肖漢明　肖娟群

高三是個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)除了要當(dāng)好考生的“軍事參謀”，還應(yīng)做好考生的“后勤部長(zhǎng)”， 營(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍，這樣才能讓孩子心無(wú)旁騖地迎接高考。

（1）不要對(duì)孩子過(guò)分關(guān)心

一些對(duì)孩子抱有極高期望值的家長(zhǎng)，會(huì)在孩子升入高三后變得神經(jīng)兮兮，開(kāi)始對(duì)孩子特別關(guān)心。殊不知，很多考生處于高壓期，心理非常敏感脆弱，家長(zhǎng)突然做出過(guò)分關(guān)心的舉動(dòng)，有時(shí)候會(huì)被孩子誤認(rèn)為在逼他考出好成績(jī)，讓他產(chǎn)生沉重的心理壓力，從而影響復(fù)習(xí)的進(jìn)度。

因此，家長(zhǎng)應(yīng)多和孩子交流，尊重孩子的意愿，一切順其自然。比如，孩子不需要人陪讀，你就不要勉強(qiáng)；孩子不愿意吃夜宵，你就不要費(fèi)神去發(fā)揮自己的廚藝；孩子不愿告訴你考了多少分，你就不要問(wèn)個(gè)不停。只要讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，其他的事情就由他自由發(fā)揮去吧。

（2）不要讓家里變得格外安靜

一些心理素質(zhì)不好的高三生家長(zhǎng)，平日里不知道應(yīng)該做些什么好，生怕家里發(fā)生什么事似的，變得格外小心，無(wú)形中制造出緊張的氣氛。比如這部分家長(zhǎng)在家里躡手躡腳，做事小心翼翼，說(shuō)話細(xì)聲細(xì)語(yǔ)，電腦不敢開(kāi)，電視也不看，把家里搞得靜悄悄的。

其實(shí)高考并沒(méi)有什么大不了的，家里這些不正常的安靜，其實(shí)是在提醒孩子，現(xiàn)在是非常時(shí)期，成敗在此一舉！如果孩子本來(lái)的壓力就大，情緒自然容易受到刺激。家長(zhǎng)應(yīng)該把自己的焦慮情緒隱藏起來(lái)，以一顆平常心去對(duì)待孩子，做到不刻意改變生活內(nèi)容，為孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（3）科學(xué)地給孩子減壓

第1招：為孩子打氣，不要讓孩子單獨(dú)面對(duì)壓力，要讓他知道全家人都和他在一起，教會(huì)他以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)問(wèn)題。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子和同學(xué)們一起溫習(xí)功課，相互討論、切磋，這樣可以事半功倍。當(dāng)孩子情緒有變化的時(shí)候，家長(zhǎng)要幫助孩子樹(shù)立信心，戰(zhàn)勝暫時(shí)的困難。

第2招：給予孩子贊美和肯定。家長(zhǎng)平時(shí)要多發(fā)掘孩子的優(yōu)點(diǎn)，給予他們贊美和肯定，這能增強(qiáng)他們的自信心。

第3招：要讓孩子有放松心情的時(shí)間。家長(zhǎng)可以利用空余時(shí)間陪孩子到戶外去走走，呼吸新鮮空氣，比如到公園散步，做些有益于身心的運(yùn)動(dòng)；即便是一起看看電視，也可以讓孩子的腦筋得到休息。