編輯同志：

有朋友向我推銷針對(duì)女性的補(bǔ)品，說月經(jīng)后女性失血過多，必須滋補(bǔ)，不然會(huì)陰虧、早衰。請(qǐng)問，月經(jīng)之后需要進(jìn)補(bǔ)嗎？

讀者 魏春來

魏春來讀者：

血對(duì)人體是珍貴的，但是過多并不好。研究發(fā)現(xiàn)，我們吃進(jìn)去的各種營(yíng)養(yǎng)，都是在細(xì)胞的線粒體內(nèi)進(jìn)行氧化，由此產(chǎn)生能量，用來維持生命。在這個(gè)過程中，含鐵的酶類起著不可或缺的作用，如果缺鐵、貧血，人會(huì)怕冷，手腳冰涼，就是因?yàn)闊o法供給身體足夠的能量了。但是，如果鐵元素過多，氧化過了頭，就要生產(chǎn)出副產(chǎn)品，這就是已經(jīng)被人們警惕的“自由基”。“自由基”會(huì)損壞細(xì)胞膜，由此導(dǎo)致衰老和癌變，而紅細(xì)胞過多會(huì)直接導(dǎo)致血液中鐵元素的增加。《國(guó)際癌報(bào)》就此報(bào)道說，當(dāng)體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%時(shí)，人罹患癌癥的概率就明顯升高。很多對(duì)獻(xiàn)血者的研究發(fā)現(xiàn)，獻(xiàn)過血的人，患心腦血管病的比例比未獻(xiàn)過血的少很多，也是這個(gè)原理；包括現(xiàn)在提倡減少紅肉的攝取，每天的紅肉攝取量應(yīng)該在50克以內(nèi)，而且指的是生肉，也是為了限制鐵的過量，避免細(xì)胞的老化帶來的衰老和癌癥等諸多問題。所以，您不必在月經(jīng)后針對(duì)失血而進(jìn)補(bǔ)。如果您有其他癥狀需要進(jìn)補(bǔ)，建議咨詢醫(yī)生。

醫(yī)生 王友君