留住青春打響“卵巢保衛(wèi)戰(zhàn)”

李蕙君

卵巢是女性美麗的源泉

“一般我們都知道雌激素與女人的美麗息息相關，而這個雌激素正是卵巢所分泌的?！边|寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院分院院長劉宇新說，卵巢有兩個主要功能：一是生殖的功能，就是排卵；二是分泌激素，以雌性激素為主。

劉宇新進一步解釋說，在女性的體內(nèi)存在一條軸，從上到下分別是下丘腦-垂體-卵巢，卵巢在這條軸的作用下每月有一個卵泡發(fā)育成熟，分泌雌激素、孕激素，然后婦女每月一次的月經(jīng)來潮，就這樣周而復始。雌激素的分泌影響女性第二特征發(fā)育的成熟和性功能的運行，讓女人有光澤富有彈性的皮膚、纖細的嗓音、豐滿的胸部。

卵巢衰老不可逆

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近年來，我國患卵巢早衰的女性人數(shù)呈上升趨勢，而且有不少30多歲的女性提前出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象。劉宇新對此表示，卵巢功能的衰退是一個不可逆的過程，每一位女性都應該認識到這是一種必然規(guī)律。

卵巢的衰退與卵子的數(shù)量有關，卵子的數(shù)量在胎兒出生時約為100-200萬個，此后它的數(shù)目不斷減少，直到育齡期約有400-500個。“既然卵子的數(shù)量不能用人為手段來增加，那么卵巢功能的衰退也就成了必然。”劉宇新說，卵巢功能還與遺傳、環(huán)境、是否與射線或化療藥物接觸、是否受到病毒感染以及卵巢周圍的血液供應等因素有關。引發(fā)卵巢早衰的誘因很多，吸煙、酗酒、熬夜、減肥等，都非常容易導致月經(jīng)紊亂，使卵巢早衰。

卵巢保養(yǎng)靠日常

“社會上有很多卵巢保養(yǎng)的項目，但實際上中醫(yī)里從來沒有卵巢保養(yǎng)一說?！眲⒂钚卤硎?，所謂的“卵巢保養(yǎng)”所采用的方法主要有按摩、臍貼、點穴等中醫(yī)手法。從中醫(yī)理論的角度來說，一些從植物中提取的芳香類物質(zhì)的確可以經(jīng)過皮膚吸收，通過“走竄”作用改善氣血運行，對子宮虛寒、痛經(jīng)或許會有一定幫助，但說到卵巢保養(yǎng)，未免夸大其辭。

劉宇新說，雖然卵巢的衰老是不可逆的，但改善內(nèi)分泌，延緩衰老卻是可行的。卵巢保養(yǎng)除在醫(yī)生指導下口服雌激素外，更重要的還要從日常做起，包括減少人工流產(chǎn)、關注月經(jīng)、良好的睡眠、科學減肥、學會情緒調(diào)節(jié)、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品等。