心臟跳得越慢越健康？

張京元

眾所周知，運動員的心率比正常人慢得多，一些優(yōu)秀運動員每分鐘心率低于40次，但是不是心跳越慢越健康呢？河南省胸科醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師王楓嶺說，這種直觀印象其實是不準確的。

運動員心跳慢，是因為經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致心臟功能好，心臟不需要跳那么快就夠用了。

全身供血主要靠兩個方面，一是心跳，二是心臟每次搏血量，運動員每次的搏血量較大，就像個馬力大的汽車，并不需要太大油門就可以跑得很快，一般人的搏血量沒那么大，就需要增加心跳來解決。

正常人心臟不明不白地跳慢了，不是什么好事，心跳過緩可能導(dǎo)致大腦缺氧，產(chǎn)生眩暈感。

心率快慢可以衡量一個人是否健康，這種說法是不確切的。心率受年齡、性別、心臟心室容量大小等先天性因素的影響較大，但只要在正常范圍內(nèi)，而且沒有癥狀，就是健康的。

心率同樣受是否有心臟病、鍛煉程度、生活習(xí)慣等因素影響。

王主任建議，要想保持健康，還是需要多加鍛煉，增強心肺功能，同時保持良好的生活習(xí)慣，遠離過度熬夜。心臟病患者則更需要避免情緒大起大落、少抽煙飲酒、少喝濃茶咖啡，避免壓力過大。