20世紀(jì)60年代，我國自己的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論初步形成，為了能夠持續(xù)地發(fā)展下去，逐漸看清運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的本質(zhì)，并且對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論有了實(shí)質(zhì)的發(fā)展。在20世紀(jì)70年代末，開始將國外的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論相結(jié)合，逐步在中國競技體育領(lǐng)域?qū)嵺`并發(fā)展。中國競技體育在這一階段快速發(fā)展，中國的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論也正在向著完善逐步發(fā)展著，對(duì)我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響越來越深遠(yuǎn)。

1.2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論快速發(fā)展期

很多人認(rèn)為，我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系應(yīng)該是在20世紀(jì)80年代初形成的，這是因?yàn)樵谶@一時(shí)期我國運(yùn)動(dòng)員在競技比賽中獲得一定成就。在20世紀(jì)80年代以后，開始加快與國際之間的交流，并派出一批學(xué)員到國外進(jìn)修，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐漸向著科學(xué)化發(fā)展，形成最初的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系結(jié)構(gòu)。到了20世紀(jì)90年代，我國在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論方面的研究有了新的發(fā)展，這一時(shí)期的研究更加深入，我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系結(jié)構(gòu)逐漸科學(xué)化。

1.3 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的完善期

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論發(fā)展到21世紀(jì)初期以后，有更多的學(xué)者開始關(guān)注運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究，這也使得之前體系中的問題逐步被發(fā)現(xiàn)。現(xiàn)在關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的研究重點(diǎn)在于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論未來的發(fā)展方向、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系的完善等。

2 我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論研究的現(xiàn)代特征

2.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論學(xué)科建設(shè)研究追求成熟化

將現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系進(jìn)行了分層，將其分為了3層，分別是一般訓(xùn)練理論、項(xiàng)群訓(xùn)練理論以及專項(xiàng)訓(xùn)練理論，每個(gè)層次都在不斷地發(fā)展，將其作為一個(gè)獨(dú)立的學(xué)科，而且這門學(xué)科非常嚴(yán)謹(jǐn)，內(nèi)容也非常豐富。人們的認(rèn)識(shí)逐漸在加深，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論體系還需要更進(jìn)一步地豐富。我國的學(xué)者正為此不斷地努力著。

2.2 競技制勝規(guī)律的把握更加系統(tǒng)化

我國的競技體育已經(jīng)一步一步地走向國際的舞臺(tái)，現(xiàn)在研究的重點(diǎn)就在于如何能夠在競賽中獲得優(yōu)異的成績，在國際的舞臺(tái)上站住腳。有理論方面的研究，也有實(shí)踐方面的探究，不斷地深入了解各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，找出更適合的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的本質(zhì)屬性更加了解，并且合理運(yùn)用。研究的目的就是為了使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論更加科學(xué)化、系統(tǒng)化。

2.3 競技能力提高的專項(xiàng)性研究快速增多化

源于運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的訓(xùn)練理論，并不僅僅是對(duì)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的概括和總結(jié)，更重要的是對(duì)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐成果的批判性反思、規(guī)范性矯正和方向性引導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論研究必須緊密圍繞運(yùn)動(dòng)實(shí)踐進(jìn)行。當(dāng)前我國年輕學(xué)者在秉承前輩的學(xué)術(shù)理念基礎(chǔ)上，日益重視解決具體問題的專項(xiàng)性研究工作。

3 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展對(duì)策

3.1 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步系統(tǒng)化、最優(yōu)化

按照社會(huì)實(shí)踐的觀點(diǎn)，從這個(gè)角度出發(fā)，社會(huì)活動(dòng)與實(shí)踐活動(dòng)的目的性與系統(tǒng)性是無處不在的，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)也包含在其中。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的導(dǎo)向是競賽，其活動(dòng)的目的就是為了能夠在競技活動(dòng)中獲得優(yōu)異的成績，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)非常復(fù)雜并且具有系統(tǒng)性的工程，現(xiàn)代化的發(fā)展理念正在逐步形成，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的安排與策劃的系統(tǒng)化在整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中被重視起來，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行系統(tǒng)的規(guī)劃與設(shè)計(jì)已經(jīng)在整個(gè)過程中實(shí)施，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)與系統(tǒng)控制思想理念逐漸相互融合，使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練向著系統(tǒng)化、科學(xué)化逐步走近，最終獲得的運(yùn)動(dòng)成效令人滿意。

3.2 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步整體化

通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的系統(tǒng)特征體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體化，以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)的系統(tǒng)性作為整個(gè)調(diào)控的入手點(diǎn)，整體性控制與調(diào)控的過程在整個(gè)過程中實(shí)施，系統(tǒng)化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控包括了橫向的、綜合化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控和縱向的、系統(tǒng)化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控。橫向的、綜合化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控是指將影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的多種因素進(jìn)行綜合的考量，并對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行規(guī)劃和設(shè)計(jì)，往往表現(xiàn)在對(duì)多種競技能力的訓(xùn)練活動(dòng)的綜合化、組合化的訓(xùn)練；縱向的、系統(tǒng)化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控主要是指在長期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，重視訓(xùn)練活動(dòng)的連貫性與系統(tǒng)性的保護(hù)，主要體現(xiàn)在對(duì)各種訓(xùn)練過程中對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的各個(gè)動(dòng)作之間的連貫與整體性的訓(xùn)練。跟隨著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)代化發(fā)展的腳步，為了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練獲取更好的成績能有所保證，就需要結(jié)合橫向的綜合化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與縱向的系統(tǒng)化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

3.3 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步信息化

社會(huì)各界都在向著信息化發(fā)展，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練自然也不例外。為了促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程需要信息化。現(xiàn)代化、信息化充斥在整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程，它對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響也是顯而易見的。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的信息化也可以說是掌握與調(diào)節(jié)各種信息的過程，將運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度參數(shù)、技術(shù)參數(shù)的數(shù)據(jù)記錄，進(jìn)行信息化分析、研究，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展體力，同時(shí)也發(fā)展智力，將兩者相互結(jié)合、相互協(xié)調(diào)，而且現(xiàn)在影響競技體育成績的因素中，教練員與運(yùn)動(dòng)員智力因素的作用正在慢慢地加大。現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步向著多元化、高效化以及分散化發(fā)展。

3.4 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步注重參賽數(shù)量控制

現(xiàn)在的競技體育正慢慢地向著職業(yè)化、商業(yè)化發(fā)展，這也使得競技比賽變得越來越多，而且增多的幅度也非常大。現(xiàn)在的時(shí)代背景就是各類比賽接連不斷地出現(xiàn)，造成運(yùn)動(dòng)員的壓力過大，沒有過多的精力進(jìn)行平時(shí)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，最后導(dǎo)致不能以最佳的狀態(tài)參與比賽。運(yùn)動(dòng)員參與比賽的數(shù)量不合理，不管是過多、還是過少，都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成不好的影響。現(xiàn)在重視的不是參加了多少比賽，而是有選擇地參與比賽以及在比賽過后修復(fù)的過程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員參與比賽的次數(shù)要合理安排，還要對(duì)賽后的恢復(fù)安排好，留有充足的時(shí)間讓運(yùn)動(dòng)員做好賽后修復(fù)。

4 結(jié) 語

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練越來越現(xiàn)代化，使教練員與運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中的主觀能動(dòng)性也越來越備受關(guān)注。教練員與運(yùn)動(dòng)員在制訂訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)要注意它的合理性，使運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適合運(yùn)動(dòng)員。運(yùn)動(dòng)員參加比賽次數(shù)又要科學(xué)選取，以便賽后恢復(fù)可以有序進(jìn)行，這樣才能保證運(yùn)動(dòng)員在每場(chǎng)比賽中都處于最佳狀態(tài)。現(xiàn)如今，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論一直在不斷地發(fā)展，使我國在運(yùn)動(dòng)方面的成就越來越顯著。

［ 1 ］趙魯南.我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論研究的歷程及現(xiàn)代特征［ J ］.體育文化導(dǎo)刊，2013（9）.

［ 2 ］張鵬.現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷的安排及發(fā)展趨勢(shì)探討［ J ］.科技信息，2013（2）：339.

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1674-151X（2016）06-024-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.014

投稿日期：2016-05-02

胡建平（1975—），副教授，碩士。研究方向：大眾健身理論與實(shí)踐。