分手了，你會(huì)怎樣回應(yīng)前任？

家家

被出軌的前妻“用45萬公里淡然釋懷過往”

與前任分手后，人們多少會(huì)對(duì)之前逝去的心有不甘，尤其是在看到前任很快找到了新的幸福，過得越來越好之后，難免會(huì)冒出酸楚之感。

這時(shí)，有些人心中的不甘便轉(zhuǎn)為了不服氣——只要你過得比我好，我就受不了。開始通過各種渠道向前任曬幸福：有意經(jīng)過親朋好友之口向其宣示自己的“完美”新戀情；通過微博、微信朋友圈夸張地展示自己的豪華度假、奢侈消費(fèi)，還特別“艾特”他（她）；偶爾的相遇更要全方位顯示自己現(xiàn)在過得特別好……而這些刻意的炫耀行為，實(shí)際上又有多少意義呢？

“好男人”陳赫和許婧的婚姻破裂一直是媒體津津樂道的話題。彼時(shí)，隨著陳赫越來越走紅，曾經(jīng)陪伴陳赫走過漫長(zhǎng)默默無聞歲月的許婧遭遇了背叛，她最終成了陳赫的前妻。而陳赫不顧輿論抨擊，很快和出軌對(duì)象結(jié)婚生子，還頻頻在媒體前秀恩愛。眾人眼中弱勢(shì)的許婧有太多的理由不甘，而她并未對(duì)此多做回應(yīng)。

一段時(shí)間以后，人們突然發(fā)現(xiàn)許婧成為了旅行家。她曼妙的身姿出現(xiàn)在各種美如圖畫的景色中，她戰(zhàn)勝困難嘗試各種野外挑戰(zhàn)，她不屑向前任炫耀卻在現(xiàn)實(shí)中活出了真實(shí)的精彩。日前，許婧還代言了潘婷洗發(fā)水的廣告，廣告詞相當(dāng)直白：“在最迷茫的時(shí)候，我決定放下一切，拿起行李，用45萬公里淡然釋懷過往！”有調(diào)皮的網(wǎng)友說，求陳赫的心理陰影面積，自己過得好就是對(duì)前任不負(fù)責(zé)任態(tài)度最好的回應(yīng)。

真正的幸福的確不是用來炫耀的。對(duì)于一段逝去的感情，有人沉溺于過去，有人展望未來。那么，分手后，你會(huì)時(shí)不時(shí)地向前任曬幸福以宣泄心中不甘，還是不去曬而努力活出自己的精彩呢？

王世民

安徽省唯一中國(guó)家庭教育專家組專家

安徽省心理咨詢學(xué)會(huì) 副秘書長(zhǎng)

安徽省婚姻家庭研究會(huì) 理事

你會(huì)怎樣回應(yīng)前任？

無論明星還是平民，無論戀愛還是婚姻，和前任分手對(duì)雙方都是不愉快的情緒體驗(yàn)，互相之間有一些過激的言語或行為表達(dá)，都是可以理解的。選擇什么方式回應(yīng)，不同的人有不同的應(yīng)對(duì)方式，選擇的方式也是與每個(gè)人的性格、個(gè)人發(fā)展、受教育背景和家庭教育經(jīng)歷有關(guān)。

戀愛和婚姻中雙方的關(guān)系都是一種特殊的人際關(guān)系，即親密人際關(guān)系。處于親密人際關(guān)系中的個(gè)體雙方身體和心理的卷入程度都較深，共同的生活領(lǐng)域、共同的人際領(lǐng)域較多，越親密相互間的秘密就越少，雙方在失去秘密之后還能生活在一起，基本上是相互適應(yīng)的。相處好的時(shí)候，他們之間相互信任，彼此相依，身心一體。他們之間有愛，對(duì)各自的家人和各自所做的事情理解，才會(huì)“夫妻合力其利斷金”?？墒堑搅朔质种畷r(shí)，往往就會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間不適應(yīng)，熟悉的人和事變得陌生和遠(yuǎn)離，情感上會(huì)感到難受、內(nèi)疚、不舍、憤怒等復(fù)雜情緒，身體上會(huì)帶來肌肉酸痛、失眠、便秘、食欲不振等表現(xiàn)，這都是親密關(guān)系接觸后的身心反應(yīng)。

離婚不是一朝一夕形成的。離婚初期都是由夫妻雙方的心理沖突引起。夫妻間的心理沖突會(huì)由于經(jīng)濟(jì)欲求不滿，價(jià)值欲求不滿，不能很好處理親屬關(guān)系和各自遠(yuǎn)離的自我引起，然后夫妻間的間隙就會(huì)越來越大，無法調(diào)和，直至離婚。

本來親密關(guān)系是私人的隱秘行為，可是一旦把私人隱秘的事情公開化，就變成公眾行為了。所謂的“曬幸福”，就是其中的一種方式。分手后與新歡曬幸福似乎是在向前任宣戰(zhàn)，其實(shí)有可能是事件的當(dāng)事人想消除或削弱前一個(gè)事件的不良影響，或是證明自己做了正確的決定，而這對(duì)于前任無疑是一種傷害?？墒枪娙宋餆o法避免讓自己脫離公眾視線，很難保護(hù)好自己的隱私，所以前任回應(yīng)不回應(yīng)也是個(gè)體自己的行為，不及時(shí)回應(yīng)恰恰是心理成熟的表現(xiàn)，不及時(shí)回應(yīng)不代表就是弱勢(shì)群體，僅僅是沒有找到合適的回應(yīng)方式而已，也是有底氣、心理能量強(qiáng)的表現(xiàn)。一段婚姻走到盡頭，有可能對(duì)雙方都是一種解脫，都是雙方長(zhǎng)期協(xié)商無法解決的結(jié)果。不當(dāng)眾開撕，不歇斯底里，就是成人的處理方式，也是自我尊重和對(duì)對(duì)方尊重的最好形式。

心理學(xué)認(rèn)為，幸福是一種精神和物質(zhì)充分滿足的身心愉悅的情緒狀態(tài)，它是一種主觀感受。所以幸福不幸福不需要?jiǎng)e人指手畫腳，也不是由別人來評(píng)價(jià)幸福感的。幸福是一種物質(zhì)和精神的雙重滿足，這是完全主觀的感受，個(gè)體不同，感受不同，不可一概而論。

所以，分手后，怎樣對(duì)待、回應(yīng)前任也是完全的私人行為，不必刻意向?qū)Ψ届乓约含F(xiàn)在的滿足和幸福，而對(duì)于前任“曬幸?！钡男袨椋苫貞?yīng)可不回應(yīng)。這取決于分手后個(gè)體的主觀選擇，各自努力獲得較好的自我尊重和自我價(jià)值的體現(xiàn)才是最終的努力方向，會(huì)幫助自己盡快走出分手陰影，邁向新的生活！

責(zé)編/方堃（完）