在國內(nèi)，微信、QQ、微博等社交媒體的興起，吸引了大量年輕人沉迷于其中，他們紛紛在自己的朋友圈、微博上曬出自己的心情、照片等等動態(tài)，也與自己的網(wǎng)絡(luò)朋友頻繁互動，給朋友發(fā)布的動態(tài)點贊。而在國外，流行的社交媒體則是Facebook、Twitter或Instagram等。

但研究人員發(fā)現(xiàn)，近期以來，這種趨勢正在悄悄發(fā)生變化。已經(jīng)有大約5%到15%的青少年向社交媒體說“不”，對上網(wǎng)點贊已感到筋疲力盡，還有更多的人對社交媒體關(guān)注度大幅度下降。

研究人員指出，拒絕社交媒體的青少年并不表示他們恐懼或排斥科技，他們反而熱愛網(wǎng)絡(luò)，常常在網(wǎng)絡(luò)上接受信息、發(fā)表議論，融入流行文化，只是不喜歡黏著手機(jī)、掛在社交媒體上。他們厭倦上網(wǎng)點贊或透過微信聯(lián)絡(luò)，更渴望面對面的溝通與真實的社交生活。

而且，社交媒體上大量曬自己動態(tài)的行為，不少都帶有炫耀成分，尤其是一些明星、模特的社交網(wǎng)絡(luò)，更是為了炫耀和推銷自己而建的。這些動態(tài)，助長了年輕人的攀比心態(tài)，這種心態(tài)是不健康的，容易造成年輕人的心理失衡。

因此，適當(dāng)遠(yuǎn)離社交媒體，抽出時間擁抱真實的生活，更有利于人們的身心健康。