★在上下樓梯或乘坐公交車時(shí)，一不小心就會(huì)踩空，這樣很容易崴腳。

★崴腳后，先不要?jiǎng)?，坐在原地休息幾分鐘，然后雙手扶住腳踝，慢慢活動(dòng)，看是不是很疼。

★如果不疼，可以走路，就按摩或冷敷受傷處，再涂一點(diǎn)紅花油，注意休息?！锶绻芴?，腳還腫，告訴爸爸媽媽或者請小伙伴幫忙，送你去看醫(yī)生。