算正常

我們手指甲上大都有“月牙”，正常的月牙呈灰白色。精力越充沛的人月牙越白，反之月牙越模糊。有的人手指上的月牙像毛玻璃般模糊，這可能預示著有慢性消耗性疾病。

從數(shù)量上看，雙手有8～10個月牙為最好。大拇指必須有月牙，健康的人兩個食指和中指也應該有月牙，無名指可以沒有月牙。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。

從大小看，月牙太小表明消化不好。一般而言，月牙面積約占指甲的1/5，邊緣清晰。如果小于1/5，可能意味著精力不足，腸胃吸收能力差。如月牙突然變得灰暗、纖細甚至消失，則意味著可能患上了消耗性疾病如腫瘤、內(nèi)出血等。發(fā)現(xiàn)月牙減少，應及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)不足的要補充營養(yǎng)，營養(yǎng)過剩的要多吃素食?？傊?，要平衡膳食，均衡營養(yǎng)。（汪敏）