沒見過李喬丹之前，不管是在T臺上還是在鏡頭前她永遠(yuǎn)那么漂亮，給人一種高冷的感覺。不過真正見面之后，卻是另一番感受，親切、舒服、自然、落落大方，與她聊天是一件特別愉快的事情，輕松、自在，讓每一個聆聽的瞬間都無比享受。

運(yùn)動重在堅持

李喬丹，模特、演員，同時也是一位媽媽。與大多數(shù)的媽媽們擁有相同的經(jīng)歷，生完寶寶的李喬丹肚子上也出現(xiàn)了松弛的肉，這讓她很是煩惱，所以她決定通過運(yùn)動的方式讓肚子的贅肉變得更緊實，恢復(fù)到原先的完美身材。雖說運(yùn)動健身的初衷是為了恢復(fù)身材，但久而久之，李喬丹開始發(fā)現(xiàn)運(yùn)動之后身體發(fā)生了各種改變，而且運(yùn)動健身也帶給她很多樂趣。

“我覺得熱愛健身和運(yùn)動是一種愛自己的態(tài)度。健身可以讓我們的身體更健康，充滿活力。我總是在想，我們現(xiàn)在年輕，每天努力工作，是為了讓自己有更多的精神財富和物質(zhì)財富去支持我們享受生活的快樂，但如果沒有健康的體格，我們將來是否還能有足夠的精力去享受這一切呢？比如旅行，是否還能爬得動山去看那些美麗的風(fēng)景呢？”李喬丹感慨地說道。

現(xiàn)如今越來越多的人已經(jīng)開始關(guān)注運(yùn)動健身，并熱情洋溢的加入到這個行列中，他們或是在健身房，或是在公園揮灑著汗水。不過李喬丹說光有熱情還不夠，運(yùn)動一定要堅持，千萬不能半途而廢?！拔易约菏欠浅Ｏ矚g健身運(yùn)動的，健身不但能幫助我留住青春，讓我身體更健康，還能給我?guī)沓鋵嵑涂鞓?。健身對我們身體的好處真的是非常多的，首先健身讓我在生育后迅速恢復(fù)并且保持身材，擁有完美的肌肉線條。健身可以增強(qiáng)人體對疾病的抵抗能力，減少糖尿病，心血管疾病的發(fā)生，運(yùn)動時大腦會分泌一種叫做安多芬的物質(zhì)，讓人心情愉悅，所以健身也是一種解壓的好辦法。”

不過，李喬丹也提醒道：“運(yùn)動健身要避免對關(guān)節(jié)和肌肉的傷害，最重要的就是用對方法，其實不是你狂虐自己就能發(fā)揮最好的效果，方法對了不但可以事半功倍，也可以防止自己因為運(yùn)動過量給身體帶來的傷害，我建議運(yùn)動前一定做好充分的熱身，運(yùn)動后也要對肌肉進(jìn)行拉伸。”

除了自己運(yùn)動之外，李喬丹也會和老公一起運(yùn)動健身，“天氣好的時候我們會戶外騎車，除此之外我們每天都會一起去健身房鍛煉兩個小時，過程中還會輔助對方完成一些動作。其實他健身時間比我久，萬事開頭難嘛，最開始為了讓我起步，他還苦口婆心地給我做了不少思想工作?！比缃窭顔痰ふf自己不僅把健身當(dāng)做一種休閑娛樂，更當(dāng)成是一個必修的功課?！爱吘箤τ谂藖碚f，保持健康和好身材是一輩子的事業(yè)。”

雖說李喬丹最熱愛的比賽項目是足球，但是他最崇拜的體育明星卻是籃球之神——邁克爾·喬丹。“之所以喜歡他，是因為他不僅天賦過人，而且比任何人都還要努力。他為籃球運(yùn)動創(chuàng)造了無數(shù)個偉大的瞬間，他不僅成為了籃球運(yùn)動的代名詞，甚至成為了一種文化符號。我非常敬仰他，更希望能學(xué)習(xí)這種刻苦努力不斷超越自己的精神。當(dāng)然，更重要的是，我也叫喬丹，總覺得冥冥之中有種迷之關(guān)聯(lián)。”

我向往簡單的生活

拋開工作，生活中的李喬丹是一個極其簡單的人，而她向往的生活、工作也都非常簡單，“其實我的人生觀就是開開心心簡簡單單的生活，讓自己沒有遺憾，用自己最喜歡的方式精彩地過一生。”

作為演員，李喬丹私下里也會看一些電影，觀摩、學(xué)習(xí)。她說最近特別喜歡電影《血戰(zhàn)鋼鋸嶺》，“這部片子讓我感受到一個人的信仰是多么強(qiáng)大，這種‘信仰不光是宗教層面的，而是每個人內(nèi)心堅守的那塊神圣不容侵犯的陣地。男主出場自帶勇敢的心BGM（自帶主角光環(huán)），內(nèi)心足夠強(qiáng)大，沒什么困難能夠阻礙，這點讓我很感動。”

而作為模特的李喬丹也具備很高的時尚觸覺和時尚敏銳度，“在我看來時尚是一種生活態(tài)度。時尚不一定非要追逐潮流和大牌，這是在趕時髦。對健康和高品質(zhì)生活方式的一種追求，就是我認(rèn)為的時尚，精心妝點自己，和年齡和金錢無關(guān)?！彼o自己的時尚定位是偏隨性的歐美風(fēng)，平時穿衣搭配她也基本是以休閑隨意為主。除了穿衣方面，在妝容上李喬丹也有自己的看法，“我平時化妝清新的淡妝比較多，更注重眼妝，眼睛是心靈的窗口嘛，所以眼妝當(dāng)然是重點，我對妝容的要求就是干凈，干凈的妝容無論是讓自己和別人都會看著很舒服，所以底妝也是很重要的?！?/p>

對于自己最引人的特質(zhì)在哪里，李喬丹說其實這個問題自己也一直在尋找答案，特質(zhì)也好，個性也罷，經(jīng)過時間與生活的洗禮都會發(fā)生改變?！皩ξ叶裕抑幌ＭＡ粑易畛鯇τ诠ぷ骱蜕畹膽B(tài)度。也許這種追求‘不變的心，算是我其中的一個特質(zhì)吧?！泵鎸ξ磥淼纳詈凸ぷ?，她坦言生命只有一次，未知的人生對她而言更有誘惑力，雖然它布滿荊棘，但那就是人生。