瘦水

讀書有益健康

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剛退休時，每天除了看電視，我大部分時間無所事事。吃飯不香，睡覺不安，渾身乏力，整天病懨懨的。此時，一位老友以“過來人”的身份給我“診斷”，說我是退休后思想閑悶引起的精神類疾病，并給我開了“藥方”。他說，“讀書學習能治這種病的?！?/p>

這使我眼前一亮， 于是按此“藥方”開始讀書。

別說，我這老友的“診斷”真準，“藥方”也真靈。經(jīng)過一段時間的閱讀，我沉浸在書本中，精神振作起來，似乎又回到了退休前的狀態(tài)。

“老而好學，如炳燭之明”（西漢文學家劉向），“舊書不厭百回讀”（北宋文學家蘇軾），古人的話，我逐漸懂了，并且從中受益。我重讀《毛澤東詩詞》，一首首革命詩篇如甘泉滋潤心田。我結(jié)合《毛澤東詩詞》，讀了許多黨史國史方面的著作，以及許多革命前輩的回憶錄。對于黨史國史，以前一知半解，想讀又沒有時間。現(xiàn)在可以從容地讀、細細地品味咀嚼；許多以前略知、粗知或耳聞的內(nèi)容，如今在書中找到了確切的答案。尤其是毛主席《七律·長征》這首詩，我不僅倒背如流，還能夠一字一句地解讀，并且以紅軍長征的精神，激勵自己堅定讀書養(yǎng)生的信念！

十多年來， 我養(yǎng)成了讀書的習慣，一天不讀書心里就悶得慌。精神變物質(zhì)。我不僅精神健康，身體也健康，被身邊的人稱為“健康老人”?！白x書有益健康”，我常常把這一心得與身邊的老友分享， 還把這一心得說給年輕人。他們正值青春年華，多讀書、讀好書，意義更大呀！

（作者是廣東省廣州市退休職工）