預(yù)防鼻敏感全方案

Angela

鼻敏感是常見的都市病之一，許多朋友都受到鼻敏感困擾，尤其在冬季里，寒冷天氣使很多人容易打噴嚏，還有伴隨而來的鼻水，氣管感覺不適，這些都是鼻敏感的征兆。本期，孫博士從中醫(yī)角度解釋鼻敏感的成因及治療方法，并指出只要調(diào)理得宜，就可以跟鼻敏感SAY BYE BYE，另外更特別推介4款湯水食療，可有效改善及舒緩鼻敏感不適。

知道鼻敏感

想要治好鼻敏感，首先要了解引起鼻敏感的病因與相關(guān)分類，我們才能以針對性的方法擊退鼻敏感。

因氣不足所致

鼻敏感屬于一種過敏性反應(yīng)，又稱過敏性鼻炎，患者會(huì)突然和反覆出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞等，而在中醫(yī)學(xué)角度則稱為鼻鼽或鼽嚏。孫博士指人的身體由陰陽、五行主宰，即心、肝、脾、肺、腎，而“肺開竅于鼻”，鼻敏感與肺氣的強(qiáng)弱有關(guān)，肺氣有固攝津液，如水分、血液等的功能，身體氣足、氣強(qiáng)，津液可以在體內(nèi)正常循環(huán)。相反受寒氣虛的話，發(fā)揮不到固攝作用，津液會(huì)流出體外；而肝有疏泄作用，肝旺疏泄太過則會(huì)有鼻水長流、狂打噴嚏等情形出現(xiàn)。

多數(shù)由后天引起

不少父母都有鼻敏感問題，擔(dān)心會(huì)遺傳給孩子，如果媽媽有嚴(yán)重鼻敏感，需要用藥物控制病情，那她的小孩是否也會(huì)患有鼻敏感呢？孫博士指鼻敏感多數(shù)是由后天因素引起。平日不甚注意飲食的人士，尤其愛喝凍飲、進(jìn)食油膩煎炸食物，又或是刺身、壽司、沙律等生冷食品，以及經(jīng)常熬夜晚睡、少運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)令脾胃虛弱和損傷陰分，增加患上鼻敏感的機(jī)會(huì)。

鼻敏感分三類

除了肺氣虛，脾氣虛、腎氣虛都有機(jī)會(huì)導(dǎo)致鼻敏感。三種鼻敏感的具體病征各有不同。

1. 肺氣虛型鼻敏感：此類型患者由于肺衛(wèi)之氣不足，一般出現(xiàn)氣短及聲線微弱，感覺氣若柔絲，身體較容易疲累、出汗及易患感冒。

2. 脾氣虛型鼻敏感：患者易有胃脹氣，且感覺飽脹，導(dǎo)致食欲不振，大便亦較稀散不成形。此外，舌頭較胖大，兩側(cè)會(huì)有像牙齒的印痕出現(xiàn)。

3. 腎氣虛型鼻敏感：易有腰酸膝軟、耳鳴，而且會(huì)易怕冷、夜晚尿頻等都是此類鼻敏感的病征。

鼻敏感治療方法

西醫(yī)治療鼻敏感，多采取藥物抑制病情，相反中醫(yī)以整體觀念的治療方法，并講究陰陽平衡，著重全身調(diào)理，醫(yī)師會(huì)透過把脈診斷患者的體質(zhì)，并根據(jù)鼻敏感類型用藥。除了服用中藥，也可用天灸及針灸治療。天灸屬于無入侵性的治療，醫(yī)師會(huì)將白芥子、細(xì)辛、麻黃等溫?zé)崴幉哪コ杉?xì)粉末并加入姜汁，按治療目的選取穴位敷貼，通過藥物的刺激和吸收作用，疏通經(jīng)脈，行氣活血，從而起到調(diào)節(jié)臟腑功能及調(diào)整陰陽平衡，以此防病治病，不過天灸治療不適合體質(zhì)燥熱人士；至于針灸則任何年齡體質(zhì)的人士均適用，如針對鼻塞、多鼻水，醫(yī)師會(huì)在神門、迎香、足三里、合谷、百會(huì)等這幾個(gè)穴位施針。孫博士強(qiáng)調(diào)只要患者生活及飲食習(xí)慣配合得宜，利用以上治療，鼻敏感絕對可以根治。

方法1 多曬太陽

除注意前文提及的生活及飲食習(xí)慣外，孫博士建議做適量運(yùn)動(dòng)及多曬太陽，穿淺色衣物曬背部，因背部是人體的陽面，每次曬30分鐘，可補(bǔ)充陽氣，有效預(yù)防鼻敏感。此外，需長時(shí)間逗留在辦公室等有冷氣地方的上班族，應(yīng)準(zhǔn)備披肩、薄外套等，注意保暖肚、頸、背脊的位置，或適量沖泡姜茶，以助驅(qū)寒，減低冷空氣給身體帶來的傷害。

方法2 飲用湯水

以下湯水配方均為一人份，我們可以參照之前的鼻敏感分類，選擇適合自己的湯水配方。

辛夷白芷抗鼻炎湯

材料

辛夷花 12克

白芷 9克

白術(shù) 12克

茯苓 12克

淮山 20克

通草 6克

大棗 3枚

功效：通鼻竅、止頭痛、健脾胃，特別適合脾氣虛人士飲用。

做法：先將辛夷花用刀背拍扁，然后將所有材料浸20分鐘，以6碗水煲剩2碗。

玉屏風(fēng)補(bǔ)氣湯

材料

北芪 15克

防風(fēng) 12克

生姜 3片

功效：益氣固表，特別適合肺氣虛人士飲用。

做法：所有材料先浸20分鐘，以5碗水煲剩2碗。

蟲草花益氣補(bǔ)腎湯

材料

蟲草花 25克

合桃 20克

無花果 6枚

南北杏 12克

瘦肉 6兩

功效：潤肺補(bǔ)腎，特別適合肺腎氣虛人士飲用。

做法：將瘦肉洗凈，再將所有材料先浸20分鐘，以6碗水煲剩2碗。

健脾安神驅(qū)寒湯

材料

黨參 15克

白術(shù) 10克

蓮子 15克

防風(fēng) 10克

辛夷花 12克

芡實(shí) 12克

功效：健脾補(bǔ)氣，驅(qū)寒通鼻，安神補(bǔ)腎，特別適合體質(zhì)偏寒人士飲用。

做法：先將辛夷花用刀背拍扁，再將所有材料先浸20分鐘，以6碗水煲剩2碗。