編輯同志:
我有一個(gè)難言之隱:陰道干澀。這個(gè)煩惱嚴(yán)重影響了我與丈夫的感情,但我羞于就醫(yī)。請(qǐng)問(wèn),女人陰道干澀究竟是怎么引起的?有沒(méi)有改善的辦法?
讀者 趙槐英
趙槐英讀者:
長(zhǎng)期的陰道干澀會(huì)對(duì)性生活造成困擾,久而久之會(huì)引發(fā)性冷淡。通常情況下,女性應(yīng)對(duì)陰道干澀的辦法是使用潤(rùn)滑劑,但治病最重要的是對(duì)癥下藥,所以一旦出現(xiàn)陰道干澀,就得先了解清楚原因?;旧希幍栏蓾煌夂跻韵聨讉€(gè)原因:
1.性興奮不足 女性有性沖動(dòng)但達(dá)不到相當(dāng)?shù)某潭?,或者房事前戲不足,都?huì)導(dǎo)致女性體液分泌得少,從而出現(xiàn)陰道干澀。
2.內(nèi)分泌失調(diào) 過(guò)了35歲的女性,如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象,可能意味著內(nèi)分泌失調(diào),而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少。
3.陰道炎 女性如果患有陰道炎,性生活時(shí)陰道黏膜會(huì)充血,導(dǎo)致分泌物減少。
4.服用避孕藥 有少數(shù)女性朋友因長(zhǎng)時(shí)間定期服用避孕藥,藥物中的孕酮可能會(huì)導(dǎo)致陰道干澀。
5.心理壓力過(guò)大 工作、生活壓力過(guò)大都會(huì)造成女性性欲低下、性喚起遲滯、陰道干澀。
6.過(guò)度清潔 不少女性認(rèn)為白帶很臟,經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗。不過(guò),正是這樣的過(guò)度清潔,導(dǎo)致陰道無(wú)法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌,結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。
7.飲食不均衡 除了陰道干澀之外,如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑等狀況,則表明飲食不均衡,尤其可能缺乏維生素B2。
發(fā)現(xiàn)陰道干澀,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療。日常生活中,可以采取飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法來(lái)緩解陰道干澀。建議您多吃含有豐富維生素B2的食物,如大豆、花生、玉米、蠶豆等。還可以堅(jiān)持以下運(yùn)動(dòng)療法:平躺,雙膝向上,膝部彎曲,膝蓋并攏,在縮緊臀部的同時(shí)收縮陰道,堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒再放松,每日?qǐng)?jiān)持30次以上。堅(jiān)持3個(gè)月后,陰道干澀會(huì)得到有效緩解。
醫(yī)生 馮端儀