武云飛

摘 要：本文從繼承發(fā)展的角度，在重溫“三段式”教學(xué)模式內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，賦予了發(fā)展新意的知、行，并重申了對課的原理、規(guī)律、結(jié)構(gòu)遵循的嚴(yán)謹(jǐn)性，創(chuàng)生、適應(yīng)新需求、新理念、新模式、新內(nèi)容、新方法的擔(dān)當(dāng)性與產(chǎn)生性，逐層面、多微點(diǎn)地進(jìn)行剖析、歸納、生法、呈例，讓看得見摸得著的教學(xué)模式有了強(qiáng)力支撐與清晰圖像，旨在為提升質(zhì)量而鑄就根基。

關(guān)鍵詞：三段式；內(nèi)涵；繼承；創(chuàng)新；準(zhǔn)備部分；常規(guī)；熱身；鋪墊

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）04-0013-03

“三段式”體育教學(xué)模式（準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分）從20世紀(jì)中后葉一直延續(xù)至今，雖然在新一輪的體育教學(xué)改革中受到了沖擊和挑戰(zhàn)，各種“新說、新為”，有的做法偏題、面目全非，有的是改頭換面、換形不換神，經(jīng)不起時間和實(shí)踐的考驗(yàn)，更無法代替三段式教學(xué)模式的主導(dǎo)地位。這是因?yàn)槿问浇虒W(xué)模式內(nèi)在呈現(xiàn)的是一個環(huán)環(huán)緊扣、層層遞進(jìn)、融會貫通的課堂教學(xué)程序系統(tǒng)；是一個圍繞著人體生物、生理活動規(guī)律、課堂教學(xué)規(guī)律、學(xué)科性質(zhì)、特點(diǎn)、功能，用師生互動、生生聯(lián)動的對接與傳遞來完成課堂教學(xué)任務(wù)的完整過程。在這一過程中準(zhǔn)備部分要為基本部分做好充分鋪墊；基本部分要順理順勢的承接準(zhǔn)備部分的鋪墊，有效實(shí)施基本教材的教法、學(xué)法，解決重點(diǎn)、突破難點(diǎn)、提升亮點(diǎn)，以身體練習(xí)、體驗(yàn)認(rèn)知、學(xué)習(xí)技術(shù)、領(lǐng)悟方法、掌握技能、提高運(yùn)用、增強(qiáng)體能的完整過程為載體，促進(jìn)學(xué)生情感、態(tài)度、價值觀的形成；結(jié)束部分的放松內(nèi)容、方法要和基本部分有密切的聯(lián)系，如有針對性的多安排一些對本次課身體負(fù)荷較大部位的拉伸放松，并選擇舒緩的、易使中樞神經(jīng)處于抑制狀態(tài)的、促進(jìn)心率逐漸恢復(fù)到平常狀態(tài)的音樂等作輔助，最終達(dá)到以教對、學(xué)會運(yùn)動技能為核心，使認(rèn)知、技能、情感一體化目標(biāo)達(dá)成的最大化。

由此不難看出體育課教學(xué)不論怎樣的變革，怎樣的翻新，其結(jié)構(gòu)的本質(zhì)屬性是不變的，這種在“動”的狀態(tài)下的課堂教學(xué)，在“動”中賦予的程序、規(guī)律與人體機(jī)能運(yùn)作的規(guī)律是不會改變的。體育課從常規(guī)到熱身，到高級學(xué)練狀態(tài)，再到拉伸放松結(jié)束的程序是不能顛倒的，也是無他路可行的。再者它之所以形成這樣的模式，并能“放之四海而皆準(zhǔn)”，是因?yàn)樗桥c近百年學(xué)校體育、體育課程、體育學(xué)習(xí)（課）及社會的發(fā)展進(jìn)步相伴而生的，又在歷史、社會、教育發(fā)展的長河“吹盡黃沙始到金”。課堂教學(xué)規(guī)律、原理具有不可替代性，雖然社會在不斷進(jìn)步、教育在不斷發(fā)展，但我們不應(yīng)該盲目地“創(chuàng)造”新模式，能把成熟有效的教學(xué)方法加入與時俱進(jìn)的教學(xué)內(nèi)容，做深、做精、做實(shí)，讓老模式發(fā)揮新作用，也不失為一種創(chuàng)新。

本文將著重探討三段式教學(xué)的第一部分——準(zhǔn)備部分，為更好地明晰與探究準(zhǔn)備部分的層次、內(nèi)容，深悟其功能、價值，合理選用方式、方法，筆者將其劃分為四個層面，若干項(xiàng)小內(nèi)容，希望能逐層厘清其功能與方法取向。

一、課堂常規(guī)

1.重視黃金2分鐘

課的開始，體育委員要整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，教師示意體育委員歸隊(duì)，課開始，大約用時2分鐘。這個2分鐘有人認(rèn)為只是個形式，可以淡化甚至取消，筆者卻認(rèn)為，這是一堂課的“黃金2分鐘”，是定基調(diào)、入角色的關(guān)鍵2分鐘。我們的學(xué)生讓人擔(dān)憂的身體健康狀況，首先體現(xiàn)在精神面貌上：萎靡不振、站坐不端、走跑不正、有令不行、有禁不止……這些現(xiàn)象已經(jīng)引起了人們的重視和思考，但是如何改變這樣的現(xiàn)狀？我覺得作為育體育人的體育課堂教學(xué)常規(guī)有著天然的優(yōu)勢。相比較來說，在校園中，規(guī)范學(xué)生禮儀、姿態(tài)、行為的形式有三種：一是體育課的常規(guī)行為，二是學(xué)校每周一次的升旗儀式，三是學(xué)生的軍訓(xùn)。體育課堂常規(guī)的集合、稍息、立正、四面轉(zhuǎn)身，短促洪亮的口令，轉(zhuǎn)頭還原姿勢的報(bào)數(shù)過程，就是一個正己（包括教師本人）、規(guī)范、正人的育人過程，也是上課的集結(jié)號。我們的體育課就應(yīng)該像學(xué)生的戰(zhàn)場，在這個戰(zhàn)場上，學(xué)生要像軍人一樣，只有兩種狀態(tài)：一是打仗，二是準(zhǔn)備打仗。體育課上嚴(yán)肅、規(guī)范的開門紅，能很快把學(xué)生帶入到接下來的教學(xué)內(nèi)容中，使師生雙方在短時間內(nèi)心意一致、進(jìn)入角色。這就要求我們體育教師首先要注重儀表、端正態(tài)度、規(guī)范口令、動作到位，并且有感染力、威嚴(yán)度、親和力。我們的體育同仁要帶著對國家民族負(fù)責(zé)、擔(dān)當(dāng)?shù)木瘢曃覀兊那嗌倌陮W(xué)生，回歸對課堂常規(guī)的功能認(rèn)知，先正己再樹人，從口令、動作、稍息、立正、報(bào)數(shù)、隊(duì)列、要領(lǐng)、規(guī)范等一點(diǎn)一令一招一式做起，以己服人、育人，并作為自我業(yè)務(wù)素質(zhì)提升的第一步，讓學(xué)生從心底仰慕你這個人，在嚴(yán)格要求的基礎(chǔ)上，帶動課堂常規(guī)2分鐘質(zhì)量的提升。這黃金2分鐘是一個風(fēng)向標(biāo)，不僅能判斷出體育課堂常規(guī)的質(zhì)量，而且從開課后2分鐘教師的水平、學(xué)生的行為，甚至可以“窺一斑而見全豹”，判斷出一所學(xué)校的校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)如何。教育學(xué)家們常說的“教師是什么樣的人比他教什么更為重要”，也是這個意思。在這里也建議各級各類的基本功大賽、評優(yōu)課、公開課、研討課、常態(tài)課的組織者們、專家團(tuán)隊(duì)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、業(yè)務(wù)部門都要協(xié)力聯(lián)手抓好此事，這件利國家、民族、事業(yè)、學(xué)科、學(xué)生、自我的事情，要做成正事、好事、大事。

2.對報(bào)數(shù)的關(guān)注

有的教師把報(bào)告人數(shù)只當(dāng)作程序，缺席者、遲到者不知其處、不問原因，以至于出現(xiàn)了學(xué)生出了意外，教師仍在上課，還不知情的尷尬局面，致使學(xué)校、學(xué)生、教師本人都受到不應(yīng)有的損失、教訓(xùn)。特別是偏遠(yuǎn)地區(qū)的農(nóng)村學(xué)校，場地不整，沒有圍墻，溝、河相伴，校外秩序不好等狀況，請同仁們務(wù)必要引起重視。

3.宣布本課內(nèi)容和要求

要做到聲音洪亮、簡明扼要、字字入耳、句句入心、生動形象，讓學(xué)生愛聽、深思、有得，知道這次課學(xué)什么，學(xué)到什么程度，有關(guān)要求是什么，要怎樣，不要怎樣，特別要注意學(xué)生是否攜帶了有安全隱患的物品，并作出妥善處理。

4.合理安排見習(xí)生和不適宜上體育課的病、殘學(xué)生

還記得30年前的課堂上我曾收到一個殘疾學(xué)生的小紙條：“老師，一到上體育課時我就煎熬，在教室里感到孤單，到操場上遭人白眼，像個多余的人，我該怎么辦？”小紙條給了我很大震撼，原來這類的學(xué)生雖然少，卻特別需要也應(yīng)該受到我們特別的關(guān)注。此后我特別注意課堂上的這類特殊的學(xué)生，讓他們參加力所能及的活動或?yàn)轶w育課承擔(dān)些服務(wù)工作，如：幫助考勤、記錄課堂表現(xiàn)、計(jì)時、登錄成績、評價師生活動、替同學(xué)鼓勁、加油，甚至是看管衣物等，讓見習(xí)生、病殘學(xué)生也有事可做，不孤獨(dú)，感到體育課也有我的一席之地，體育課的群體中也有我，也能得到老師和同學(xué)的關(guān)注關(guān)愛，從而促使其樹立了身殘志不殘，天生我材必有用的人生觀。同時也提高了體育教師的責(zé)任感、親和力和威望，體育的課堂上“一個都不能少”，學(xué)生也都沐浴了博愛、平等、互助、向上的陽光雨露，催生出了上一堂好課所需的和諧的正能量。

二、高效熱身

1.設(shè)置情景的跑

充分利用場地、器材、標(biāo)志等設(shè)置情景，進(jìn)行曲線、直線、圖形化的慢跑熱身，適宜的游戲等，這就比通常圍繞操場或籃球場跑優(yōu)越得多，試想同樣跑400～600米，直線跑與曲線跑、圖形化跑的功能與價值不在一個層面上，且趣味性強(qiáng)，效果好，也不費(fèi)事，但在許多常態(tài)課上卻看不到，這是很值得關(guān)注的。

2.多層方法熱身

如在跑動中采取從排尾的學(xué)生開始繞前一名學(xué)生（相當(dāng)于繞桿跑）的蛇形趕超領(lǐng)跑，也可采用圖案跑、開合跑，同時要注意跑中各種步法的交替，前后踢腿跑、小步跑、高抬腿跑、車輪跑、交叉腿跑、側(cè)滑步跑、行進(jìn)間各種方法的跳踢腿練習(xí)，也可把弓步走、競走等結(jié)合起來做；小學(xué)低年級學(xué)生也可模仿各種動物的跑跳及學(xué)習(xí)生活中的動作姿態(tài)，跑時還可以集體、個人輪換喊口令、呼口號等，宣泄出由于學(xué)習(xí)等各種壓力在胸中形成的積悶、焦慮，起到調(diào)節(jié)身心、振奮精神的作用，加一些適合的動靜中的徒手操、持器械的操，并做適當(dāng)?shù)娜犴g性練習(xí)等，還可以事先培訓(xùn)好體育委員、小骨干、小組長輪流帶做、帶跑等，杜絕每次課準(zhǔn)備部分千篇一律的現(xiàn)象發(fā)生，做到多層多樣的準(zhǔn)備部分都向基本部分的必須必然功能的最大化匯集。

3.關(guān)注活動的“理”性

跑的長度、強(qiáng)度、總量、熱身的程度要和季節(jié)、天氣、溫度、一日課次的安排緊密聯(lián)系。在這里也要糾正“溫度高些易出汗，替代熱身”的偏見，其實(shí)由于季節(jié)原因溫度高些的出汗，是溫度所致，于人體的內(nèi)臟系統(tǒng)、關(guān)節(jié)活動、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)等進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)的需求是兩碼事。另外準(zhǔn)備量過小達(dá)不到熱身的目的，過大則后繼乏力，影響基本部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)。不同時間的體育課，準(zhǔn)備活動也應(yīng)不同，如上午第四節(jié)課，學(xué)生已經(jīng)餓了，下午第二或三節(jié)課后要課外活動等，準(zhǔn)備活動應(yīng)該考慮到這些因素而有所區(qū)分。

三、內(nèi)容、方法鋪墊

1.理念引領(lǐng)

第一、二個層面的常規(guī)與高效的熱身是回答為什么與怎樣做準(zhǔn)備部分的問題，并凸顯出其功能、價值，那么第三個層面的內(nèi)容、方法、鋪墊是解決為誰做、怎樣做準(zhǔn)備部分的問題。有經(jīng)驗(yàn)的體育老師看一下準(zhǔn)備活動的內(nèi)容就能八九不離十地判斷出本課的教學(xué)內(nèi)容，就是因?yàn)闇?zhǔn)備部分的內(nèi)容一定要和本課的基本部分直接對應(yīng)，做堅(jiān)實(shí)的鋪墊。切實(shí)杜絕目前許多課的準(zhǔn)備部分與接下來的基本部分風(fēng)馬牛不相及的現(xiàn)象。

2.如何對應(yīng)鋪墊

以下以案例具體說明。案例一：水平一，二年級立定跳遠(yuǎn)教學(xué)，授課教師專項(xiàng)輔助練習(xí)安排如下：第一，說兒歌模仿小兔跳、袋鼠跳、青蛙跳進(jìn)行原地起踵、蹬地、向前上方擺臂、屈膝半蹲、屈膝下蹲練習(xí)；第二，游戲：“高人、矮人、向上跳”。通過小動物跳躍模仿練習(xí)和游戲高人、矮人、向上跳將立定跳遠(yuǎn)屈膝蹬地、擺臂技術(shù)分解與組合，這就充分利用了兒童的記憶力、直觀力高于理解力的發(fā)育規(guī)律，為基本部分的教學(xué)做好了鋪墊。

案例二：水平二，三年級站立式起跑教學(xué)，授課教師專項(xiàng)輔助練習(xí)安排如下：第一，行進(jìn)間小步跑、半高抬腿跑、連續(xù)弓步走、轉(zhuǎn)體擴(kuò)胸走等；第二，游戲：“看誰反應(yīng)快”，方法：兩腿前后、左右開立，原地?cái)[臂練習(xí)，聽信號快速反應(yīng)左手摸右膝蓋（右手摸左膝蓋）；第三，游戲：“你來說，我來做”。方法：學(xué)生左手臂貼紅色笑臉、左腿貼黃色笑臉，教師說紅色前、黃色后，學(xué)生回應(yīng)教師你來說，我來做，紅色前、黃色后，模仿站立式起跑姿勢。通過游戲，鍛煉了學(xué)生的反應(yīng)能力，解決了學(xué)生站立式起跑時容易出現(xiàn)同手同腳及重心太高且不適當(dāng)前移等的錯誤問題。

案例三：水平四，八年級雙手頭上前擲實(shí)心球，授課教師專項(xiàng)輔助練習(xí)安排如下：第一，行進(jìn)間直臂繞環(huán)走、行進(jìn)間弓步轉(zhuǎn)體、身體波浪、雙人壓肩、雙人背弓、雙人背腰、雙人傳接球徒手操練習(xí)；第二，指撥球、球繞腰、球繞膝等熟悉球性練習(xí)；第三，坐立、跪立、站立（左右開立、前后開立）進(jìn)行雙手頭上傳遞實(shí)心球比快游戲。專項(xiàng)徒手操模仿練習(xí)充分活動了肩帶、腰背、手腕、手指等關(guān)節(jié)，游戲安排針對雙手頭上前拋實(shí)心球熟悉球性，身體各局部分別發(fā)力練習(xí)，從而自然過渡到自下而上用力順序全過程的鋪墊。

案例四：水平四，七年級山羊分腿騰越，授課教師專項(xiàng)輔助練習(xí)安排如下：第一，行進(jìn)中交叉步、前踢腿、后踢腿變換練習(xí)；第二，壓肩、壓腿、拉肩、拉背、側(cè)拉肩送髖徒手操練習(xí)；第三，直臂支撐橫叉、分腿俯撐直臂頂肩推手擊掌、山羊分腿騰越模仿和挺身跳練習(xí)。這種“拆散”、預(yù)練，為支撐跳躍基本部分完整的“組裝”作了清晰高效的鋪墊。

案例五：水平五，高二年級羽毛球正手殺球，授課教師專項(xiàng)輔助練習(xí)安排如下：第一，播放音樂進(jìn)行肩、臂、腕繞“8”字等徒手操練習(xí)；第二，集體練習(xí)身體后仰，手臂后引爆發(fā)收縮的鞭打動作；第三，個人、兩人結(jié)合互賞互糾的鞭打練習(xí)，并采用徒手與持拍相結(jié)合的方法等，針對性的為基本部分教學(xué)必須的要素作了較好鋪墊。

3.游戲的針對性、安全性

游戲的名稱反映規(guī)則，規(guī)則決定方法，方法決定效果。游戲的命名也要考慮與基本部分內(nèi)容的對接，其規(guī)則、方法、效果均應(yīng)為基本部分服務(wù)，有明確的、明顯的基本部分特征。如排球課用排球做喊號接球的游戲、足球課以小組圍成圓做“搶斷球”的游戲等。課的準(zhǔn)備部分還常選配節(jié)奏性強(qiáng)、激昂振奮的音樂，讓學(xué)生帶著調(diào)節(jié)好的情緒和技術(shù)鋪墊自然過渡到基本部分。同時還要糾正一些誤點(diǎn)，一是一開始不做任何熱身準(zhǔn)備的強(qiáng)度大的對抗性強(qiáng)的游戲；二是與本課基本部分毫無瓜葛的游戲；三是難度較大的游戲；四是與學(xué)生年齡段相悖的游戲；五是沒有嚴(yán)格組織、缺失規(guī)則、淡化誠信的游戲。

四、案例賞識與分析

2.分析

（1）縱看梯度。一是高效的課堂常規(guī)；二是情景化的慢跑熱身；三是穿插適當(dāng)?shù)尼槍π詮?qiáng)的徒手操或適時、適合的游戲；四是專項(xiàng)性輔助練習(xí)作有力的鋪墊?？芍^層層合理遞進(jìn)、遞增，有律可循，求需得體，實(shí)效鮮明。

（2）橫看對接。內(nèi)容設(shè)置，教師的教，學(xué)生的學(xué)，組織形式，運(yùn)動負(fù)荷，逐一成模，既科學(xué)又無縫對接，杜絕了教、學(xué)、組織形式、運(yùn)動負(fù)荷多張皮的現(xiàn)象，操作性、銜接性相得益彰。

（3）細(xì)看亮點(diǎn)。層層遞進(jìn)都有程度與學(xué)理要求，師生、生生互動，教師主導(dǎo)到位、學(xué)生主體充分，由淺入深的層層對接，組織形式的設(shè)置與運(yùn)動負(fù)荷的安排，讓人預(yù)感到本課已成功在握。對于面廣量大的兼職教師，廣大農(nóng)村或欠發(fā)達(dá)地區(qū)，體育課的準(zhǔn)備部分如能如此，可謂讓人寬心了。

由于體育學(xué)科特別是基層教學(xué)長期存在教學(xué)科研相對薄弱的狀況，加之課改背景下，部分教師對課改目標(biāo)、內(nèi)涵的理解有失偏頗，課改并非全盤否定，也不需要事事創(chuàng)新，“改”的目的和標(biāo)準(zhǔn)是見實(shí)效、出真知，我們一線教師還是要在自己的課堂這“一畝三分地”上多下功夫。所以在這里我又將三段式教學(xué)模式老話重提，針對有的教師平時的教學(xué)重基本部分，輕準(zhǔn)備與結(jié)束部分的現(xiàn)實(shí)；有的教師雖然重視準(zhǔn)備部分，但仍存在著知之不深、用之不準(zhǔn)的現(xiàn)狀，特將自己在教學(xué)過程中的一些心得，與大家交流。