提升心理安全，應(yīng)對(duì)經(jīng)濟(jì)落差

您好！我爸自去年退休之后生活方面發(fā)生了很大的變化。他退休前在一家大型國(guó)有企業(yè)擔(dān)任中層領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)閱挝恍б婧芎茫愿鞣矫娓＠纪玫?，再加上還有一定的領(lǐng)導(dǎo)津貼，收入還是比較可觀的。退休以后，我能感覺到我爸媽心里特別緊張，隨著年齡又越來(lái)越大，總是擔(dān)心萬(wàn)一以后生了什么大病經(jīng)濟(jì)上難以支撐。他們以前并不是很吝嗇的人，特別是爸爸單位效益最好的那幾年，我家的生活水平還是比較高的，可是現(xiàn)在他們一下子變得特別節(jié)儉，買菜要買最便宜的，日常生活開支也盡量縮減，在我看來(lái)現(xiàn)在他們的生活質(zhì)量是很差的。我勸過他們幾次，說還是要以身體為重，不能一味地節(jié)儉委屈自己，可是他們也不太聽得進(jìn)去。請(qǐng)問，我該怎么辦？

山西 吳女士

吳女士您好！

您在信中提到父母目前的情況，在老年朋友的生活中比較常見。隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，特別是離開工作單位退休以后，一些老年朋友內(nèi)心難免會(huì)產(chǎn)生失落以及無(wú)力感。如果說以前他們是一直在向上爬山的狀態(tài)的話，到了這個(gè)階段會(huì)覺得自己開始走下坡路了，自己在逐漸喪失創(chuàng)造財(cái)富和更好的生活的能力，對(duì)于未來(lái)不可預(yù)知的生活充滿更多的擔(dān)憂，自身從生理到心理各方面逐漸衰退的現(xiàn)象無(wú)法更好地加以應(yīng)對(duì)，因而在心理上會(huì)產(chǎn)生更多的不安全感。

導(dǎo)致您父母生活方式發(fā)生改變的根本原因在于他們內(nèi)心缺乏安全感。老年朋友會(huì)對(duì)于未來(lái)生病就醫(yī)等問題尤為關(guān)注。再加上一些養(yǎng)老方面的擔(dān)憂，難免會(huì)想著盡可能多留點(diǎn)錢為以后打算，到真的需要的時(shí)候不要給子女增添太多負(fù)擔(dān)。大部分老年朋友除了有一定的養(yǎng)老金之外，很少再有其他收入，因此會(huì)在生活方面更加節(jié)儉，既然無(wú)法做到“開源”，那只能通過“節(jié)流”來(lái)實(shí)現(xiàn)。

老年朋友如何才能擁有相對(duì)較高的生活質(zhì)量，更好地度過晚年生活呢？以下兩個(gè)方法或許會(huì)有所幫助。

第一，做好養(yǎng)老儲(chǔ)備 養(yǎng)老是多方面的，不光是經(jīng)濟(jì)上的更有心理上的，若想獲得心理上的安全感，提前做好養(yǎng)老儲(chǔ)備至關(guān)重要。比如在年富力強(qiáng)、經(jīng)濟(jì)能力較好的時(shí)候?yàn)樽约汉屠习橘?gòu)買合適的養(yǎng)老保險(xiǎn)和醫(yī)療保險(xiǎn)，多一份穩(wěn)定的保障，使晚年生活能夠更加輕松一些。

第二，豐富社交生活 在保持原有社會(huì)關(guān)系的同時(shí)，更積極主動(dòng)地去建立新的人際網(wǎng)絡(luò)。多與自己情況境遇相似的鄰居、朋友進(jìn)行交流，可以把自己的擔(dān)心跟大家分享，聽一聽其他人是怎樣安排和規(guī)劃自己的晚年生活，從別人的經(jīng)驗(yàn)和做法中得到借鑒。其實(shí)，在我看來(lái)，您父母對(duì)晚年生活的過度擔(dān)心是沒有必要的。隨著我國(guó)社會(huì)保障體系日趨完善，社區(qū)醫(yī)院、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)設(shè)施逐漸普及，老年人看病難的問題將逐漸改善。從養(yǎng)老角度，您父母應(yīng)該向前看，向那些晚年生活豐富多彩的健康老人看齊，節(jié)儉到近乎苛刻委屈了自己的身體實(shí)在犯不上。但話又說回來(lái)，退休了，收入少了，但負(fù)擔(dān)也少了，兒女都長(zhǎng)大成人，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，這對(duì)父母不僅是個(gè)安慰，也是一種解脫。

與此同時(shí)，作為子女要做好與父母的交流工作。年輕人與老年人之間的觀念是不同的，考慮問題的角度也有所不同。因此不要急于去批評(píng)甚至改變父母的金錢觀念和生活方式，而是嘗試著從理解的角度加以接納，在此基礎(chǔ)上和父母進(jìn)行一些探討，比如哪些做法是不合理可以改變的。另外，成年子女要在生活上多關(guān)心年邁的父母，不能再給父母增加額外的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，這是最重要的，這能增加父母的安全感。