認識情緒和應(yīng)對不良情緒

袁穎

教學(xué)基本信息：

（一）所用教材：果果和朋友

（二）授課年級：一年級

（三）主題：認識情緒和應(yīng)對不良情緒

（四）教學(xué)目標(biāo)：1.認識各種各樣的情緒。

2.識別自己的情緒，并與他人進行溝通。

3.學(xué)會找到正確且合適的方法方法幫助自己或他人應(yīng)對不良情緒。

（五）教學(xué)重點、難點：認識情緒，找到正確且適合的方法應(yīng)對不良情緒

教學(xué)準(zhǔn)備：

蘋果樹（集體的、學(xué)生每個人的），蘋果便利貼，水彩筆，黃金原則，星星和垃圾桶圖片。

教學(xué)過程：

一、熱身引入，認識情緒（10分鐘）

（一）活動1：神秘盒子

在盒子中放一些紙條，把一些情況寫在紙條上，讓學(xué)生抽取紙條，然后說一說如果你遇到這樣的情況，你是怎樣的心情？

例如：今天考試得了100分，生：我會特別高興

我養(yǎng)的小金魚死了，生：我會很傷心

馬上要考試了，可是我還沒有復(fù)習(xí)好，生可能會說害怕，要引導(dǎo)孩子這樣叫做緊張。

師：剛才大家用詞很準(zhǔn)確，像“高興，傷心，緊張”這些就叫做形容情感的詞，那你還能說一說還有哪些表示情感的詞么？（生：悲傷，憤怒，嫉妒，尷尬等）大家積累的詞匯真多，你能表演一下這些情緒么？

師總結(jié)：有些情感，比如嫉妒是很難通過面部表情表露出來的，因此我們要通過語言來說出自身的感受和原因，以便其他人能夠理解我們。

（二）活動2：今天我感覺……

兩人一組，說一說你今天的心情怎么樣？為什么有這樣的心情。并且告訴

孩子有多種感受是很正常的。

匯報：有人愿意和大家分享一下么？（注意果果原則：不想說話時可以不說）

二、應(yīng)對負面情緒的方法

老是想問問大家，你們有沒有過悲傷、憤怒、失望或不開心？（有）這些讓你感覺不太好的情緒就叫做負面情緒。那你是什么情況下會出現(xiàn)負面情緒呢？（老師批評我，聽寫沒有全對，媽媽沒有帶我去游樂園）其實呀，有這些情緒是很正常的，接下來我們就要尋找處理應(yīng)對情緒的辦法啦，小蘋果來幫助我們啦。

（一）活動1：我的蘋果樹

（1）“當(dāng)你有負面情緒的時候，怎樣才能讓自己好受一些？”當(dāng)老師有負面情緒的時候呀，老師喜歡睡覺（zzz）和吃東西（在蘋果貼上寫文字）。那在你有負面情緒時，你又是怎么辦的呢？找到兩種對應(yīng)方法，向老師這樣寫在或畫在你的蘋果貼上，然后把蘋果貼到蘋果樹上。

（2）“別人怎么做才能讓我好受些呢？”當(dāng)你有負面情緒時，你希望別人做些什么呢？想兩個最好的辦法，寫在或畫在蘋果果貼上，并貼在你的蘋果樹上。

接下來請大家?guī)е愕奶O果樹，找其他同學(xué)說一說，你自己是如何應(yīng)對負面情緒的，當(dāng)聽到拍手聲時停止。（師：相信大家學(xué)到了很多自己應(yīng)對負面情緒的方法）。

（3） 接著請大姐再帶著你的蘋果樹，找其他同學(xué)說一說，你希望別人怎樣做你能好受些，當(dāng)聽到拍手聲時停止。（師：大家又學(xué)到了幫助他人的辦法了。）

（二）活動2：我們的蘋果樹

（1）那孩子們，“我該怎么做才能讓別人感受好一些呢？”想兩種最好的辦法，寫在最后兩個蘋果貼上。

（2）快看呀，老師有一棵大的蘋果樹，它是“我們的蘋果樹”，你們愿意把你的小蘋果貼到這棵樹上么？（愿意）那么愿意的同學(xué)，你能不能先告訴大家你寫了什么方法？然后在貼到蘋果樹上。（學(xué)生進行分享）

（3）師：還有沒有蘋果樹上沒有的辦法？有補充么？你們太熱心了，想了這么多好辦法，等我們的好朋友再遇到負面情緒時，我們就能更好地幫助他們啦。請大家挑選一個你喜歡的顏色的彩筆，在蘋果樹上寫上你的名字，讓我們一起和小蘋果一起長大。

三、運用正確的方法因?qū)ω撁媲榫w。

（一）黃金原則

當(dāng)我們遇到不如意的事情或心情不好的時候，有很多的解決辦法，有些方法會對我們有所幫助，但有些方法可能會讓事情更糟。你覺得什么樣的方法會是好方法呢？（預(yù)設(shè)：讓我自己不難受了，不會損壞東西）

師：大家說的都不錯，其實我們在選擇方法時，果果說一定要遵守的兩條黃金規(guī)則：“1.讓自己好受些。2.不傷害自己和他人?！蹦阏J同這兩點規(guī)則么？（若不認同，讓學(xué)生來說一說原因，教師根據(jù)學(xué)生回答，歸納到兩條規(guī)則中）。如果我們認同，我們就要按這個規(guī)則做。

（二）活動1：星星和垃圾桶

剛才大家在我們的蘋果樹上想了很多應(yīng)對方法，你們還記得么？（教師寫在紙條上放到事先準(zhǔn)備好的應(yīng)對方法的紙條一起放入神秘盒子。）

請大家從盒子里抽取一個方法，說一說這個方法能不能幫你緩解負面情緒，是否符合黃金原則，如果符合并可以緩解，請你貼到星星上，如果不行，就貼在垃圾桶這一邊。

我們看一看大家貼在垃圾桶的這些卡片，這些方法有沒有曾經(jīng)也幫助過你的？如果大家認為有幫助，我們可以把它移到星星里。（師：其實不同的方法適用不同的情境，要根據(jù)不同事情選擇方法；不同的人也適用不同的方法。）

四、總結(jié)

說一說你在這節(jié)課學(xué)到了哪些東西？

師總結(jié)：其實出現(xiàn)負面情緒是很正常的事情，只是當(dāng)出現(xiàn)這些情況時，我們一定要選擇正確且適合的方法來幫助自己和他人。

板書：

貼圖（我們的蘋果樹） 貼圖（黃金原則） 貼圖（星星） 貼圖（垃圾桶）