血脂異常是因?yàn)槲遗謫幔?/h1>

2017-03-25 07:04:48

家庭醫(yī)藥訂閱 2017年14期 收藏

關(guān)鍵詞：體型血脂體重

血脂異常是因?yàn)槲遗謫幔?/p>

我今年60歲，個(gè)人感覺(jué)體型中等，不算很胖，可前不久體檢發(fā)現(xiàn)有血脂異常。老伴說(shuō)，血脂異常就是因?yàn)槲姨至?，一定要減肥。是不是我再瘦點(diǎn)，血脂異常就沒(méi)有了呢？

黑龍江 李先生

答：首先，要糾正一個(gè)觀點(diǎn)，血脂異常不是胖子的專(zhuān)利，瘦也可能血脂超標(biāo)。

有些人總把血脂異常和肥胖聯(lián)系在一些，事實(shí)上，很多體重輕甚至消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量同樣可能超標(biāo)，并因而增加高血壓、血脂異常、糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。由于警惕性不高，體重輕的老人往往犯經(jīng)驗(yàn)主義錯(cuò)誤，體檢時(shí)甚至自動(dòng)忽略血糖、血脂檢測(cè)項(xiàng)目，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病苗頭。因此，建議體型瘦的老人，也要定期檢測(cè)血糖、血脂，并少吃油膩，每周堅(jiān)持3次以上的半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。

同時(shí)，過(guò)瘦的老人也需警惕營(yíng)養(yǎng)不良。瘦老人的新陳代謝和各種生理功能都會(huì)比正常老人低，體質(zhì)相對(duì)較弱，對(duì)饑餓和勞累的耐受能力差，常常會(huì)感覺(jué)精神不振，易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。

此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆類(lèi)等植物性食物，拒絕肉魚(yú)禽類(lèi)等動(dòng)物性食物，這些老年人可能存在營(yíng)養(yǎng)不足、能量缺乏，進(jìn)而引發(fā)貧血、免疫力低下、骨質(zhì)疏松等情況。

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