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      如何與控制欲強的人相處

      2016-08-03 22:11關梅林
      大眾健康 2016年5期
      關鍵詞:孝順麻煩意志

      關梅林

      控制欲強的人往往不怕麻煩,不嫌費事,拼命地努力控制別人的生活。他們能夠通過操控獲得什么利益呢?他們獲得的最重要的利益是回避焦慮感、獲得安全感和價值感。

      生活中總有一些人有能力讓你感到:和TA在一起相處后,你越來越無法做你自己了。你要按照TA的意志行事,如果不遵從的話,你就會受到各種各樣的懲罰,這種懲罰有的非常直接,比如:直截了當?shù)耐{(如,不聽我的話,就別再來找我了);惡狠狠的預言(如,不聽我的話,你就等著上當吧);赤裸裸的指責(如,百孝順為先,你這個不孝順的東西);還有的可能不那么直接,TA不會直接攻擊你,但是TA讓你看到TA折磨自己,比如不吃飯、不睡覺、哭哭啼啼、自殘、甚至以死相逼,這時你會覺得自己做錯了,非常內(nèi)疚,最后只能順從TA,但這順從的選擇會讓自己非常痛苦,那么這些能夠操控別人意志的人,我們就稱之為控制欲非常強的人,TA可能是你的父母、也可能是你的戀人、愛人,還可能是你的一個朋友,也可能是你的一位同事,甚至是你剛認識的某個人,總之,你在任何一種人際關系中都有可能碰到這樣的人。

      為何ta會想控制別人

      一般來說,我們管好自己的事情就已經(jīng)很費心費力了,我們哪里有空去玩命的要求別人呢?但是,偏偏這些人就不怕麻煩,不嫌費事,拼命地努力控制別人的生活。俗話說:無利不起早,那么,他們能夠通過操控獲得什么利益呢?他們獲得的最重要的利益是回避焦慮感、獲得安全感和價值感。一個因事事要求嚴格(過度控制)而使老公外逃打工,導致學生和她對立的女教師自己反思說:從小父母天天像仇人一樣的吵鬧,我只有做好自己,不讓他們生氣,才能換回爸爸和一點笑容,所以養(yǎng)成了對自己要求特別嚴格的習慣,長大后我也用同樣的方式要求別人,比如為了不被領導罵,就嚴格的要求學生,結果學生就開始與我對立,我的心累極了。大家看到控制欲強的人其實內(nèi)心也是很痛苦的。一些在早期成長經(jīng)歷中沒有獲得內(nèi)在安全感的人,會經(jīng)常感到焦慮,比如,別人是不是不喜歡自己?會不會討厭自己?會不會欺騙自己?會不會拋棄自己?在和別人相處時,TA會通過不斷的通過操控并獲得回應來確定自己的安全感,從而回避自己內(nèi)在的焦慮感,比如要求對方言聽計從、隨時回電話,隨時報告行蹤,如果對方回應了,TA會略有滿足,但可能很快地就升級要求,直到有一天對方受不了這樣的操控跑掉了,這個游戲才可能真正結束,TA再繼續(xù)尋找TA的獵物,但整個過程TA也是非常辛苦和痛苦的。

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