小樹
雪花姐姐:
你好!我最近遇到了一個煩惱,最近半年,我身體長得很快,個子已經(jīng)超過了班里很多同學,于是老師就把我安排在了教室的最后一排,其實我不喜歡在后面,上課的時候不僅看不清老師的板書,而且經(jīng)常有同學在后面小聲說話,很擾亂我的注意力?,F(xiàn)在是很關(guān)鍵的階段,我馬上要升初中了,我希望能考上重點中學,雪花姐姐,我想找老師調(diào)座位,可是開不了口,怎么辦呀?
周春雪
春雪同學:
你好!雪花姐姐感謝你的信任和坦誠。一般坐在教室后面,要么和你一樣,個子較高,要么平時不愛學習,上課擾亂課堂秩序,老師只好將這些同學安排在了教室后面。
關(guān)于要不要向老師說明情況,我覺得完全可以。只要是合乎道理的需求,老師都會表示理解和支持。全班有那么多同學,而老師的精力又有限,不可能照顧到每一個同學,因此我們在學校遇到事情和困難時,一定要及時主動地找到老師。如果你覺得自己難為情,這就說明你需要鍛煉人際溝通能力了。與我們每天相處的老師都開不了口的話,那么今后走上社會,又如何面對更多的陌生人呢?因此,不要害怕,要相信自己,也要相信老師。
還有一點雪花姐姐要提醒你,如果看不清黑板,要及時去醫(yī)院檢查視力,看看是否近視了,還要在平時注意用眼衛(wèi)生,養(yǎng)成正確的讀書和學習姿勢,謹防近視。
春雪同學,勇敢地去表達自己!
雪花姐姐
雪花姐姐:
你好!
我今年讀五年級,從小到大我在家里過得很快樂,有爸爸媽媽和爺爺奶奶的疼愛,但是在學校里就沒那么幸運了。因為我長得胖,下課時,老師總是叫我?guī)退罚╟huí)背,同學也會搶我的水果吃。我不喜歡這樣,每天心情都非常沮(jǔ)喪,也不敢告訴爸爸媽媽,請雪花姐姐幫幫我!
小丸子
小丸子同學:
你好!看到你的來信,雪花姐姐覺得你是一個特別乖的孩子。即使在學校里受了很多的委屈,為了不讓爸爸媽媽為你擔心,一直忍耐著。雪花姐姐先給你一個擁抱!
我們?yōu)槭裁磿芯趩实男那椋?/p>
通常情況下,沮喪是由消極的情緒體驗引起的,比如對目前的狀態(tài)不滿意,或是生活中遇到了挫折困難等。俗話說“人有悲歡離合,月有陰晴圓缺”,每個人的一生中都難免要經(jīng)歷沮喪的階段,不瞞你說,雪花姐姐也遇到過。作為一種情緒體驗,沮喪只是偶爾短暫地出現(xiàn),過一段時間就會自然消失,但這種情緒如果長時間持續(xù)就很容易影響我們正常的學習和生活。由于小學生人格發(fā)展還不夠成熟,而且對困難的適應能力比較差,因此不是所有的孩子都能正確處理這種消極情緒。
如何排解沮喪?
小丸子同學,當出現(xiàn)沮喪的心情時,我們要學會正確處理這種情緒,從多方面、多角度去看待問題,不能讓這種低落的心情一直持續(xù)下去。如何驅(qū)散彌漫在心頭的沮喪呢?雪花姐姐教你幾招:
一、全方位診斷:一旦感到心情沉重,我們就要從多方面、多角度去檢查自己,多做加法,少做減法。何為做加法?就是努力去發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點,想想最近取得的成績,或是開心的事情。與之相反,做減法就是拋掉所有的煩惱和不愉快,換一個角度看問題。比如,在學校里老師讓你幫她捶背,其實并不是因為你胖,而是因為老師信任你。要知道能得到別人的信任,并不是一件容易的事情呢。同學們愿意分享你的水果,也說明你很受大家歡迎,你帶的水果非常美味。如果老師和同學對你不理不睬的,你說不定會更難過呢。凡事都有兩面性,我們要看到光明的一面才對啊!
二、開懷一笑煩惱消:一笑解千愁,笑能凈化人們的心靈,能使人心情舒暢,精神振奮,在生活中,我們要發(fā)自內(nèi)心地笑,可以是淡淡的微笑,也可以是開懷大笑。可以對遇到的每一個人笑,也可以對自己笑。當你嘴角上揚時,煩惱就少了一半。
三、鍛煉身體情緒好:我們在運動后,大腦會分泌一種讓人快樂的物質(zhì)。經(jīng)常鍛煉身體的人,往往心情開朗,情緒穩(wěn)定。小丸子同學,趕快動起來吧,不僅能讓你保持心情愉悅,而且身材也會變好哦!
雪花姐姐期待你的進步,加油!
雪花姐姐