德國(guó)媽媽從細(xì)節(jié)培養(yǎng)專注力

采訪|梟帆 ［德國(guó)］ 編輯|嚴(yán)芳

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德國(guó)媽媽從細(xì)節(jié)培養(yǎng)專注力

采訪|梟帆 ［德國(guó)］ 編輯|嚴(yán)芳

一直以來，德國(guó)人都以專注、嚴(yán)謹(jǐn)著稱，這點(diǎn)從小就被要求做到。那么，你一定很好奇：德國(guó)媽媽們是如何培養(yǎng)孩子的專注力的？

不要從形式上太強(qiáng)調(diào)“給孩子營(yíng)造安靜環(huán)境”。孩子長(zhǎng)長(zhǎng)的一生，

他不僅需要培養(yǎng)鬧中取靜的能力，還要掌握更強(qiáng)大的能克服誘惑的能力，從而讓自己專注于自己的人生方向和目標(biāo)。

大部分德國(guó)孩子都有一個(gè)很明顯的特征：做事十分專注。小到認(rèn)真把飯吃完、拼圖一定拼好，大到堅(jiān)持把一本書看完，或數(shù)年如一日地堅(jiān)持踢球、跳舞。德國(guó)孩子專注力為何如此高？其實(shí)這與父母從小用心培養(yǎng)是分不開的。

永遠(yuǎn)不隨便打斷孩子

如何培養(yǎng)孩子的專注力？德國(guó)的父母認(rèn)為，最好的方法就是不要多作無謂的打擾，讓孩子能沉浸在他的世界里，專注于他所做的事。

記得兒子童一很小的時(shí)候，有段時(shí)間沉迷于吮手指，我覺得不妥，很想去糾正他，可孩子的爸爸當(dāng)時(shí)勸住了我：“孩子吮手指是很享受的一件事兒，千萬不要隨便打斷他。如果非要糾正的話，下次等他開咬前再介入比較好！”爸爸的意思是孩子在專心干一件事情的時(shí)候，哪怕是不太好的小事，家長(zhǎng)也盡量不要中途打斷，因?yàn)榇驍嗍呛艽拄數(shù)男袨?。你可以提前或事后給孩子講清楚，除非有危險(xiǎn)的事情才要立刻阻止。

后來有意無意地，爸爸就發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我這個(gè)緊張的中國(guó)媽媽一直在好心辦壞事地“打斷”孩子，比如，當(dāng)孩子在專心玩時(shí)，媽媽來給孩子送零食吃，孩子在外面玩得正興起，媽媽會(huì)說現(xiàn)在該回家吃晚飯了……還有當(dāng)孩子讀書做作業(yè)時(shí)，媽媽會(huì)突然插話問問題……在德國(guó)爸爸看來，這些都屬于“粗魯打斷”，第一不利于孩子專心做事，第二也容易讓孩子學(xué)會(huì)粗魯打斷別人。在老公的一再提醒之下，我下決心改正了這些做法。

自小學(xué)會(huì)遵守秩序

德國(guó)小朋友秩序感非常強(qiáng)。這樣做的好處是顯而易見的，等待期間，孩子們的耐心得到培養(yǎng)；輪到自己時(shí)，則全身心專注地投入到活動(dòng)中。

在德國(guó)游樂場(chǎng)里，剛會(huì)走路的小朋友就懂得排隊(duì)并且不打擾別人。當(dāng)別人在蕩秋千時(shí)，如果你也想玩兒，得安靜地等在邊上，不準(zhǔn)催別人也不準(zhǔn)叫喊，更不允許推搡或者哭喊讓家長(zhǎng)幫忙；在幼兒園，絕大多數(shù)孩子都有自己擅長(zhǎng)或喜歡的玩耍項(xiàng)目，有些喜歡畫畫，有些喜歡手工，有些喜歡拼圖，老師會(huì)首先幫助正在“工作”的同學(xué)完成自己的項(xiàng)目，然后會(huì)讓排隊(duì)的同學(xué)學(xué)會(huì)安靜等待。老師還會(huì)和孩子們玩很多輪流游戲，協(xié)助孩子們養(yǎng)成習(xí)慣：先等待別人，懂得團(tuán)隊(duì)合作，輪到自己就當(dāng)仁不讓。

在家也一樣，如果妹妹老是打擾哥哥玩?；?qū)懽鳂I(yè)，家長(zhǎng)就會(huì)協(xié)助分開兩個(gè)孩子，或幫助妹妹也找到相對(duì)安靜的項(xiàng)目。哥哥做作業(yè)時(shí)，妹妹不可以看電視或大聲叫喊。當(dāng)然，妹妹做手工時(shí)，哥哥也不能動(dòng)不動(dòng)就打擾妹妹，或半路拉妹妹去干別的事情。包括孩子們搶著說話時(shí)，也有先來后到，一個(gè)說完另一個(gè)再說……這些都是小細(xì)節(jié)，但是德國(guó)父母培養(yǎng)的大原則意識(shí)就是：有秩序就該遵守，沒有就建立新秩序來遵守！

父母要敢于放手

當(dāng)孩子會(huì)走路后，視野更開闊，探索更自由，父母往往開始了最頻繁地說“No”階段！每一次說不，其實(shí)都是對(duì)孩子的一次打擾。做父母的一定要敢于放手！

我以前帶孩子在游樂場(chǎng)玩兒，老是緊張地一直在不停地提醒孩子。老公事后跟我講道理：其實(shí)游樂場(chǎng)是相對(duì)安全的范圍，爬高也好，跑快也好，或者排隊(duì)時(shí)推搡了別的孩子也好，都能做到在家里提前就把規(guī)矩定好，然后游樂場(chǎng)只要沒有流淚流血事情發(fā)生，家長(zhǎng)們都應(yīng)該睜只眼閉只眼讓孩子們好好玩?！，F(xiàn)在我完全改掉了緊張兮兮的毛病。這個(gè)階段最好的方式就是：規(guī)矩提前說好，預(yù)防提前做到，然后在安全的范圍內(nèi)，放手給孩子最大的自由！

每個(gè)德國(guó)孩子在學(xué)會(huì)走路后都會(huì)得到一輛助跑車。周末時(shí)很多父母帶著騎著助跑車的孩子在街上散步，這些跌跌撞撞的孩子在人行道上大呼小叫，父母?jìng)兌己苕?zhèn)定地跟在后面，看不到攙扶的，看不到拖后腿的，也看不到呵斥跑太快的。到了路口，不管有沒有紅綠燈，孩子都會(huì)停下來等爸媽然后一起過馬路。

來自學(xué)校、社會(huì)及媒體的系統(tǒng)支持

● 幼兒園 在這里，孩子受到的影響有可能涵蓋他們的一生，他們學(xué)會(huì)和人相處，學(xué)會(huì)自己獨(dú)處，學(xué)會(huì)自己吃東西、上廁所、穿脫鞋子，學(xué)會(huì)玩拼圖、做游戲，學(xué)會(huì)在花園里曬太陽或者打雪仗，最重要的是他們要學(xué)會(huì)獨(dú)立解決問題。還有一點(diǎn)就是：孩子回家第一件事就是寫作業(yè)，獨(dú)立完成作業(yè)，專心做作業(yè)，如果孩子不專心或者一面寫作業(yè)一面玩兒，家長(zhǎng)和老師都會(huì)幫孩子糾正。

● 社會(huì) 在路上孩子要專心走路和騎車，在餐廳要安靜認(rèn)真吃飯，在醫(yī)院或銀行要耐心等待，等等，不僅是父母的要求，更是公共場(chǎng)所的要求，孩子從小就被要求做到。所有的餐廳、診所、銀行，都會(huì)提供讓孩子們安靜地看書、畫畫的角落或房間。如果孩子實(shí)在太吵，父母不阻止的話，周圍就會(huì)有人來給孩子“補(bǔ)課”。

● 媒體 電臺(tái)、雜志、網(wǎng)絡(luò)等都提供很多訓(xùn)練或幫助孩子培養(yǎng)專注力的書籍和節(jié)目，五花八門，非常豐富，如果父母覺得孩子有多動(dòng)嫌疑或者注意力不夠集中，除了可以向?qū)I(yè)醫(yī)生求助之外，也可以向?qū)W校、教堂、社區(qū)求助，他們會(huì)有很多免費(fèi)的課程，并提供很多額外的幫助。

正?；顒?dòng)環(huán)境即可

為了培養(yǎng)孩子的專注力，是不是環(huán)境越安靜越好呢？并不是這樣，正常的環(huán)境就可以了。

比如培養(yǎng)孩子睡整覺，或者午睡，周圍太安靜了，反而會(huì)讓孩子更敏感，導(dǎo)致睡眠更淺。也就是說，如果孩子睡覺了，周圍環(huán)境正常即可，父母該干嗎干嗎，只要不特別大聲就行。如果孩子睡眠特別淺，則可以嘗試多些戶外活動(dòng)或者比較嘈雜的環(huán)境，要讓孩子慢慢學(xué)會(huì)“累了就能隨時(shí)隨地睡著”的能力。包括孩子學(xué)習(xí)時(shí)，周圍只要沒電視、沒有人來打擾孩子，不和他說話以免孩子分神就可以了，并不是說媽媽不可以做家務(wù)，爸爸不可以和朋友聊天！

這就是說，不要從形式上太強(qiáng)調(diào)“給孩子營(yíng)造安靜環(huán)境”。孩子長(zhǎng)長(zhǎng)的一生，不僅需要培養(yǎng)鬧中取靜的能力，還要掌握更強(qiáng)大的能克服誘惑的能力，從而讓自己專注于自己的人生方向和目標(biāo)。