什么是適合你的舒壓方法

每逢考試，小讀者們，你們會(huì)倍感壓力嗎？期末考試結(jié)束了輕松愉快的假期到來(lái)嘍！你會(huì)選擇什么樣的舒壓方式來(lái)安撫自己考前的那些壓力呢？現(xiàn)在就來(lái)測(cè)測(cè)適合你的舒壓方式吧。

你接受朋友的邀請(qǐng)，一起乘船出海去玩。當(dāng)天的天空非常晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們?cè)诤Ｉ厢灹艘魂囎郁~(yú)之后，就決定先暫時(shí)休息一下。于是你們便把錨拋下，在海上預(yù)定停留兩個(gè)小時(shí)左右。這時(shí)候，你覺(jué)得你會(huì)選擇在哪里休息呢？

A.到船尾去 B.到船艙里面去

C.到船的最上層去 D.到船頭的甲板上去

測(cè)試結(jié)果：

A.把你的電話線拔掉

選船尾，就表示你現(xiàn)在的精神和體力都相當(dāng)疲勞，什么事也提不起勁來(lái)做。這樣的你

最適合休息的方式就是：把你的電話線拔掉！將課業(yè)或特長(zhǎng)班都暫時(shí)拋到一邊去，一個(gè)人悠閑地度過(guò)。如果什么都不做無(wú)法讓你靜下心來(lái)的話，建議你看看書(shū)，也是非常有效果的。

B.和朋友們喧鬧地在一起

船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達(dá)訊息的地方。選這個(gè)答案的人，基本上你很想和大家一起快樂(lè)地度過(guò)。當(dāng)你感到郁悶或是心情黯淡的時(shí)候，不妨找到你的小伙伴一起做些自己喜歡的事情。

C.你很在意在別人面前的表現(xiàn)

希望在高的場(chǎng)所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現(xiàn)。為了滿足自己的欲望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛公園散步等，都可能改變你的狀態(tài)。

D.到外地去旅行

選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著“想要到外地去旅行”的念頭。所謂的船頭這個(gè)地方正代表著想移動(dòng)的愿望。建議你不妨跟著父母到外地走走或是泡泡溫泉也不錯(cuò)。如果這兩樣都暫時(shí)沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)，那去看海也是很好的解除壓力的

方法。相信若是那樣做，你的壓力就會(huì)被風(fēng)吹散了。endprint