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      試論籃球防守理念及主要防守環(huán)節(jié)

      2016-11-10 21:33黎耀武
      體育時空 2016年9期
      關(guān)鍵詞:籃球

      黎耀武

      摘 要 籃球是球類競技的一種,其從最初的出現(xiàn)發(fā)展至今,一直深受人們的喜愛。在籃球運動中,主要以攻和守為主,在兩者中,守一直被認(rèn)作是比賽取勝的關(guān)鍵。籃球的防守主要包括防守理念和防守環(huán)節(jié),這兩項是籃球訓(xùn)練中必不可少的環(huán)節(jié),也是現(xiàn)代籃球運動的相關(guān)專家和學(xué)者討論的重點。本文就籃球防守理念及主要防守環(huán)節(jié)進行了簡單的分析。

      關(guān)鍵詞 籃球 防守理念 主要防守環(huán)節(jié)

      中圖分類號:G841 文獻標(biāo)識:A 文章編號:1009-9328(2016)09-040-01

      現(xiàn)階段,現(xiàn)代籃球的研究往往更注重于進攻理論的研究,而在某種程度上忽略了防守理論的重要作用。一直以來,現(xiàn)代籃球中的防守理論研究處于弱勢地位,需要更進一步的分析和研究。

      一、籃球的防守理念

      籃球的防守理念是主要以防“球”為中心,處于比賽的某段時間內(nèi)全隊的防守隊員目標(biāo)一致,相互協(xié)作且活動迅速,其行動的主要目的就是防“球”,防守運動員的目光始終在球上,將任何能夠傳球的路線都阻斷,無論是地面還是空中都呈全方位防守、補防和協(xié)防控球運動員的局面。

      (一)防守控球隊員

      在籃球賽場上,只有控球隊員才有機會獲得分?jǐn)?shù),所以對于防守隊員的位置和狀態(tài)不僅位于時刻能看到球,還必須能隨時觀察到人。換言之,其防守策略就是緊盯控球隊員,球到哪兒人到哪兒。全場緊逼防守、區(qū)域緊逼防守的戰(zhàn)術(shù)被現(xiàn)在的很多籃球強隊所采用,只為隨時隨地防守場上控球隊員。

      (二)以多防少

      只有所有防守隊員把防“球”當(dāng)作重點,才能在賽場上保證“球”的活動區(qū)間達到以多防少的局面,防守隊員與防守隊員間的默契應(yīng)加強,便于實現(xiàn)合作無間。失球之后,防守隊員要做到思想與行動的相統(tǒng)一,反映迅猛。目前,籃球比賽中一般存在三種方法實現(xiàn)以多防少的局面,其一,在失球以后,對新得球后場籃板球的控球隊員防守隊員應(yīng)自主的實行圍防,以最快的速度搶回剛剛失掉的球;其二,對對方運球推進的球員利用多人實施搶斷、堵截、掏打和夾擊等方式進行堵?lián)?;其三,加強對對方的進攻點的防守,把對方所有能進攻的機會全部封死。

      (三)將控球隊員與其隊隊員的聯(lián)系切斷

      首先,必須盡一切可能阻止控球隊員突圍或投籃的機會;然后,把控球隊員與其同隊隊員的聯(lián)系切斷,特別是控球隊員與攻擊手和處于內(nèi)線的同伴的聯(lián)系切斷,最后,發(fā)揮防守隊員間的緊密合作,對有利地形進行快速搶占,把控球隊員與其同隊隊員的聯(lián)系切斷,使其沒有機會傳給同隊隊員。

      (四)作為防守隊員要明確其觀點

      一旦控球隊員發(fā)起進攻,內(nèi)線和外線的防守隊員所首要防守的對象就是控球隊員,這是作為防守隊員必須要明確的觀點。

      二、籃球的主要防守環(huán)節(jié)

      (一)防守持球隊員

      當(dāng)防守隊員面對持球隊員時,應(yīng)冷靜思考其是處于哪種狀況之中,若處于持球隊員死球狀態(tài)時,防球隊員應(yīng)快速靠近防守,且不能犯規(guī),靠近防守主要是為了圍防控球隊員5秒,使其違規(guī),或搶到其手上的球,另一個目的則是引誘或緊逼其向埋伏好的區(qū)域內(nèi)傳球,使其他防守隊員有斷球上籃的機會;若防守未保護好球的控球隊員時,防守隊員應(yīng)迅速上前,采用快速擊打動作打掉控球隊員手上的球,且這項技術(shù)不屬于犯規(guī)動作。

      (二)防守運球或突破隊員

      對運球隊員的防守主要是為打掉對手所控制的球或?qū)⑵溥\球的方向被逼而轉(zhuǎn)變,盡量使其運球的方向偏離向籃下運球。通常防守隊員應(yīng)快速追防,逐步降低重心,保持身體平衡,與運球隊員處于面對面或側(cè)對面的狀態(tài)。防守隊員與運球隊員間的距離應(yīng)保持在一步或半步,使其運球的方向是雙方隊員較擁擠或邊線、場角的地方。防守運球應(yīng)遵循:堵中防邊,控制運球員的速度,以終止其運球;圍堵強手,使其運球手轉(zhuǎn)換為弱手,獲得主動權(quán)的原則。對進攻隊員持球突破的防守就是防守突破隊員。這時對防守隊員的位置的選擇十分重要,對位置的選擇應(yīng)根據(jù)進攻隊員的接球點、與籃球的角度與距離、球的運動方向和防守隊員的位置,應(yīng)關(guān)鍵圍堵強手,使運球隊員被迫轉(zhuǎn)變方向,對突破步法要不斷的轉(zhuǎn)變,把啟動速度降低,處于利于自己快速搶球的角度,通過滑步或撤步的方法使運球隊員無法超越。

      (三)防守投籃隊員

      切斷對手與籃圈的聯(lián)系,阻止對手得分是防守投籃隊員的主要目的。在對手成功接球后,防守隊員必須做到球在哪兒人在哪兒,通常對投籃隊員的防守是采用斜步防守貼近對手,舉起手臂并揮動,對進攻隊員的投籃意識進行干擾,使其不得不被迫改變動作,與此同時,還要伸出另一手臂,以預(yù)防對手傳球或運突。對對手的真假動作進行及時準(zhǔn)確的判斷,以便于成功阻止對方得分。

      (四)防守?zé)o球隊員

      在對控球隊員的突破或投籃的防守時,還要想方設(shè)法切斷其與其同伴的聯(lián)系,對對手的傳球意識有預(yù)見性,若處于優(yōu)越位置和人數(shù)較多的狀況時,可以對對手的傳球用手臂去主動攔截。作為其他防守隊員要快速占據(jù)有利位置,迅速的跑位,把對方接球的路線盡量全部切斷。對無球隊員的防守主要是在對手接球前開始防守,以預(yù)防其在攻擊區(qū)域內(nèi)能夠接到球。

      三、結(jié)束語

      目前國際上籃球水平比較高的國家,不僅教練員重視研究籃球規(guī)則,運動員也學(xué)習(xí)研究規(guī)則。每當(dāng)籃球規(guī)則有新的變動時,他們都認(rèn)真研究,力求找到規(guī)則變化后對籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)帶來什么樣的影響,分析出哪些防守技術(shù)是合法的、規(guī)范的,哪些技術(shù)是需要改進的,哪些規(guī)則是可以利用的。

      參考文獻:

      [1] 滕朝陽,王正豐,羅勇.論現(xiàn)代籃球防守理念及主要防守環(huán)節(jié)[J].成都體育學(xué)院學(xué)報.2012(02).

      [2] 張岱.試論籃球防守及主要環(huán)節(jié)在籃球教學(xué)上的影響[J].文體用品與科技.2015(08).

      [3] 呂宏寧.籃球運動中防守理念的初步探討[J].中國科技信息.2013(7).

      [4] 胡志材.淺談籃球個人防守技術(shù)川[J].科技信息.2014(12).

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