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      親歷馬拉松的苦盡甘來(lái)

      2016-11-01 19:59:41雁春秋
      方圓 2016年19期
      關(guān)鍵詞:后半程半程跑者

      雁春秋

      沒(méi)過(guò)多久,美女跑不動(dòng)了,上來(lái)一位胡子拉碴的大叔,背上也寫著:42.195公里的性感,我跑給你看。小哥我一看,立馬就泄了氣,跑不動(dòng)了。

      9月17日12點(diǎn)15分左右,我在北京馬拉松終點(diǎn)取包處取完包,給手機(jī)充上電,立刻給家屬打了一個(gè)電話,說(shuō)了三句話:1、我跑完了。2、我還活著。3、比去年快了50分鐘。

      這短短的三句話,雖然沒(méi)有想象中那么興奮,但說(shuō)完竟有一種難以言表的征服感和成就感。

      畢竟,就在過(guò)去的4個(gè)半小時(shí),帝都的42.195公里就從我腳下踩過(guò)。跑42.195公里是什么概念?一個(gè)形象的距離是:大致相當(dāng)于從北京地鐵1號(hào)線起點(diǎn)站蘋果園到終點(diǎn)站四惠跑了一個(gè)來(lái)回。

      一次偶然的機(jī)會(huì),我參加了朋友組織的山地跑,發(fā)現(xiàn)自己還比較能跑,從此便喜歡上了跑步。最終把目光瞄向了馬拉松。

      去年北馬,在膝蓋受傷、賽前一個(gè)月沒(méi)有任何訓(xùn)練、賽前一周上了一整周的夜班、臨賽的前夜整晚失眠的情況下,作為馬拉松菜鳥選手,當(dāng)我和3萬(wàn)人一起站在起跑線上的時(shí)候,我依然堅(jiān)信我能跑完全程。最終,第一次跑馬拉松的我以5小時(shí)27分的成績(jī)完賽。這個(gè)成績(jī)雖然很一般,但至少證明了一件事:我的確能跑馬拉松。

      仿佛中了邪似的,今年北馬,我依然重復(fù)去年的節(jié)奏:賽前一個(gè)月沒(méi)有正式訓(xùn)練、賽前上了一周的夜班、臨賽前夜依舊整晚失眠。但好在這次賽前膝蓋沒(méi)有受傷,也有了一些經(jīng)驗(yàn)。

      去年北馬,盡管許多跑步達(dá)人都警告過(guò)我,前20公里不要跑太快,以免后半程乏力。但是一看到眾多選手的瘋狂奔跑,我忍不住就加快了腳步。結(jié)果,后半程特別是最后10公里果然乏力,幾乎是跑跑走走,蹭到了終點(diǎn)。

      今年北馬,我吸取教訓(xùn),不再著急,前20公里穩(wěn)扎穩(wěn)打,給后半程留足后勁。為了防止迷失,我找了一個(gè)參照,決定跟定一位430(約4個(gè)半小時(shí)跑完全程)的官方領(lǐng)跑員。

      前半程一切順利,兩個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)就跑完了半馬。途中,偶爾也學(xué)著大牌運(yùn)動(dòng)員的樣,拿一瓶水從頭淋到腳,遇到路邊熱情加油的觀眾,也時(shí)不時(shí)互動(dòng)一下,和他們擊掌互豎大拇指。我想,世界上再?zèng)]有哪一種運(yùn)動(dòng)能像馬拉松這樣,把數(shù)萬(wàn)人都“捧成”明星一樣。

      總之,前半程的跑步過(guò)程“歡樂(lè)而祥和”,但后半程慢慢開始松懈。到27公里時(shí),已經(jīng)明顯感覺(jué)跟不上節(jié)奏,不得已放慢了速度。

      勉強(qiáng)跟著跑到了29公里處,身體明顯力不從心,難受得生無(wú)可戀,想直接躺路邊去。但心里的聲音一直在喊:再多堅(jiān)持一公里,就可以被430少超越一點(diǎn)。但是光有這個(gè)沒(méi)有用,我還在心里許諾,再多跑一公里,就可以停一下補(bǔ)水,吃香蕉。

      一路上,為轉(zhuǎn)移自己注意力,我還特意欣賞那些另類跑者,他們有的穿著皇上的衣服狂奔,有的赤腳狂奔,有的穿著樹皮狂奔。

      也有一些跑者印上特別的標(biāo)語(yǔ),比如,一位帥哥背上寫著:哪怕是蝸牛,也該有狂奔的靈魂。

      還有一美女背上寫著:42.195公里的性感,我跑給你看。再配上美女的大長(zhǎng)腿,好身材,跟著后面跑確實(shí)有動(dòng)力。

      但是,沒(méi)過(guò)多久,美女跑不動(dòng)了,上來(lái)一位胡子拉碴的大叔,背上也寫著:42.195公里的性感,我跑給你看。小哥我一看,立馬就泄了氣,跑不動(dòng)了。好在這哥們超得很快,沒(méi)多久就不見(jiàn)了。

      最后兩公里,不再停留,一路小跑。到41公里時(shí),居然追到了430的官方領(lǐng)跑員。此刻,他們似乎也很疲憊,速度放得很慢了。就這樣,我大約用了4小時(shí)36分(凈時(shí)成績(jī)),跑完全程?;蛟S,馬拉松的魅力,就在于在短短的幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間里,讓你領(lǐng)略整個(gè)生命過(guò)程的艱辛和榮耀。經(jīng)歷馬拉松之后,你會(huì)更懂得享受生活。

      是的,只要你想跑,腳下總有路。

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