提起米熱這個名字，許多人可能不太了解，但提起他所塑造的各種角色大家一定都不陌生，比如《美人制造》里妖冶邪魅的美男子張易之、《半妖傾城》里鬼魅深情的幽瞳和《美人為餡》中冷酷的硬漢殺手T等等。而為了能夠詮釋好這些角色，米熱付出了很多努力。在不斷的刻苦鉆研和虛心學習過程中，他完美呈現了一個又一個角色，而這一個個的角色也成為了米熱最好的代言人。

又到了春暖花開的時節(jié)，萬物復蘇，人們也爭相走出家門，舒展筋骨，加入到運動健身的行列中。俗話說“生命在于運動”，運動不僅讓我們的身材變得美好，身體變得強健，也讓我們的心里更加積極向上、充滿陽光。

對于米熱來說，運動也是他最喜歡的，“健身控”是他對自己的形容。米熱笑言只要有空閑時間自己不是在健身就是在去健身的路上。“我覺得健身帶給我最直觀的好處就是‘穿衣顯瘦，脫衣有肉，可以讓我們更加自信。其實運動健身是個循序漸進的過程，需要長期堅持。它會使我們抵抗力變強，身體更加健康?！?/p>

之所以喜愛健身，米熱說自己畢竟是一名演員，還是希望對角色和觀眾都負責，健身可以讓自己有一個更好的形象呈現在熒幕上，所以就開始健身了?！拔姨貏e喜歡流汗的感覺，流過汗之后整個人都會覺得很輕松，而且運動的過程也是釋放壓力的過程。”除此之外，米熱也在運動健身中認識了很多志同道合的朋友，稱他們?yōu)椤敖∮选??！按蠹矣袝r候會一起相約在健身房健身，比比肌肉，哈哈?！?/p>

在采訪中米熱一直強調運動健身一定不要急于求成，一定要慢慢來，而且要有一定的保護措施。“運動前后一定要注重肌肉的拉伸。我一般會在開始運動后先做三十組俯臥撐，把背部、胸部肌肉打開。而且我健身時還會帶專門的手套。”

從開始健身到現在，健身已經成了米熱生活中不可或缺的一部分，“我覺得健身是一種積極的生活態(tài)度，它是一個持之以恒的事情，想要得到好的健身效果，不是一天兩天，一個月兩個月練成的，需要常年累月的積累，堅持非常重要。而且運動健身也是一項長期的自我投資，堅持下去總有一天會帶給你意想不到的驚喜，所以我很享受健身帶給我的樂趣?！?/p>

《時尚北京》：在所有的運動項目中你更傾向于什么樣的運動？都親身參與過嗎？感覺如何，有什么樣的親身體驗？

米熱：喜歡健身，經常去健身房，特別喜歡流汗的感覺，很減壓。還喜歡打羽毛球。

《時尚北京》：你是一個運動成“癮”者嗎？對什么運動最癡迷？覺得這項或是這幾項運動最吸引你的原因是什么？

米熱：算吧，平常都會堅持運動。除了去健身房還喜歡打羽毛球，因為好玩兒啊，鍛煉身體，還能和朋友交流感情。

《時尚北京》：有沒有喜歡看的比賽項目，經常會關注哪些賽事呢？

米熱：羽毛球賽。

《時尚北京》：有沒有喜歡或者是崇拜的體育明星？你覺得他（她）們身上的什么讓你欣賞或是敬佩？

米熱：傅園慧。覺得她身上除了有運動員精神之外，還有我們90后的特質，特別真實。

《時尚北京》：現在都在倡導全民健身，每個城市也都會定期舉辦一些運動賽事，比如在北京就會有馬拉松，或者是徒步大會、競走之類的比賽。那么你會參加這類的賽事嗎？

米熱：有機會當然會參與，跟那么多熱愛運動的人一起跑馬拉松，一起徒步，一定很燃！

生活中的米熱是一個比較內向靦腆的人，但是在對待事情上卻很執(zhí)著。閑暇之余他喜歡一個人在家里，看看書、看看電影。如果出門就是去健身房健身。如果有長時間的假期，他也會選擇旅行，出去走走，充充電，看看外面的世界。

米熱說他從小就有演戲的夢想，“我羨慕演員可以出現在屏幕上，可以體驗不同的生活，而且在表演中可以學到不同的東西。”不過成為演員之后，米熱覺得相較于以前的“好玩”，更多的是一種責任，對這個角色的責任，對這部戲的責任，對喜歡你的觀眾和朋友們的責任，會更加努力的去演戲，去塑造角色。

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

米熱：活在當下，過好每一天。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

米熱：時尚是一種生活態(tài)度吧，最重要的是有自己的風格。

《時尚北京》：有喜歡收集的時尚單品嗎？

米熱：運動手套，還有不同顏色的運動背心。因為我喜歡健身，去健身房時都會根據心情搭配。另外還有一些時尚飾品，戒指、鏈子之類的。

《時尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

米熱：喜歡簡單舒適的風格。T恤仔褲球鞋就很喜歡。

《時尚北京》：你覺得做藝人之后對時尚感覺有更大的幫助么？

米熱：會，畢竟藝人這個行業(yè)會有機會合作到一些服裝師，都會從他們那里學習到一些時尚元素或者搭配經驗。

《時尚北京》：近期的一些工作安排和計劃？

米熱：《朝歌》剛拍完，最近在拍《鳳囚凰》。我主演的《云巔之上》也正在熱播，希望大家多多支持。