鄭 珉

精子對男性生育有著極其重要的作用，精子的受精能力與精子的正常形態(tài)呈正相關(guān)，正常形態(tài)的精子數(shù)量越多，生育能力越強。然而，在近幾年來，精子畸形的發(fā)病率越來越高，嚴(yán)重威脅男性的生育能力。導(dǎo)致精子畸形的原因很多，學(xué)會預(yù)防才是關(guān)鍵。下面為你支著——如何降低精子畸形率。

什么是精子畸形

精子畸形是指精子頭、體、尾的形態(tài)變異。其中，頭部畸形有巨大頭、無定形、雙頭等，體部畸形有體部粗大、折裂、不完整等，尾部畸形有卷尾、雙尾、缺尾等。

引起畸形精子癥的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并發(fā)的睪丸炎、附睪結(jié)核、精索靜脈曲張等，這些病均可影響精子的質(zhì)量；使用激素或某些化學(xué)藥物，如抗癌藥、利血平、馬利蘭、呋喃類等，可使精子發(fā)育不成熟；生殖腺受到放射線照射，可引起精子的突變；長期酗酒、陰囊局部長期高熱均可使精子發(fā)生畸形。

精子畸形的危害

如果精子畸形率不是太高，在生育的正常范圍之內(nèi)，是不會影響生育的。但是如果精子畸形率比較高，導(dǎo)致正常受精的精子比較少，就會影響生育。所以對于有畸形精子情況的朋友來說，還是要先檢查清楚自己的問題，再考慮是不是要生育。

如何降低精子畸形率

1.積極進行抗感染治療

泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發(fā)精子畸形的原因之一，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要做到早治療。

2.戒煙戒酒

研究顯示，酒精中有一種性腺毒素，長期嗜酒可引起精子畸形。此外，吸煙會降低精子數(shù)量。

3.補鋅、硒元素

醫(yī)學(xué)專家建議，男性每天攝入足量的鋅、硒元素，可以提高精子質(zhì)量，降低精子畸形數(shù)。如常吃海帶、海蠣、生蠔等。

4.多參加體育鍛煉

研究發(fā)現(xiàn)，男性身體過度肥胖，易導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，直接影響精子的成長，從而導(dǎo)致不育。此外，久坐不運動也不利于精子的生長和發(fā)育，應(yīng)適當(dāng)活動一下。

5.少去桑拿房、蒸汽浴室

高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。