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      減肥就是給腎臟減壓

      2017-05-18 07:11:21陳映平馮程程靳婷
      家庭科學·新健康 2017年5期
      關鍵詞:高尿酸蛋白尿痛風

      陳映平+馮程程+靳婷

      2014年,全世界逾19億18歲(含)以上成人超重。其中超過6億人肥胖。肥胖是一種病,肥胖為腎臟所帶來的威脅不容小覷,廣東省人民醫(yī)院腎內科主任史偉指出,有兩種情況值得重視。

      超半數(shù)患者無臨床癥狀

      肥胖直接引起腎病。肥胖相關性腎病的起病相對隱匿。據(jù)調查,54.4%的患者臨床無明顯癥狀,多在體檢時發(fā)現(xiàn)尿檢異常而就診。臨床突出表現(xiàn)為蛋白尿,多以輕、中度蛋白尿為主,大量蛋白尿(>3.5g/24h)僅占10.0%?;颊吣虻鞍琢颗c肥胖程度相關。在體重指數(shù)BMI【BMI=體重(kg)÷身高^2(m)】≥35kg/㎡患者中,大量蛋白尿的發(fā)生率可達30.8%。雖有大量蛋白尿,但表現(xiàn)出典型腎病綜合征的患者僅占2.22%。

      肥胖間接引起腎病。史偉說,肥胖人群常常合并高血糖、高血壓、高尿酸。這些均是腎臟病的“沉默殺手”。良性高血壓如控制不佳,病程進展10-15年即可能導致腎臟嚴重損傷,如已有基礎腎臟病,或合并糖尿病、高尿酸等其他可能導致腎損害的因素,病程進展就更快了。

      在廣州地區(qū),由于飲食習慣的特殊性,有高尿酸血癥的患者甚至高達30-60%。雖絕大部分高尿酸血癥的患者不會有關節(jié)痛、不會有腎結石等情況,但長期反復痛風發(fā)作的患者,可能導致痛風結晶在腎臟間質沉積,導致狹義的尿酸性腎病,慢性病程進展,可導致腎功能完全喪失而進入尿毒癥期。同時,反復痛風的患者,因長期服用NSAID類“消炎止痛藥”本身也會導致腎臟的損傷,如并發(fā)了鎮(zhèn)痛劑腎病,則腎損害可能迅速進展。

      肥胖相關性腎病是可逆的

      肥胖相關性腎病起病慢、進展慢,對腎臟的損害往往也是可逆的,所以讓自己回歸正常體重是避免損害腎臟的關鍵一步。

      據(jù)史偉介紹,有一位三十多歲的醫(yī)生,身高1.8米左右,體重卻超過兩百斤,沉重的身體造成他血糖異常以及高血壓,意識到肥胖對身體健康的損害后,這位醫(yī)生開始了減肥歷程,漸漸的,體重減了三十多斤,血糖、血壓也回歸正常了!

      史偉說,減肥的關鍵還是“少吃多動”,少吃不僅僅是食物數(shù)量的減少,更重要的是選擇健康的食物,一般要限制來自于脂肪的能量攝入;增加水果、蔬菜以及豆類、全谷類及堅果的食用量。并根據(jù)自身的身體狀況“多動”,最好每周運動時間在150分鐘以上。

      盲目吃藥減肥不可取

      在制定減肥方案前,史偉建議不妨先做個體檢,讓??漆t(yī)師做好評估,并協(xié)助制定合理的方案。專家提醒,在臨床上,有不少患者因誤信廣告或他人推薦,服用某些減肥藥、保健品導致的急性腎衰竭并不少見。在這些減肥藥中,含有降糖藥物或利尿藥物成分,服藥后可能導致低血糖反復發(fā)作、電解質紊亂等情況的發(fā)生,嚴重者甚至可能發(fā)生中毒而危及生命。

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