艾小羊

1

與劇組的人一起吃飯，談起某個(gè)曾經(jīng)資源不錯(cuò)的明星，如今只能在二流電視劇里演配角。

“人紅了，壓力就大，又不知道怎么排解，脾氣越來越差，經(jīng)常生氣。人一生氣，就變笨，所以……”導(dǎo)演搖搖頭。

對于他的最后一句話，我順著話頭問：為什么人一生氣就變笨？

“腦細(xì)胞都忙著去生氣了啊。吵架的時(shí)候，氣得兇的那個(gè)肯定吵不贏。能把架吵得跟郭德綱曹云金一樣漂亮的，都是冷靜下來智商上線。像你們這種平時(shí)不說臟話的女生，只能憋一肚子氣回去，半夜醒來氣消了，一拍大腿，我當(dāng)時(shí)怎么沒這樣說呢？因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)太生氣了，只有情緒，沒有智商?！?/p>

聽完他的話，大家感覺一致：吵架那個(gè)說得太形象了，我們都是這種慫人。

2

那次飯局，我得出一個(gè)結(jié)論：控制情緒是為了自己。

經(jīng)常有人說，情商高的人明明生氣還假裝沒事一樣，肯定憋出內(nèi)傷。能憋出內(nèi)傷的，是沒想明白，想明白的，絕不會(huì)內(nèi)傷。

有一天碰到一個(gè)朋友，跟我說起另外一個(gè)朋友的事。我一激靈：這不是背后捅刀、搶我資源嗎？正巧下午一個(gè)活動(dòng)看到她，她沒事兒人一樣跟我聊天，我心里燃燒著怒火，話到嘴邊卻忍了。我現(xiàn)在說出來的，一定都是質(zhì)問的話，而一場談話一旦由質(zhì)問開始，無論結(jié)果如何，在對方心里都會(huì)留下陰影。

我心里默念“不要在生氣的時(shí)候做決定”，冷靜地做完了那場活動(dòng)。

過了一周，她打電話約我去一個(gè)飯局，飯局上有個(gè)我特別想認(rèn)識的人?！拔抑滥阆氩稍L她，說不定今天能約上。”

飯局結(jié)束她送我回家，主動(dòng)講起讓我耿耿于懷的那件事。我說：“我已經(jīng)知道了?！彼聊艘粫?huì)兒，告訴我不是故意的，希望大家還能做朋友。我說當(dāng)然。

3

每個(gè)人都希望自己聰明，在人際關(guān)系中游刃有余。要變聰明，首先要控制情緒。

永遠(yuǎn)不要在生氣的時(shí)候做決定，甚至在生氣的時(shí)候，我建議你不要說話，因?yàn)槟阏f出的每一句話都不是出于理智與本心，而是情緒與發(fā)泄。

生氣的時(shí)候，要做的是去消氣：給與此事無關(guān)的朋友打電話、吃點(diǎn)巧克力、去陽臺上吹吹風(fēng)、騎自行車在林陰道上轉(zhuǎn)一圈。

如果是必須面對的關(guān)系，消氣以后再處理；如果是消氣以后根本不需要再面對的人，就更沒必要?jiǎng)优臣芰恕?/p>

4

你我非圣賢，有些人就是欠罵。這個(gè)難解的問題，被我的全能閨蜜劉小姐化解了。

有個(gè)朋友遇到極難纏的客戶。她說：“就算生意不做我也必須罵他一頓，不然消不了氣?！?/p>

劉小姐說：“即使你只通過電話溝通都能明白，像他這樣的人活得該有多糟糕、多憋屈，成長環(huán)境多惡劣才形成如此扭曲的性格。這個(gè)人太可憐了，他以后也不會(huì)過得好?！?/p>

剛才還氣得跳腳的朋友聽完劉小姐的話，幾乎想打個(gè)電話去同情一下那個(gè)人了。

你站得越高，越不容易生氣。有時(shí)候不妨適當(dāng)拔高自己：因?yàn)槲冶饶愀呙?，所以你怎么作，我都懶得生氣。這樣的境界，會(huì)讓你顯得聰明、出眾，遇到好運(yùn)。

當(dāng)你能夠控制情緒，不輕易生氣，不在生氣的時(shí)候做決定，你已經(jīng)比其他很多人強(qiáng)。我們都能成為更好的自己，只要你不再心安理得地待在低洼處，與傻瓜爭輸贏。