四年級(jí)心理課：課堂中的我

趙崢

輔導(dǎo)目的：

喚起學(xué)生的自我覺(jué)察，使學(xué)生更加了解自我，以薩提亞理論和焦點(diǎn)治療理論關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，激發(fā)學(xué)生內(nèi)動(dòng)力，從而改善學(xué)生的課上狀態(tài)，提升自我價(jià)值感。

輔導(dǎo)過(guò)程：

一、熱身小游戲：小青蛙接龍（專注力的小游戲）

游戲規(guī)則：每人說(shuō)一個(gè)數(shù)，遇到有3（13、23、30、33等）或3的倍數(shù)（6、9、12等）時(shí)就不說(shuō)數(shù)字說(shuō)“呱”，后面的人接著往后數(shù)

請(qǐng)同學(xué)說(shuō)一說(shuō)，玩這個(gè)游戲的秘訣。

二、畫一畫小剛上課時(shí)的狀態(tài)

小剛是一個(gè)四年級(jí)的小學(xué)生，你覺(jué)得他上課時(shí)的狀態(tài)是什么樣的呢？

可以寫出，用幾個(gè)詞來(lái)描述他課上的狀態(tài)，也可以是畫出，小剛上課時(shí)的樣子。

每個(gè)學(xué)生下發(fā)一張“上課時(shí)的小剛”，學(xué)生填寫

出示課題：課堂中的我

三、在小組中歸納小剛在課上時(shí)的不同的狀態(tài)，有代表性的幾種，每組選出代表來(lái)說(shuō)一說(shuō)。老師將學(xué)生所說(shuō)的內(nèi)容填寫到黑板中的專心指數(shù)軸線圖中。（板書如下圖）

專心的 不專心的 有走神的 玩文具的 跟同桌聊天的 有小動(dòng)作的 認(rèn)真回答問(wèn)題的 坐姿端正 眼睛看著老師的

四、各小組討論最不滿意哪一種，這種狀態(tài)帶給你什么樣的感受和體驗(yàn)？

不專心的：

老師會(huì)批評(píng) 學(xué)習(xí)成績(jī)差 家長(zhǎng)責(zé)罵 認(rèn)為自己笨 覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)意思

（以上內(nèi)容板書到軸線圖里）

你有什么樣的決定？你想要做出改變嗎？你認(rèn)為最好的樣子是什么樣的？大家分享，得出一個(gè)集體目標(biāo)

五、同學(xué)們是否有過(guò)這樣的時(shí)候，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，你曾經(jīng)體會(huì)過(guò)、體驗(yàn)過(guò)這種最好的狀態(tài)，那是什么時(shí)候，那時(shí)候你做了什么？（示范、資源集合、找到例外）我們是怎么做到的？（找到方法和途徑）比如在專心的狀態(tài)時(shí)，我積極舉手 積極思考 眼睛盯著老師 課上練習(xí)正確率高

六、現(xiàn)在請(qǐng)你對(duì)自己做一個(gè)自我評(píng)估，你覺(jué)得你平時(shí)上課時(shí)的狀態(tài)大概是在專心指數(shù)軸線圖中的幾？專心指數(shù)是幾？你希望達(dá)到幾？每個(gè)同學(xué)可以有自己的規(guī)劃，定一個(gè)小目標(biāo)。同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)。

七、想象一下，（播放夢(mèng)幻童話音樂(lè)）你面前有一個(gè)魔力水晶球，你向這個(gè)水晶球里面望去，那里邊就是你實(shí)現(xiàn)了自己的小目標(biāo)時(shí)候的樣子。仔細(xì)看看，認(rèn)真感受一下，如果你已經(jīng)感受到了，就拿起筆在“我的水晶球”中描繪出來(lái)吧。并完成完型句子：

那時(shí)候我的樣子最大的變化是--------------------------------

我的體驗(yàn)是----------------------------------------

老師會(huì)對(duì)我說(shuō)-----------------------------------------

家長(zhǎng)會(huì)對(duì)我說(shuō)----------------------------------------------

同學(xué)會(huì)對(duì)我說(shuō)-----------------------------------------------

在小組中分享“我的水晶球”，獲得同伴的欣賞

請(qǐng)同學(xué)來(lái)扮演老師、家長(zhǎng)和同學(xué)讀出所寫出的句子，自己體會(huì)聽(tīng)到這些話語(yǔ)的感覺(jué)。你喜歡這種感覺(jué)嗎？

你最欣賞你的同伴什么？可以借鑒的是什么？

今天你最大的收獲是什么？你最欣賞自己什么？

八、冥想（播放輕音樂(lè)）

你現(xiàn)在比以前更加珍視自己，自己是獨(dú)一無(wú)二的，你的本質(zhì)、你的精神、你對(duì)自我的感受都是獨(dú)特生命的呈現(xiàn)。你驚訝于這從心底中生發(fā)出的力量。你看著這種神奇的力量正從心底萌發(fā)。它從一點(diǎn)小小的種子正在發(fā)芽、抽枝、向上生長(zhǎng)，長(zhǎng)成了一棵參天大樹。你對(duì)自己有了更多了解，更多的掌控能力。你是有力量的、自知的、歡喜的，你正微笑地準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)，迎接這新奇有趣的世界。