文/陳荔

安心是藥更無方

文/陳荔

俗語云：“人吃五谷雜糧，沒有不生病的?！比艘坏┯辛瞬?，應(yīng)該以什么樣的態(tài)度去對(duì)待它。其實(shí)除了積極治療之外，關(guān)鍵是要有一個(gè)好的心態(tài)，緊張和擔(dān)心是沒有用的。既來之則安之，像對(duì)待友人一樣恭敬待之。

《養(yǎng)生四要》言：“心常清靜則神安，神安則精神皆安，明此養(yǎng)生則壽，沒世不殆?！庇幸粋€(gè)心理實(shí)驗(yàn)：把兩只羊拴在一個(gè)地方，喂同樣的飼料。不同的是讓其中的一只能看見狼，結(jié)果這只伴狼而居的羊很快就死了，另一只羊卻活得很好?？梢?，緊張、焦慮、恐懼的心理情緒會(huì)給生理以很大的危害。

所以，生活中我們要學(xué)會(huì)為心松綁。人生在世，榮辱皆是煙云，心清如水則有健康，有快樂?！讹嬌耪ば颉份d：“心為身之主宰，萬事之根本。”《靈樞·邪客》載：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，心主神志。安心可以定志，神閑氣定才有益健康。

安心是劑營養(yǎng)藥。寧靜安然最能養(yǎng)人心境。醫(yī)生常說一句話安心養(yǎng)病。唐代白居易言：“自靜其心延壽命，無求于物長精神?！薄秲?nèi)經(jīng)》亦有：“志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順意……可年皆百歲?！毙陌膊拍軕?zhàn)勝疾病，益壽延年。

安心是劑排毒藥?！靶撵o是最好的養(yǎng)生之道?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，人若不能保持安詳平和，則會(huì)煩躁、抑郁，導(dǎo)致陰陽平衡失調(diào)、氣血積滯，長此以往，便生百病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人要保持身心健康，一方面要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，另一方面還要適時(shí)排毒。因?yàn)樯谟谄胶?，而平衡首先在于心態(tài)的平衡?！靶牟粍?dòng)于微利之誘，目不眩于無色之惑?！?/p>

安心，才是人的最好狀態(tài)。