脖子的長短粗細(xì)，在很大程度上影響著一個人的氣質(zhì)。纖長的美頸給人以優(yōu)雅柔美的感覺，相反，粗短的脖子則容易留下笨拙憨厚的印象。那么究竟是什么讓你脖子粗短？有沒有解救的方法呢？

造成脖子粗短的元兇

元兇1 骨骼型脖子粗短

由于先天性遺傳因素或后天發(fā)育導(dǎo)致的脖子粗短，大多是骨骼的問題造成的。如果還在生長發(fā)育期，可以多做伸長脖子的拉伸運動進行改善。若已經(jīng)過了發(fā)育期，就很難再得到改善。

元兇2 不良坐姿導(dǎo)致

由于不良坐姿導(dǎo)致的身姿問題有很多種。比如，很多青春期少女由于身體發(fā)育的原因會習(xí)慣性含胸駝背，“低頭族”增多導(dǎo)致許多人有探頸的問題，長期坐在電腦前形容前部前傾導(dǎo)致的圓肩……這些身姿問題都會讓脖頸顯得粗短。

元兇3 斜方肌過于發(fā)達(dá)

斜方肌，是位于上背及中背的表層肌肉，并根據(jù)其肌纖維走向分成上、中、下三部分。上部肌束收縮可上提肩胛骨，下部肌束收縮使肩胛骨下降，全肌收縮使肩胛骨向脊柱靠攏。斜方肌發(fā)達(dá)肥厚的人，會看起來脖子較短、肩膀?qū)捄?、看不見鎖骨，從而給人一種“虎背熊腰”的感覺。

元兇4 后脖頸處脂肪過厚

頸項部脂肪墊位于頸、肩、背部的交界處，上界約第五頸椎下緣的平面，下界約在第二胸椎上緣的平面，下方為斜方肌肌腱，發(fā)育較大者影響形體美觀。有些項背部的脂肪墊是遺傳的，有些則是在年幼時因挑擔(dān)等重物的磨壓后的遺跡，部分研究顯示頸部脂肪堆積跟長期酗酒引起局部脂肪堆積也有關(guān)。如果頸項部周邊也囤積了大量脂肪，則更顯肩厚脖粗。

圓肩主要是肩部問題，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)前探；駝背和探頸的情況則是在脊椎，其中駝背主要和脊柱腰椎有關(guān)，而探頸則是由于脊柱脊椎的問題導(dǎo)致的。一個人可以同時有多個身姿問題。

如何分辨你是斜方肌發(fā)達(dá)還是脂肪過多？

雙手叉腰站直，肩部用力向后展，這時如果摸肩頸部，是硬硬的一塊則是斜方肌發(fā)達(dá)。如果肩部肌肉用力時，肩背部摸上去仍是軟軟的，一按就下去，則是脂肪堆積型。

瘦肩針，解決肥厚斜方肌

眾所周知，肉毒素常被用于注射瘦臉中，對于咬肌肥大的人群來說，有著非常好的效果。而瘦肩針，其實也是肉毒素注射的一種。

名詞解釋

肉毒素，實際上就是“肉毒桿菌毒素”的俗稱。它是肉毒桿菌在繁殖過程中分泌的一種毒性蛋白質(zhì)，具有很強的神經(jīng)毒性。它存在于細(xì)菌的胞漿中，在細(xì)菌死亡后釋放出來，是一種神經(jīng)外毒素。肉毒素廣泛分布于自然界，甚至在動物的糞便中都能夠找得到。

肉毒素是毒性最強的天然物質(zhì)之一，純化結(jié)晶的肉毒素1毫克就能夠殺死2億只小白鼠，1微克就能置人于死地。它能破壞生物的神經(jīng)系統(tǒng)，使人出現(xiàn)頭暈、呼吸困難、肌肉乏力等癥狀，最早是被用來作為生化武器的。后來醫(yī)學(xué)界將它用于治療面部痙攣和其他肌肉運動紊亂癥。而用于美容的A型肉毒素自然不是彼時用于生化武器的肉毒素了，而是已經(jīng)被稀釋了40萬倍的“安全產(chǎn)品”。

原理

肉毒素大家都知道，是用來瘦臉和除皺的。它可以阻斷神經(jīng)與肌肉間的神經(jīng)沖動，使過度收縮的肌肉放松，進而達(dá)到除皺的效果；還可以暫時麻痹過于發(fā)達(dá)的肌肉，使肌肉因失去功能而萎縮，達(dá)到雕塑線條的目的，也就是通常所說的瘦臉。

瘦肩針，也是同樣的原理，就是利用肉毒素注射，于斜方肌上進行注射，讓肩膀上發(fā)達(dá)的斜方肌軟化變小，從而達(dá)到美化香肩的目的。

Q&A;

Q：多久才能看到效果？

A：既然是肉毒素，就和瘦臉針一樣有一個藥物吸收的過程。一般來說，注射肉毒桿菌治療后一周便開始顯效，1個月時效果最佳，大約可以維持8～12個月——如果此時還有瘦臉的需求，可以再次進行注射。每次肉毒桿菌治療注射需約間隔半年，以維持瘦臉效果。

Q：它有沒有什么副作用？

A：如同注射瘦臉一樣，注射瘦肩最大的副作用可能就是會出現(xiàn)短時間的肌肉無力——瘦臉是覺得咀嚼硬物時咬肌酸軟，而瘦肩可能會覺得舉手無力。但這個時間一般不會太長，幾天就可以消失。事實上，它的好處遠(yuǎn)大于其副作用。斜方肌過于發(fā)達(dá)，除了遺傳因素之外，很大一部分原因是因為長期提擔(dān)重物，此時注射肉毒素后，除了減小肌肉體積外，還可以在一定程度上改善肩部肌肉勞損。

射頻溶脂，解決肩頸部脂肪

脖頸及肩背部是平時非常難運動到的部位，所以也格外難減，所以如果你是這個位置上的肥肉，基本上就可以告別靠健身減掉了，好在我們可以有先進的醫(yī)美手段來幫忙。

名詞解釋

射頻，是類似于微波的電滋波，其波長頻率為40.67MHZ。該頻率的電滋波可以使細(xì)胞中的水分子產(chǎn)生強烈的共振旋轉(zhuǎn)，磨擦產(chǎn)生熱，從而達(dá)到給膠原組織加熱和脂肪細(xì)胞加熱的目的。

射頻溶脂適合局部肥胖和中度、輕度肥胖者。它克服了傳統(tǒng)激光和光子的最大困難——穿透深度不夠的障礙，是理想的針對脂肪細(xì)胞的加熱技術(shù)，能夠快速減肥塑身。

原理

射頻溶脂通過對脂肪細(xì)胞進行加熱，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞分解，并通過肝臟代謝排出體外，從而達(dá)到溶脂減肥的目的。同時，射頻溶脂也能夠?qū)∧w真皮深層的膠原蛋白進行加熱，使其排列緊密，來達(dá)到緊致肌膚的效果。經(jīng)過治療后，多余贅肉去除，玲瓏曲線盡現(xiàn)。

射頻溶脂后既沒有抽脂術(shù)后皮膚的凹凸不平的風(fēng)險，亦無其它藥物、節(jié)食、運動等療程漫長或副作用大的問題，是一種安全、高效的溶脂塑身的治療項目。

Q&A;

Q：射頻溶脂安全嗎？

A：射頻系統(tǒng)采用專利環(huán)形電極技術(shù)，保證射頻場分布非常均勻，避免了在加熱區(qū)域內(nèi)出現(xiàn)熱點而造成皮膚燙傷的危險，保證治療輕松而安全。射頻溶脂沒有抽脂術(shù)后皮膚凹凸不平的風(fēng)險或者術(shù)后長期穿束身衣的痛苦與不便，亦無其它藥物、節(jié)食、運動等療程漫長或副作用大的問題，是一種安全、高效的溶脂塑身治療項目。

Q：像它跟吸脂的效果比起來怎么樣？

A：射頻溶脂不同于吸脂，它創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，但這同時也約束了其效果也沒有吸脂術(shù)那樣“立竿見影”，效果明顯。射頻溶脂一般需要多次治療，例如腹部射頻吸脂每次治療時間約為30分鐘，每兩次治療間隔時間為7～8天。吸脂部位加壓包扎5～7天后，更換彈性緊身衣1～3個月。此外，由于分解的脂肪是通過肝臟代謝排出體外，因此也不像吸脂那樣吸出的脂肪可以再利用進行脂肪填充。

Q：射頻溶脂會反彈嗎？

A：射頻溶脂減肥是將部分脂肪組織進行分解去除，減少了脂肪細(xì)胞數(shù)目，對于正常體重的人體，并不改變機體的能量代謝平衡，代謝效率不增加，因而不會發(fā)生脂肪組織的再生。如果求美者體重大幅度增加時，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞變大，吸脂部位的厚度會增加，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于未抽吸的部位。