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      用耳機(jī)掌握“60—60”原則

      2016-09-07 12:21:58徐平
      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年9期
      關(guān)鍵詞:徐平入耳式頭戴式

      徐平

      “60-60”原則是國際公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法,即:使用耳機(jī)時(shí),音量一般不要超過最大音量的60%,能調(diào)至更低最好;連續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間則不宜超過60分鐘。成人每天戴耳機(jī)不要超過3~4小時(shí),未成年人不超過2小時(shí),并且每次佩戴耳機(jī)30~40分鐘后,就要讓耳朵得到充分休息。

      長期戴耳機(jī)的人群,建議選擇頭戴式耳機(jī)。入耳式耳機(jī)的聲音接觸面積小,對(duì)耳蝸內(nèi)部壓強(qiáng)較大;頭戴式耳機(jī)接觸面積大,壓強(qiáng)較小,對(duì)耳蝸纖毛細(xì)胞的刺激相對(duì)較小,更加安全。此外,高阻抗耳機(jī)音質(zhì)好,音量不用太大,降噪耳機(jī)可以過濾外界的噪音,能讓人在正常音量下安靜地聽歌或者休息,保護(hù)聽力,也是不錯(cuò)的選擇。

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