文/上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院泌尿科主任醫(yī)師 陳建華

硒是人體必需微量元素之一，被譽(yù)為“生命的火種”。硒在人體中參與多種免疫與生物學(xué)功能。歸納起來(lái)主要包括：①參與合成谷胱甘肽過(guò)氧化酶等重要蛋白質(zhì)。②促進(jìn)兒童生長(zhǎng)。③保護(hù)心血管和心肌健康。④解除體內(nèi)重金屬的毒性作用。⑤保護(hù)視器官的健全功能和視力。⑥抗腫瘤、抑制前列腺癌的發(fā)生和發(fā)展。⑦刺激免疫球蛋白及抗體產(chǎn)生，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。其中，硒抑制前列腺癌發(fā)生和發(fā)展的作用已得到國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)界的廣泛認(rèn)可。

硒可抑制前列腺癌細(xì)胞

前列腺癌是男性泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤的一種。在歐美國(guó)家，前列腺癌是男性最常見(jiàn)的癌癥之一。我國(guó)前列腺癌的發(fā)病率遠(yuǎn)較歐美國(guó)家低。但近期統(tǒng)計(jì)表明，我國(guó)前列腺癌發(fā)病率有逐年上升增勢(shì)。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，移居北美的亞洲人群前列腺發(fā)病率有所升高。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，移居北美的亞洲人群前列腺癌發(fā)病率有所升高，但未高于美洲本土人群。這提示，遺傳與環(huán)境因素共同作用于此疾病。在諸多環(huán)境因素中，硒的作用備受關(guān)注。

那么，硒是如何抑制前列腺癌細(xì)胞的？歸納起來(lái)有兩點(diǎn)。

其一，硒能夠防止正常前列腺細(xì)胞受到氧化劑損傷。硒參與谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的合成，而這種酶有利于阻止氧自由基對(duì)正常前列腺細(xì)胞的損傷。大量研究表明，氧化劑導(dǎo)致的細(xì)胞損傷與多種癌癥發(fā)生有關(guān)。因此，硒從一定程度上可以防止前列腺細(xì)胞的癌變。

其二，硒能夠抑制前列腺癌細(xì)胞生長(zhǎng)。研究證實(shí)，高濃度的硒可使癌細(xì)胞線粒體受到損傷，從而減緩其生長(zhǎng)速度。硒還可通過(guò)抑制腫瘤中的癌基因表達(dá)等多種生化代謝途徑，達(dá)到抑制前列腺癌的目的。

補(bǔ)硒：降低前列腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

國(guó)內(nèi)外流行病學(xué)研究表明，低硒地區(qū)及低硒人群中腫瘤發(fā)病率增高。美國(guó)亞利桑那大學(xué)的研究人員歷經(jīng)13年的研究結(jié)果證實(shí)，硒濃度最高組患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比硒濃度最低組低48%。還有研究發(fā)現(xiàn)，在年齡、種族等其他條件匹配的情況下，因前列腺癌死亡的患者血硒濃度較尚生存的前列腺癌患者偏低。

我國(guó)有72%地區(qū)屬于缺硒地區(qū)，所以我們每個(gè)人基本都需要補(bǔ)硒。目前，世界衛(wèi)生組織(WHO)建議人體日常膳食供給量中應(yīng)有50～250微克硒，而中國(guó)大部分地區(qū)人均硒攝入量?jī)H約50微克。富含硒的食品包括大蒜、菌菇、芝麻、海產(chǎn)品，以及一些富集硒的植物如黃芪、莎草、紫苑等。市場(chǎng)上一些正規(guī)廠家生產(chǎn)的硒制品也可以用于補(bǔ)充體內(nèi)硒含量。

前列腺癌早發(fā)現(xiàn)

50歲以上男性前列腺癌的發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而增加，因此男性到了50歲以后，建議每年做一次前列腺特異性抗原(PSA)檢查。另外，自己或家人若出現(xiàn)排尿困難、夜尿增多、體重降低、骨盆不適或持續(xù)性背痛等癥狀，應(yīng)提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院診治。前列腺癌的治療意義在于早期發(fā)現(xiàn)，病情發(fā)現(xiàn)越早，療效和預(yù)后越好。

納米硒的推薦劑量