孫進(jìn)

一項(xiàng)調(diào)查顯示：奧地利9至13歲的學(xué)生在假期感到最幸福，在看牙醫(yī)和上學(xué)時(shí)感到最不幸福。這一調(diào)查結(jié)果讓德國一位中學(xué)校長深受觸動(dòng)。為了讓學(xué)生在承受學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)保持幸福感，喜歡學(xué)校和學(xué)習(xí)，他進(jìn)行了一項(xiàng)具有開拓意義的教育創(chuàng)新：組織開發(fā)并率先在自己的學(xué)校引入了一門新的課程——幸福課，向?qū)W生傳授獲得幸福所需要的知識、能力和態(tài)度。這一教育創(chuàng)新取得了出乎意料的成功，讓他和他的學(xué)校一舉成名。

這個(gè)人就是恩斯特·弗里茨-舒伯特，德國海德堡市威利一赫爾帕赫中學(xué)的校長。那一年是2007年。此后，赫爾帕赫中學(xué)的幸福課被越來越多的學(xué)校效仿，并逐漸走出了德國國境，在奧地利、瑞士、韓國等國家落地開花，其中，奧地利的施泰爾馬克州在開展幸福課方面表現(xiàn)尤為突出。

幸福課的目標(biāo)與內(nèi)容

2009年，施泰爾馬克州有6所學(xué)校進(jìn)行了幸福課試點(diǎn)——“學(xué)校帶來幸福”，之后有更多的學(xué)校跟進(jìn)。至2014年初，該州已經(jīng)有130所學(xué)校開設(shè)幸福課，占全部學(xué)校的15%。這在整個(gè)歐洲都是獨(dú)一無二的。與此同時(shí)，施泰爾馬克州逐步制定了完備的幸福課教學(xué)大綱，并建立起幸福學(xué)校認(rèn)證制度及教師培訓(xùn)制度。

幸福課的目標(biāo)是培養(yǎng)出幸福而自信的學(xué)生。為此，學(xué)校要向?qū)W生傳授獲得幸福和自信所需要的知識、能力和價(jià)值觀。在不同的教育階段，幸福課的具體目標(biāo)和任務(wù)方面有不同的側(cè)重點(diǎn)。幸福課的課程內(nèi)容分為6個(gè)領(lǐng)域（或模塊），包括“樂于生活——精神幸?！薄跋矏圩约旱某删汀薄盃I養(yǎng)飲食和身體幸福”“運(yùn)動(dòng)中的身體”“身體作為表達(dá)工具”“我與我的社會(huì)責(zé)任”。施泰爾馬克州教委制定的幸福課教學(xué)大綱針對每個(gè)年級（從小學(xué)至高中共12個(gè)年級）和每個(gè)模塊都有相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。這里以小學(xué)一年級的課程內(nèi)容為例進(jìn)行說明。

在“喜愛自己的成就”模塊，小學(xué)一年級：“百寶箱”——優(yōu)點(diǎn)、能力和弱點(diǎn)分析；“我能做的事情有……”——認(rèn)識自己的資源（要突出優(yōu)點(diǎn)）；“我喜歡學(xué)習(xí)的是……”——提出目標(biāo)；傳遞幸福。初中三年級：討論使用興奮劑的問題及其原因；學(xué)習(xí)自我管理，并進(jìn)行訓(xùn)練；學(xué)習(xí)和反思動(dòng)機(jī)的不同形式；認(rèn)識和反思自己個(gè)人的學(xué)習(xí)進(jìn)步以及在團(tuán)隊(duì)中的成績；將成功和失敗看做是學(xué)習(xí)的組成部分；了解解決沖突的要素，能夠應(yīng)對家庭、朋友圈、學(xué)校、青春期方面的沖突。

幸福課的組織與實(shí)施

在奧地利，幸福課的組織與實(shí)施可以采用三種不同的形式：活動(dòng)日、活動(dòng)周或者每周一小時(shí)的課程。學(xué)校可以自主選擇課程的實(shí)施形式。這一點(diǎn)與該課程的起源地德國不同。在海德堡，幸福課是一個(gè)考試科目，學(xué)生可以拿到成績，并將其納入自己的中學(xué)畢業(yè)文憑。但在奧地利，這門課程不是考試科目，只是一門生活科目。若采用每周1小時(shí)的授課形式，幸福課每學(xué)年有36個(gè)小時(shí)。這36個(gè)小時(shí)分配給不同的內(nèi)容模塊：1.社會(huì)心理健康（12小時(shí)），主題包括自我價(jià)值、交流和處理沖突（作為預(yù)防暴力的方法）。2.體育運(yùn)動(dòng)（10小時(shí)），有助于緩解學(xué)生缺少運(yùn)動(dòng)的問題，凸顯出運(yùn)動(dòng)對于促進(jìn)全面健康的貢獻(xiàn)。3.營養(yǎng)飲食（6小時(shí)），學(xué)生通過不同的感官熟悉“飲食和身體幸?！薄I養(yǎng)飲食不是被當(dāng)做一個(gè)理論性的知識領(lǐng)域來學(xué)習(xí)，而是作為生活中的組成部分被學(xué)生親自體驗(yàn)。4.身體作為表達(dá)工具（8小時(shí)），包括戲劇教育學(xué)的要素，了解肢體語言、唱歌的理療作用，以及作為教育和休閑項(xiàng)目的文化。

幸福課采用的授課形式多種多樣，如講授、促膝談話、小組討論、團(tuán)隊(duì)合作、做實(shí)驗(yàn)、規(guī)劃游戲、角色扮演、現(xiàn)場觀察、實(shí)踐項(xiàng)目、親身體驗(yàn)等，強(qiáng)調(diào)以行動(dòng)為導(dǎo)向，以學(xué)生的生活世界為著眼點(diǎn)。

幸福課效果

從幸福課的引入開始，便不斷有研究者對幸福課的效果進(jìn)行跟蹤調(diào)查，通常采用對比組進(jìn)行測試。從目前的調(diào)查結(jié)果來看，幸福課的開設(shè)確實(shí)取得了積極的效果。奧地利維也納的幸福問題研究者恩斯特·基馬赫發(fā)現(xiàn)，與沒有上過幸福課的學(xué)生相比，上過幸福課的學(xué)生覺得自己的生活更有意義，更自信，更多地感到自己有能力獨(dú)立解決難題。

曼海姆大學(xué)教育心理學(xué)教授阿歷克斯·貝爾特拉姆對海德堡的幸福課進(jìn)行了評估，發(fā)現(xiàn)該課程的開設(shè)有效地提高了學(xué)生的幸福感。他認(rèn)為，在學(xué)校引入這個(gè)課程是非常有意義的。“學(xué)生在這里學(xué)會(huì)如何處理自己的感情，獲得生活能力。在我看來，這和學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)一樣重要。在幸福課上，學(xué)生所做的練習(xí)都有科學(xué)上的依據(jù)。這并非是秘傳術(shù)?！?/p>

海德堡師范大學(xué)的教授沃爾夫?qū)た浦Z策爾也表示，上過幸福課的學(xué)生更善于給自己制訂目標(biāo)，更清楚地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)。有鑒于此，他認(rèn)為，僅僅開設(shè)幸福課已然不夠，下一步的目標(biāo)是建立“幸福學(xué)?！?，讓每一位學(xué)生都受益。

除了學(xué)生之外，那些講授幸福課的教師也從中獲益。他們表示：這門課程讓他們更加喜歡自己的工作。許多曾感到職業(yè)倦怠的教師重新找回了對工作的熱情?？吹叫腋Ｕn確實(shí)能夠給參加者帶來幸福，奧地利幸福課程倡議會(huì)計(jì)劃在全國范圍內(nèi)引入幸福課。