郭文斌

要想幸福與健康，就要解決生氣的問(wèn)題。

用拔羊毛的辦法，把生氣一點(diǎn)點(diǎn)拔掉，顯然是不可能的，如果像接收電視、廣播電臺(tái)的節(jié)目一樣，把生氣的頻道調(diào)整到不生氣的頻道，就不生氣了。那么，如何才能調(diào)整到不生氣的頻道呢？要先認(rèn)識(shí)生氣是怎么回事。

人流熙熙，你來(lái)我往，不少人活在一種假醒狀態(tài)，看上去醒著，其實(shí)活在夢(mèng)中。夢(mèng)中不知在做夢(mèng)，氣中不知在生氣。如果知道在做夢(mèng)，就醒來(lái)了；如果知道在生氣，就不生氣了。就像捉迷藏，你藏在哪兒，對(duì)方都能發(fā)現(xiàn)，你就不愿意跟他玩了。相對(duì)于一個(gè)做噩夢(mèng)的人來(lái)說(shuō)，醒來(lái)是解決問(wèn)題的最好辦法。

傳統(tǒng)告訴人們，生氣其實(shí)是一個(gè)假象。就像一塊黑板，人們?cè)谏厦鎸?xiě)了無(wú)數(shù)的“生氣”，以為自己真生氣了，但拿板擦一擦，黑板還是黑板，原來(lái)壓根就沒(méi)有“生氣”兩個(gè)字?？梢?jiàn)，痛苦也是一個(gè)假象，仇恨也是一個(gè)假象，抱怨也是一個(gè)假象，焦慮也是一個(gè)假象，抑郁也是一個(gè)假象，只要找到那個(gè)黑板，擦掉假象就可以了。

擦掉假象后剩下的是黑板。黑板上面沒(méi)有愛(ài)恨情仇，只有喜悅。那是一種不需要條件作保障的快樂(lè)，絕對(duì)的快樂(lè)。一個(gè)小男孩在黑板上學(xué)畫(huà)畫(huà)。爸爸媽媽說(shuō)畫(huà)得真好，爺爺奶奶也說(shuō)畫(huà)得真好。小家伙就很高興。可是，過(guò)了一會(huì)兒，姐姐用板擦把畫(huà)給擦掉了，小家伙就開(kāi)始哭了：“還我的畫(huà)，還我的畫(huà)?！苯憬阏f(shuō)：“哦，別哭別哭，姐姐幫你畫(huà)?！笨墒墙憬惝?huà)的和他畫(huà)的不一樣，他還是哭。他覺(jué)得姐姐把他的世界給擦掉了。小男孩誤認(rèn)為那畫(huà)就是他的世界了，就是他的一切了。

小男孩長(zhǎng)大了，會(huì)談戀愛(ài)了，碰到了一個(gè)可心的女孩子，喜歡得要死要活?？墒沁@個(gè)世界是殘酷的，班上就那么一個(gè)漂亮女孩子，喜歡她的男生太多了，為了得到她的芳心，男孩還打過(guò)架。他不會(huì)想到，刻骨銘心的愛(ài)原來(lái)是自己在黑板上畫(huà)上去的一幅畫(huà)。人們往往只記住了黑板上的那一幅畫(huà)，而忘記了自己本身就是那個(gè)黑板。

因?yàn)槭伲腥艘钟?、跳樓、割腕，豈不知是被自己畫(huà)的一幅畫(huà)的假象所折磨。男生好不容易把那個(gè)女孩子爭(zhēng)到手了，擊敗了班里其他男孩子，成為勝利者。這個(gè)女生也很甜蜜，說(shuō)：“你看，這么多人都在爭(zhēng)我，這一位對(duì)我最好，我要巧克力他不敢買面包，我要手他不敢給腳，我要讓他給我做凳子他就做凳子，我要他做什么他就做什么。”可是，一結(jié)婚發(fā)現(xiàn)不是這么回事，當(dāng)年的甜言蜜語(yǔ)慢慢地不甜了，男生對(duì)自己也不如當(dāng)年了，就想再換一個(gè)。然后就換。換完之后發(fā)現(xiàn)，怎么過(guò)了兩天仍然是這個(gè)樣子？然后就對(duì)人生持悲觀的態(tài)度，原來(lái)男人都是這樣，沒(méi)有好的。這句話對(duì)嗎？對(duì)，也不對(duì)。不是男人都這樣，正確的說(shuō)法應(yīng)該是：人都是這樣。更準(zhǔn)確地說(shuō)，只要你是黑板上的畫(huà)，都是這樣。

那就湊合著過(guò)。大多人把希望寄托在孩子身上。就給孩子找最好的學(xué)校，找最好的老師。某一天“父母呼”，孩子沒(méi)有馬上應(yīng)；某一天他到網(wǎng)吧里不回來(lái)；某一天班主任通知家長(zhǎng)去談話……生命中怎么就這么多煩心事呢？自己活得麻煩，孩子又帶來(lái)新的麻煩。新的一輪圖畫(huà)又開(kāi)始了。好不容易熬到孩子成家立業(yè)，一照鏡子，臉上有皺紋了，腰也彎下了，不像當(dāng)年畫(huà)冊(cè)上那么漂亮了。一輩子在匆匆忙忙的圖畫(huà)中度過(guò)了一生，豈不知只要我們回到黑板，或者成為黑板，就萬(wàn)事大吉。對(duì)于黑板來(lái)說(shuō)，寫(xiě)在上面的愛(ài)、恨、情、仇都是假象，既然是假象，我們?yōu)槭裁匆?jì)較呢？我們生的每一次氣，吵的每一次架，全是我們自己在黑板上畫(huà)的畫(huà)，不過(guò)是一個(gè)假象而已。

（常朔摘自鳳凰網(wǎng)）