數(shù)碼節(jié)食,是指像節(jié)食減肥一樣去克制對數(shù)碼產(chǎn)品的依賴,減少電子產(chǎn)品的使用時間。日常生活中,我們很多人在吃飯時手機不離手,時不時要刷刷朋友圈或看看微博;看書超過十分鐘就看不下去,隨便一個手機的響動都能立即扔下書本。我們似乎已經(jīng)變成了電子設(shè)備的奴隸。所以很多人認為要改變這樣的情況就必須來一場“數(shù)碼節(jié)食”。因此他們對數(shù)碼產(chǎn)品一再克制,實在忍不住想破戒時便轉(zhuǎn)移注意力去做其他事。endprint