好飯也怕晚
2017-06-15 23:14:48
三聯(lián)生活周刊 2017年24期
餓了就吃，困了就睡，否則不只容易發(fā)胖，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)顯著增加。英國薩里大學(xué)的研究小組在《當(dāng)代生物學(xué)》雜志上指出，人體內(nèi)的血糖調(diào)節(jié)也有晝夜節(jié)律，如果在早中晚該吃飯的時(shí)候不吃飯，血糖代謝功能便會(huì)受到影響。倒時(shí)差和加夜班時(shí)的許多癥狀都與此相關(guān)。endprint
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