被同學(xué)孤立 我該怎么辦

樂穎姐姐：

自從來市里上了高中，這半年來，班上的很多同學(xué)都不怎么理我，我感覺被大家孤立了，生活很壓抑，苦悶，沒有幾個(gè)朋友，就連走在路上都會(huì)感到很不自在，不敢看別人的眼睛。因?yàn)槲业钠胀ㄔ捄懿粯?biāo)準(zhǔn)，鄉(xiāng)音很濃，經(jīng)常因此受到其他同學(xué)的嘲笑。在學(xué)校里，看著別人講話我卻插不上嘴，就算講幾句也會(huì)被頂回來。我本來性格內(nèi)向，也很少會(huì)主動(dòng)跟其他人講話，聊天。慢慢的，我感覺在其他人的眼里，我這人性格孤僻，很奇怪。每天看到大家開心的聊天，我很羨慕。其實(shí)，我也希望能有很多朋友一起聊天，一起玩。有時(shí)候我在心里自責(zé)，對(duì)自己說，我要改變，要開朗點(diǎn)，多去認(rèn)識(shí)些朋友，可是，我怎么都控制不了自己，總覺得別人看我的眼神有些歧視。我開始自卑，每天在懷疑與否定的反復(fù)折磨中度過，我該怎么辦，怎么做才能擺脫這種困境，期望您能幫幫我。

小 魚

小 魚：

從你的敘述中不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你在學(xué)校里被邊緣化更多的原因是在于你自己。你并沒有很好的接納自己，你有些自卑，還總是自我懷疑，這樣會(huì)導(dǎo)致你不斷求證自己是不被別人所接納的，是被別人歧視的等等。正是因?yàn)檫@種心理的存在使得你會(huì)害怕和逃避與其他同學(xué)的近距離接觸和交流。

世界上每個(gè)人的性格都是不同的，你不可能讓每個(gè)人都喜歡你。但如果發(fā)生被孤立的事情，你首先還是應(yīng)該從自己身上找原因。你可以自己細(xì)心觀察一下，比如你說做什么做什么事其他人會(huì)不太接受，再看一下事情是不是本身做得不對(duì)不好。如果經(jīng)過客觀的分析，你認(rèn)為自己沒什么問題的話，那么就是別人的問題了，這樣你要做的只是真誠(chéng)對(duì)人，就算有些小缺點(diǎn)（比如普通話不標(biāo)準(zhǔn)），相信其他人也是會(huì)漸漸接納你的。

關(guān)鍵的是你要強(qiáng)化自己的參與意識(shí)，可以先試著走近那些對(duì)你沒有那么排斥的同學(xué)，保持一顆真誠(chéng)友善的心，坦誠(chéng)面對(duì)，這些同學(xué)一定會(huì)在逐步的接觸中了解你信任你，把你當(dāng)成朋友。多一些積極的自我暗示和鼓勵(lì)，淡化對(duì)他人眼神的關(guān)注，相信慢慢的一切都會(huì)有所改善。在處理人際關(guān)系時(shí)，當(dāng)我們處于弱勢(shì)地位，應(yīng)該審時(shí)度勢(shì)，積極應(yīng)對(duì)；而不是回避問題，猜忌他人甚至自哀自憐。

再說，人的群居生活有一個(gè)普遍現(xiàn)象，就是跟風(fēng)和抱團(tuán)。也許開始只是幾個(gè)人緣比較好的同學(xué)看不慣你，其他人就會(huì)跟風(fēng)或抱團(tuán)孤立你。不論是被大多數(shù)同學(xué)或者小團(tuán)體或者只是零星的幾個(gè)人孤立排擠，都是典型的被孤立案例。

其實(shí)被孤立，還有一種情況，你和孤立你的那些人不是一個(gè)世界的。這樣被孤立，請(qǐng)你記住，你不是為別人而活，要學(xué)會(huì)取悅自己，不要去做自己不愿意做的事情，人生還有很多重要的事等著你去做，不要在這種小事上為難自己。

所以，被孤立的人，每個(gè)夜晚的委屈，都在你的心里播下比別人更堅(jiān)強(qiáng)的種子。不要總是特別在意人緣的問題，這是自然而然由性格行為決定的，也不要特意去討好那些很討厭你的人，真誠(chéng)待人就是了。

說到最后還是那句話，真正優(yōu)秀的人是不會(huì)玩這種小兒科的，你要做的就是讓自己變得強(qiáng)大，然后和更優(yōu)秀的人在一起。這也是我想跟每一個(gè)被孤立的人說的話。

樂 穎