薛敏

大學(xué)時(shí)光是人生中最美好與最難忘的時(shí)光，是形成人生觀、世界觀與價(jià)值觀的重要階段，是形成較為完整知識框架的時(shí)期。由于社會、家庭、學(xué)校等環(huán)境的復(fù)雜性，再加上學(xué)習(xí)、生活以及情感方面的困擾，大學(xué)生常常會遇到一系列心理健康問題，例如人際關(guān)系不和諧、自我評價(jià)過高、學(xué)習(xí)成績不理想等，這些問題逐漸被人們所關(guān)注。大學(xué)生要想盡快融入社會與適應(yīng)社會，就必須注意培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，心理健康教育顯得尤為重要。

一、大學(xué)生心理健康問題的成因分析

大學(xué)生之所以出現(xiàn)以上幾種心理問題，主要?dú)w結(jié)于社會、家庭與自身三個(gè)方面。

（一）社會方面。隨著政治經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生接受思想與文化的途徑較多，互聯(lián)網(wǎng)的存在，使得大學(xué)生的價(jià)值觀出現(xiàn)了多元化。他們在面對多種價(jià)值選擇的時(shí)候，便不知所措。

（二）家庭方面。嚴(yán)厲的父母，經(jīng)常命令孩子把學(xué)習(xí)放在首位，這些孩子往往獨(dú)立性較差；過于溺愛孩子的父母，多為孩子創(chuàng)設(shè)較好的生活環(huán)境，這些孩子的依賴性較強(qiáng)，自控力較差；放任自流的父母，經(jīng)常任著孩子發(fā)展，他們以自我為中心，不懂得尊重師生，難以適應(yīng)大學(xué)生活。

（三）學(xué)校方面。真正掌握心理健康教育知識的一線教師，也很缺少。在加上，有的大學(xué)生不喜歡參加集體文娛活動(dòng)，這樣他們的身體素質(zhì)便逐漸下降了。目前各院系層面較為缺乏專業(yè)的心理健康專業(yè)教師，在工作中一旦遇到心理問題，便常會將復(fù)雜的心理問題轉(zhuǎn)化為思想教育工作，僅僅依靠自己的生活閱歷，并不能真正起到心理疏導(dǎo)的作用。

（四）個(gè)人方面。由于大學(xué)生存在現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的偏差，主觀自我與客觀自我的差距，獨(dú)立意識與依賴心里的矛盾，使得大學(xué)生的心理壓力較大。許多大學(xué)生面對淡漠的人際關(guān)系甚至激烈的學(xué)習(xí)競爭，常常對自我加以封閉，將大量的時(shí)間浪費(fèi)在觀看電視劇與玩電腦游戲上，從而與外界隔絕。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對策

高校是培養(yǎng)人的重要場所，因此，在加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育方面承擔(dān)著重要的任務(wù)。高校在預(yù)防與解決大學(xué)生心理問題的主要途徑具體如下：

（一）院系領(lǐng)導(dǎo)要注重培養(yǎng)心理骨干教師，普及心理健康教育知識。高校要幫助從事思政工作的員工樹立現(xiàn)代教育理念，引導(dǎo)其積極學(xué)習(xí)并善于運(yùn)用心理學(xué)知識，主動(dòng)探求教育過程中的心理規(guī)律，實(shí)現(xiàn)思政與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合。

（二）引導(dǎo)大學(xué)生掌握適量的心理學(xué)知識。大學(xué)生要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。高校應(yīng)開設(shè)專題講座，開展個(gè)體或者團(tuán)體輔導(dǎo)等，來提高大學(xué)生的自省能力，指導(dǎo)學(xué)生要經(jīng)常進(jìn)行自我反省。

（三）加大心理咨詢工作力度，促進(jìn)大學(xué)生了解自我。高校不僅要開設(shè)心理咨詢室，同時(shí)還可以開設(shè)心理咨詢熱線，避免一些同學(xué)擔(dān)心自己的隱私或者不敢到心理咨詢室去咨詢。通過撥打熱線的方式，對患有心理疾病的同學(xué)給予必要的輔導(dǎo)。同時(shí)，高校也要將異常心理現(xiàn)象排查工作常態(tài)化，定期與不定期地開展心理調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題與解決問題。

（四）營造多種多樣的校園文化，使得心理健康教育課程從教室走向課外。高校要從學(xué)工處與校團(tuán)委抓起，開展多種多樣的學(xué)生活動(dòng)以及社團(tuán)活動(dòng)，志愿服務(wù)活動(dòng)。同時(shí)，高校還可以通過組織大學(xué)生觀摩心理健康劇場，心理健康教育沙龍，開設(shè)各類相關(guān)講座，豐富心理健康教育形式。

（五）高校要將大學(xué)生心理健康教育滲透教育教學(xué)全過程。任課老師、班主任與專兼職輔導(dǎo)員、學(xué)生會思政部、班級心理委員和宿舍長，成立專門的大學(xué)生心理干預(yù)小組，齊抓共管。高校還要不定期地開設(shè)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課，注重指導(dǎo)學(xué)生制定職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助學(xué)生進(jìn)行正確的自我定位，發(fā)揮個(gè)人潛能。

（六）加強(qiáng)對特殊學(xué)生的關(guān)注與關(guān)愛。院系層思政工作者要加強(qiáng)對學(xué)生飲食起居的關(guān)心，特別是對于離異家庭、單親家庭的孩子，父母患有重大疾病的學(xué)生，要給予重點(diǎn)幫扶。同時(shí)，要充分利用好“耳目”，調(diào)動(dòng)學(xué)生干部對周邊同學(xué)的觀察，一旦發(fā)現(xiàn)問題，積極主動(dòng)上報(bào)老師，告知家長，對于情形嚴(yán)重的學(xué)生，學(xué)校以及相關(guān)部門可建議其家長帶領(lǐng)孩子到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。