長壽 不看基因看習(xí)慣

胡惟勤

人人都希望健康長壽，但是，怎么能夠健康長壽呢？不同的人會有不同的想法。有些人認(rèn)為壽命天定。什么叫壽命天定？意思是說人的壽命在生下來的時(shí)候先天就已經(jīng)定好了的?；蛘哒f，爸爸媽媽的基因已經(jīng)決定了一個(gè)人的健康和壽命長短。爸爸媽媽壽命長，孩子的壽命就長，爸爸媽媽的壽命短，孩子的壽命也一定短。但是，基因雖然重要，可并非最終決定因素，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人的健康和基因越來越多地由我們自己來掌控。

行為與生活方式比基因重要

根據(jù)科學(xué)研究，人的健康與四大因素有關(guān)，那就是：遺傳因素、社會和環(huán)境因素、衛(wèi)生服務(wù)因素、行為與生活方式因素。其中遺傳因素占15%，社會和環(huán)境環(huán)境因素占17%，衛(wèi)生服務(wù)因素占8%，行為與生活方式因素要占60%。持有遺傳決定觀念的人可能不相信，基因都定了，健康還會有變化嗎？是的，基因定了的，只是表示發(fā)病的概率比一般人高，而并不一定會發(fā)病，如高血壓、過敏體質(zhì)、糖尿病、癌癥、近視眼、痛風(fēng)、結(jié)石等等，都是與基因缺陷有關(guān)的，但是只要自己注意行為與生活方式，就能夠做到有基因同感也不一定發(fā)病的。

如果有人不相信行為與生活方式比遺傳重要，這里有個(gè)典型例子可以證明，大家都知道魯迅先生吧！大哥周樹人，二弟周作人，三弟周建人，他們是親兄弟，遺傳基因是相似的，按理他們的壽命應(yīng)該差不多吧！可是，事實(shí)上他們的壽命相差甚遠(yuǎn)，魯迅活了56歲（1881～1936），周作人82歲（1885～1967），周建人96歲（1888～1984）。魯迅先生給許廣平的信中提到過，一天吸煙30～ 40支，而許廣平也說過，魯迅吸煙最多時(shí)一天達(dá)50支。我們認(rèn)為正是吸煙戕害了魯迅的健康。

還可以舉出其他生活方式與疾病的有關(guān)的例子，有一位新西蘭奧塔戈大學(xué)的教授，叫珍妮·康納，她花了整整十年時(shí)間，找到確鑿證據(jù)表明，酒精是口咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、結(jié)腸癌、直腸癌和乳房癌的罪魁禍?zhǔn)?。另外，還有證據(jù)顯示，酒精還會導(dǎo)致皮膚癌、前列腺癌和胰腺癌。珍妮·康納強(qiáng)調(diào)，這可能是我們所有酒客始料未及的。其他的證據(jù)如糖尿病與多食少動有關(guān)；多鹽、多油飲食與高血壓有關(guān)；不注意用眼衛(wèi)生與近視有關(guān)；不潔性行為與艾滋病有關(guān)……這些例子，不勝枚舉，一概指向生活方式因素。

我們之所以重視行為與生活方式因素，其中最主要的原因是影響健康的四大因素中，只有這一項(xiàng)可以是由我們自己掌控的。

基因也可以改良

時(shí)代車輪滾滾向前，目前已經(jīng)迎來基因技術(shù)的黎明，研究者初步探明缺陷基因，以及打開和關(guān)閉缺陷基因的機(jī)理。如癌癥，有原癌基因與抑癌基因，只要讓抑癌基因起主導(dǎo)作用，就能夠預(yù)防癌的發(fā)生。當(dāng)下有一個(gè)熱門醫(yī)學(xué)，叫“轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)”，用改變基因的辦法，讓異常細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化，如中國工程院院士、上海瑞金醫(yī)院王振義教授探索出一種用反式維甲酸治療急性粒細(xì)胞白血病的方法，能夠誘導(dǎo)白血病細(xì)胞“改邪歸正”———從腫瘤細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化；未來的“基因編輯”技術(shù)更為吸引人的眼球，這個(gè)技術(shù)干脆直接瞄準(zhǔn)基因，進(jìn)行“改造”和“修正”，那基因可以由人的意志操控。由此我們相信，人類征服基因的日子已經(jīng)為期不遠(yuǎn)了。